أنت شجاع جدا ومصمم على أنه في بعض الأحيان ينسون أنك تعاني
أنت شجاع جدا ومصمم على أنه في بعض الأحيان ينسون أنك تعاني
أنت شجاع للغاية ومصمم على أنهم ينسون أحيانا أنك تعاني ، وأن لديك مشاعر وأن السلبية ، كما هو واضح ، تؤثر أيضا على توازنك العاطفي. لكنك تبكي أيضا عندما ينكسر قلبك وتنكسر في الداخل. انها ليست سيئة للقيام بذلك ، انها ليست سلبية. ومع ذلك ، فإن التربية الاجتماعية والعاطفية التي غرست فينا "تجبرنا" ، في سن معينة ، على إخفاء ذلك الجزء منا الذي وصل إلى حدود قوتنا. ثم نبدأ في تحمل وزن غير ضروري ، وهو إظهار أنفسنا دائما سعداء ، لأن هذا ما نفهمه من خلال كوننا أقوياء وحازمين وشجعان وثابتين.لكن لا ، المعاناة هي أيضا جزء من كونك قويا وحازما وشجاعا وثابتا. لم؟ لسبب بسيط ، لأنه جزء من طبيعتنا العاطفية وليس من الممكن الهروب منه. من المضحك كيف نفرض على بعضنا البعض ما يجب أن نظهره وما لا ينبغي لنا…
نحن بحاجة إلى معرفة القراءة والكتابة دماغنا العاطفي
في الآونة الأخيرة في مؤتمر نطقت هذه العبارة "" نحن بحاجة إلى معرفة القراءة والكتابة دماغنا العاطفي."أظهر لي جزء كبير من الحاضرين قلقهم بشأن هذه القضية ، ويرجع ذلك جزئيا إلى أنهم إذا كانوا هناك ، فذلك لأنهم شعروا أننا بحاجة إلى فتح عقولنا وتثقيف عواطفنا. السؤال المتعلق بهذا هو أنه يجب علينا إعادة التفكير فيما إذا كان افتراض الخوف والحزن والإحباط كشيء غير صحي حقيقيا أو يطيع ما جعلنا نصدقه. من المفترض أن البكاء مرادف للضعف ، وبالتالي ، من ينكسر شيء ما بداخله في لحظة معينة ، ليس مثالا على القوة والثبات والحرية. ومع ذلك ، فإن عدم القيام بذلك يعني قمع عواطفنا ومشاعرنا ، وجعلها أقل ووضع قناع.دعونا نفكر... لماذا لا نظهر عدم الراحة عندما تسير الأمور بشكل خاطئ? لماذا علينا أن نضع على قناع وإخفاء واقعنا الحقيقي? هذا يقودنا إلى عدم مواجهة المشاكل أو العواطف ، كما قد تكون الحالة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم. تأتي السمية العاطفية على وجه التحديد من نقص فهم الذات. هذا أمر طبيعي لأنه إذا توقفنا عن التفكير.. كم عدد الأطفال في مجتمعنا الذين نشأوا وهم يسمعون ذلك "لا تبكي, لا بأس"? كم مرة أبطلنا مشاعرنا بإخبار أنفسنا أننا يجب أن نكون سعداء؟لكن الدموع لها وظيفتها. في هذا الصدد ، هناك مقطع جميل يجب قراءته وإعادة قراءته من كتاب "المطر يعرف لماذا".
قالت الجدة من مكان ما:" دعهم يذهبون ، لوسيا".
- من؟
- الدموع! يبدو أحيانا أن هناك الكثير مما تشعر أنك ستغرق فيه ، لكن الأمر ليس كذلك.هل تعتقد أنه في يوم من الأيام سيتوقفون عن المواعدة?
- بالطبع! - أجاب الجدة بابتسامة حلوة -. الدموع لا تبقى طويلة جدا ، يقومون بعملهم ثم يذهبون في طريقهم.
- وما هي الوظيفة التي يقومون بها? - إنها مياه يا (لوسيا)! أنها نظيفة ، أنها واضحة... مثل المطر. كل شيء يبدو مختلفا بعد المطر…
حقيبة الظهر لدينا ، وزن حياتنا
حقيبة الظهر الخاصة بنا محملة بالحجارة والحصى. لذلك ، من الجيد أن نخرج من وقت لآخر ما تحتويه ، ونختار ما نريد وما لا نريده ، ونصفيه على أنه ما يجعلنا نشعر بالرضا أو ما يجعلنا نشعر بالسوء.ما هو ثقيل للغاية يحدنا ويقيدنا ويمنعنا من المضي قدما. ومع ذلك ، ما يفعله لنا جيدة تبين أن تكون خفيفة. ومع ذلك ، عندما نتحقق من حقيبة الظهر الخاصة بنا ، ندرك أيضا أن هناك أشياء بداخلها لم نضعها هناك (أو على الأقل ليس بوعي). هذا هو الخوف من التجريب ، وإظهار أنفسنا كما نحن مع كل ما نشعر به ، وتخريب مشاعرنا والاعتراف بمعاناتنا. بالإضافة إلى ذلك ، سنرى بداخله أيضا فكرة أن “طلب المساعدة أو الحاجة إليها مرادف للضعف وعدم الكفاءة الحيوية.” ما الجنون والحماقة!! كل من هذه الأشياء يجعلنا أذكياء عاطفيا, الحيلة والمهارة اجتماعيا. لذلك ، لا تتوقف عن إظهار مشاعرك لأن ذلك يعطينا جميعا درسا في القوة ، بغض النظر عن عمرنا وبغض النظر عن المسؤوليات التي لدينا.
