ثماني عادات لتكون زوجين سعيدين
ثماني عادات لتكون زوجين سعيدين
الأزواج الذين يمكن تسميتهم "سعداء" هم أولئك الذين يحافظون على قدر معين من العادات والمواقف والعادات لتعزيز الصحة والرفاهية والحب. تقدم لنا دراسة حديثة ما هي الإجراءات التي يجب أن نحترمها إذا أردنا أن نشعر بالرضا حقا مع "النصف الأفضل". أدناه نحن نقدم لهم لك:
1 - الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت
هذا يعني الذهاب إلى الفراش معا. وفقا لأحد المستشارين (المسؤول عن البحث) ، فإن أسعد الأزواج هم أولئك الذين يقاومون إغراء الذهاب إلى الفراش في أوقات مختلفة. ينطبق هذا أيضا إذا كنتما تقومان بأنشطة مختلفة أو حتى إذا لم تستيقظ في نفس الوقت في الصباح. عندما يستلقون "في انسجام تام" ، تتولد محفزات معينة في الجسم تسمح لهم بالراحة بشكل أفضل.
2-تنمية المصالح المشتركة
صحيح أنه لا يمكنك فعل كل شيء مع شريكك لأن المساحات المستقلة مهمة ، ومع ذلك ، من الجيد أن يكون لديك العديد من الأنشطة المشتركة. عندما يخفض الشغف المستويات ، فذلك لأن أشياء أقل وأقل تتم في الشركة. الجميع في "عالمهم الخاص".من الضروري اختيار بعض المهام للقيام بها في أزواج ، مثل العناية بالحديقة ، والذهاب في نزهة على الأقدام ، والذهاب إلى السينما ، والاستمتاع بالطهي ، والتسوق ، وما إلى ذلك. حتى لا تصبح العلاقة معتمدة للغاية ، من الضروري أيضا فصل الأنشطة الأخرى.
3-المشي يدا بيد
عندما يذهبون في نزهة على الأقدام ، إلى السوق ، إلى حفلة ، إلخ. بدلا من أن يكونوا متخلفين قليلا لأنهم يمشون بشكل أبطأ أو منفصلين ، يوصى بالسير ممسكين بأيديهم بشكل مريح ، لموازنة معدلات ضربات القلب ، والسرعة ، وما إلى ذلك. إذا أراد المرء التوقف عن النظر إلى شيء ما ، فيجب على كلاهما التوقف عن المشي. بهذه الطريقة ، لن يضيع معنى "المرافقة".
4-الثقة والغفران
الخلافات ، والحجج،والشجار ، وسوء الفهم ، والغضب أو عدم التوصل إلى حل ، تجعل الأزواج يرتدون ملابس. إذا كنا لا نريد أن يحدث هذا ، فإن أفضل شيء هو إيجاد طريقة لمسامحة أنفسنا ، والتوصل إلى اتفاق ، والثقة مرة أخرى ، وما إلى ذلك.بدلا من حمل ضغينة ، من الأفضل ترك تلك المساحة للحفاظ على الحب. بهذه الطريقة ، ستبقى العلاقة صحية لفترة أطول. التسامح يسمح لنا بتحرير أنفسنا والمضي قدما.
5-ركز على ما يفعله الآخر جيدا
بدلا من البحث عن ما هو خطأ الزوجين (والذي سيكون هناك بلا شك عدة أشياء) ، أكد على فضائلهم. إذا بدأت في البحث عن الأخطاء ، فلن تجدها فحسب ، بل ستجد أيضا معارك.اذا كنت تبحث عن الخير ، سيكون لديك كنز ضخم أمامك. الأزواج السعداء دائما ما يبرزون الإيجابية. هذا لا يعني ترك السلبية أو رفضها بشكل مباشر ، ومع ذلك ، فمن الضروري تحقيق التوازن بين المقاييس ، وجعل النقد البناء فقط من أجل الشخص والعلاقة.
6-العناق عند الاجتماع مرة أخرى
بعد يوم متعب في العمل ، لا يوجد شيء أفضل من عناق مهدئ. يمكن أن يحدث الشيء نفسه بعد قتال يكون فيه الجميع "في مجرة مختلفة".الجلد لديه ذاكرة حول ما يحدث ، سواء كان مداعبة جيدة ، قبلة ، عناق ، ضربة ، الخ. في الوقت نفسه ، ثبت أن العناق يساعد في تقليل التوتر ، وتنظيم التنفس وضربات القلب ، والشعور بالحماية والمحبة ، ونسيان المشاكل ، وما إلى ذلك.
7-قول " أحبك "و" صباح الخير " كل صباح
يزرع الصبر والتسامح والمودة والعلاقة مع هاتين العبارتين البسيطتين ، والتي تشمل العديد من المشاعر. سيبدأ اليوم بدون مشكلة ، بسلام ، مع ترك المضايقات أو الصعوبات أو الغضب جانبا ، إلخ. بالإضافة إلى ذلك ، فهو "وعد" وتجديد الوعود مرارا وتكرارا.ليس من غير الضروري أبدا أن تقول ما تشعر به ، لأنه مفيد للجسم والعقل. متمنيا يوم جيد صادق ، يظهر ما يعنيه الآخر.
8-قول ليلة سعيدة قبل النوم
بغض النظر عن شعور كل شخص ، بغض النظر عن مدى تعبه أو غضبه ، فإن "ليلة سعيدة" هي نوع من الإغلاق لذلك اليوم ، إنها علم أبيض يرضي ، إنها رغبة في أن يكون الآخر على ما يرام. بالإضافة إلى ذلك ، يشير إلى الشريك أنه بغض النظر عن الغضب أو المشاعر ، هناك شيء أكبر ، أي الراحة.
