الشعور بالرفض تجاه والديك :" أحيانا تشعر بالغضب تجاههم"
الشعور بالرفض تجاه والديك :" أحيانا تشعر بالغضب تجاههم"
يوضح علم النفس أن الشعور بالرفض تجاه الوالدين هو استجابة عاطفية لديناميكيات الأسرة الضارة ، خاصة عندما يكون هناك نقص في المودة أو النقد المستمر أو الإساءة العاطفية أثناء الطفولة. يشيرون إلى أنه ليس "سيئا" ، ولا ينبغي التظاهر بعلاقة غير موجودة ؛ في بعض الأحيان يكون الشيء الأكثر صحة هو إعطاء الأولوية للسلام العقلي للفرد ، خاصة في التواريخ المليئة بالتوقعات مثل تلك التي نجد أنفسنا فيها. في عيد الميلاد ، عادة ما يتم تكثيف هذا التوتر من خلال ضغط الاجتماع على طاولة مثالية ، والتي يمكن أن تعيد تنشيط الجروح القديمة وتولد القلق أو الرفض تجاه الاحتفال نفسه.
لماذا يرفض الطفل البالغ والديه؟
غالبا ما يكون الرفض العاطفي تجاه الوالدين متجذرا في تجارب الطفولة حيث لم يشعروا بأنهم مسموعون أو مصدقون أو محميون. تقول كارولينا أندرسون ، أخصائية علم النفس الصحي ، في مقطع فيديو نشر على منصاتها الرقمية:" في بعض الأحيان تشعر بالغضب تجاههم ، ولكن ربما عندما لا تكون حولهم تشعر بالحزن أو بالذنب".يقول الخبير إنه إذا كنت طفلا ، فلديك آباء "لا يستطيعون تلبية احتياجاتك العاطفية ، إما لأن والدك غائب جسديا أو أم تتمتع بحماية شديدة ، فإن جزءا منك هو الغضب سيتم تفعيله هنا" ،
"هناك جزء منا يتم فصله ويتم تنشيطه عندما يكون والداك حاضرين"
"هذا الغضب يساعدك على تنشيط نظام التعلق" ، كما يقول المتخصص ، الذي يتعمق في حقيقة أنه بالإضافة إلى ذلك ، من ناحية أخرى ، هناك جزء منا يقول إنه لا ينبغي لنا أن نشعر بهذا الشعور ، " لأن هذا يجعلك شخصا فظيعا ، لذلك يقوم نظامك بقمع هذا الجزء والشعور بالذنب أو الآخر الذي يجعل التعلق مثاليا يظهر الناس بمجرد أن نكون بالغين."بهذه الطريقة ، كما يشرح الطبيب النفسي ، "لديك جزء طبيعي قادر على الارتباط وظيفيا بوالديك" ، ولكن هناك أجزاء أخرى من أنفسنا “ منفصلة تماما ويتم تنشيطها عندما يكون والداك هناك.” إذا كانت أرقام التعلق لدينا غير متوفرة عاطفيا كأطفال ، فقد تعلم نظامنا قمع أو تفتيت الغضب من أجل الاستمرار في ربطنا بهم. يقول أندرسون:" لأنه بالنسبة للطفل ، فإن الغضب من مقدم الرعاية يمكن أن يشعر وكأنه خطر فقدان الحب أو الاتصال". ويخلص إلى أن" هذا الغضب ليس شريرا ، إنه الجزء الذي لم يستطع يوما ما الدفاع عن نفسه والذي يطلب الآن أن يسمع برحمة وليس بالعقاب".
الشعور بالرفض تجاه الوالدين: غضب مكبوت لا يُقال
أحيانًا يتسلّل إلى داخلنا شعور بالرفض أو الغضب تجاه والدينا، شعور مربك لأن المجتمع يربط البرّ بالطاعة المطلقة وينفي عن الأبناء حقهم في المشاعر السلبية. هذا الغضب قد يكون نتيجة تراكمات طويلة من عدم الفهم، أو نقد مستمر، أو مقارنة مؤلمة، أو غياب الدعم العاطفي في لحظات كنا نحتاجهم فيها بشدة. لا يظهر هذا الشعور فجأة، بل يتكوّن بصمت حتى يتحول إلى مسافة نفسية، يشعر فيها الابن أو الابنة بأنهم غير مرئيين أو غير مسموعين. وهنا لا يكون الغضب دليلاً على قسوة القلب، بل علامة على احتياج لم يُلبَّ، أو ألم لم يجد طريقه للتعبير.
فهم المشاعر بدل إنكارها: خطوة نحو التصالح
إنكار الغضب تجاه الوالدين لا يجعله يختفي، بل يدفعه إلى التحول إلى شعور بالذنب أو برود عاطفي أو حتى قطيعة داخلية. الاعتراف بأننا بشر، وأن مشاعرنا — مهما كانت — لها أسبابها، هو الخطوة الأولى نحو الشفاء. هذا لا يعني اتهام الوالدين أو تحميلهم كل المسؤولية، بل محاولة فهم السياق الذي نشأنا فيه، وحدودهم هم أيضًا كبشر. عندما نسمح لأنفسنا بفهم غضبنا بدل محاربته، يصبح من الممكن تحويله إلى حوار داخلي ناضج، أو إلى حدود صحية، أو حتى إلى تعاطف أعمق مع الذات ومعهم، دون أن نفقد احترامنا أو إنسانيتنا.
