"لا تصمت بشأن رأيك": تساعدك أورورا ميكافيلا على إخبار شخص ما أنك لا توافق عليه دون إثارة التوتر

"لا تصمت بشأن رأيك": تساعدك أورورا ميكافيلا على إخبار شخص ما أنك لا توافق عليه دون إثارة التوتر

الاختلافات في الرأي أمر لا مفر منه: لن يفكر شريكك ولا رئيسك في العمل ولا أفضل صديق لك دائما مثلك. وعلى الرغم من أن الأمر لا يتعلق بمتابعة الحياة في مناقشة كل التفاصيل ، إلا أنه لا يتعلق أيضا بالحفاظ على الهدوء فقط لتجنب التوتر. في بعض الأحيان ، يكون النقاش الجيد ضروريا لأن القضية تستحق ذلك ؛ الآخرين ، من ناحية أخرى ، لا يعوض إنفاق الطاقة على مناقشة غير مريحة لشيء ثانوي. الآن ، حتى عندما تقرر أن الأمر لا يستحق الجدال ، فهذا لا يعني أنه يجب عليك إيماءة وإعطاء الشخص الآخر السبب إذا لم يكن لديه ذلك. هناك حل وسط بين المواجهة المفتوحة والصمت المحرج. هذا هو المكان الذي يلعب فيه فن الاتصال: معرفة كيفية التعبير عن موقفك دون إشعال النار في المحادثة أو تراكم الإحباطات التي تزن بعد ذلك بشكل أكبر.

لتلك اللحظات الحساسة ، لدى خبيرة الاتصالات أورورا ميكافيلا عبارتين "معصومتين" تعملان كمنقذين للحياة. إنها إجابات لا تجبرك على الاستسلام أو إلقاء نفسك بشكل مباشر في نقاش لا تريده. ويوضح أن المفتاح هو إظهار الاحترام لرأي الآخرين مع الحفاظ على سلامتك. بهذه الطريقة يمكنك الخروج من البئر دون أن تتسخ كثيرا ودون التخلي عن صوتك.

العبارات المعصومة من أورورا ميكافيلا
تعرف أورورا ميكافيلا مدى تعقيد الدفاع عن رأيك دون أن تنتهي المحادثة على أرض مستنقعية. كما تعترف هي نفسها: "من الصعب الاختلاف مع شخص ما ، ولفظه ، وأن محادثة غير مريحة أو جدال لا ينتج عنها."ومع ذلك ، فهو يؤكد أن هناك صيغا بسيطة لإظهار وجهة نظرك دون الحاجة إلى بناء جدار بينك وبين الآخر. يشرح ميشافيلا أن السر يكمن في الفروق الدقيقة التي نثير بها خلافنا. إنها ليست مسألة التزام الصمت لتجنب التوترات ، ولكن اختيار الكلمات التي تخفف من الاحتكاك. كما يلخص: "يمكنك إظهار الخلاف مع العبارات التي تساعد في تسوية المشكلة."وهذه العبارات ، إلى جانب كونها دبلوماسية ، قادرة على نقل الاحترام والحزم في أجزاء متساوية:

1. إنه خيار:" عندما أخبر شخصا ما أن ما قالوه للتو هو خيار أو احتمال ، فإنهم يدركون بسرعة أنني لا أبطل وجهة نظرهم ولكني أعتقد أن هناك طرقا أخرى للتفكير " ، كما تقول الخبيرة في الفيديو الخاص بها. تنقل طريقة الاستجابة هذه الانفتاح وتمنع الشخص الآخر من الدفاع دون داع.

2. أنا ، من مكاني ، أرى الأشياء بشكل مختلف: "عندما أقول ذلك ، يفهم الآخر أنني لا أهاجم وجهة نظره. أنا أدافع عن ذلك ، اعتمادا على الطريقة التي تنظر بها إليه ، هناك طرق أخرى". إنها طريقة لتوضيح أن رأيك له قيمة أيضا ، ولكن دون الدخول في نبض مرهق. في النهاية ، المفتاح هو الاختلاف مع الأسلوب والحفاظ على المحادثة على أرض بناءة.

الاحتفاظ برأيك دائما لنفسك يمكن أن يكون له عواقب
قد يبدو التزام الصمت دائما لتجنب الحجج بمثابة استراتيجية سلام ، لكنها على المدى الطويل لها أثرها. إن الاحتفاظ برأيك لنفسك يولد الإحباط ، لأنك تشعر أن صوتك لا يحسب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تراكم الأفكار دون التعبير عنها يغذي الانزعاج الداخلي والقلق وحتى الاستياء. يصبح الانسجام اللحظي تكلفة عاطفية عالية ، مما ينتقص من الأصالة ويفصلك عما تعتقده وتحتاجه حقا. يؤثر الصمت المستمر أيضا على احترام الذات: عندما لا تدافع أبدا عن وجهة نظرك ، تبدأ تدريجيا في الاعتقاد بأنها لا تستحق أن تسمع. هذا يمكن أن يؤدي إلى انعدام الأمن والشعور بالدونية في العلاقات. إن تجنب الصراع بطريقة منهجية لا يبني روابط أكثر صحة ، ولكنه يخلق اختلالات. التواصل ما هو رأيك ، مع الاحترام ، ويقوي كل من العقلية الخاصة بك الرفاه ونوعية علاقاتك.