هناك أشخاص يلهمونك وهناك أشخاص يستنفدونك
هناك أشخاص يلهمونك وهناك أشخاص يستنفدونك
هناك أناس يستنفدون ، يلتهمون وقتك وصبرك وطاقتك. هم تواجد العرافة مع الدكتوراه في الوعود التي لم يتم الوفاء بها والتي لا تعيش أبدا في سلام وتزرع الحروب مع العالم بأسره. لذلك ، يجب أن نكون مختارين وحكيمين في علاقاتنا وأن نحيط أنفسنا بهم فقط: مع الأشخاص الذين يلهمون.
خلصت دراسة مثيرة للاهتمام حول التفاعل الاجتماعي أجريت في جامعة روتشستر (نيويورك) إلى حقيقة غريبة: 1 من كل 10 أشخاص سيقدمون أسلوبا شخصيا عرفه الخبراء على أنه "مخربون للسعادة". ربما يكون الأشخاص الذين يحترقون هم الأكثر شيوعا ، لأنهم يعرضون ، أحيانا دون معرفة ذلك ، سلوكيات مرهقة تعمل بشكل مباشر على تكييف تلك البيئات التي يتحركون فيها.
أنا لا أترك أي شخص ورائي ، لكن بعض الناس يفقدونني أكثر قليلا كل يوم دون أن يدركوا ذلك بصعوبة. أتخلص منهم لأنهم يستنفدونني ،لأنهم يسلبون طاقتي ولأنني لا أسمح لأي شخص بتخريب سعادتي. أفضل أن أحيط نفسي بأشخاص يلهمونني.
شيء يمكن أن يفكر فيه الكثير منا عند تحديد هذا النوع من الملفات الشخصية ، هو أننا نتحدث مرة أخرى ، عن الأشخاص السامين. انها ليست الشيء الصحيح الذي ينبغي عمله. لا ينبغي لنا أن نقع بسرعة في استخدام هذه الملصقات التي لها القليل من العلم والكثير من الشعبية ، لأننا بشكل عام نتغاضى عن سلوكيات ومواقف معينة لشخص أو أسلوب شخصية معين.
إذا كان الشخص يرهقنا ، فذلك لأننا منفذون. نحن ندعوك للتفكير في ذلك.
الناس الذين يستنفدون: الآليات النفسية
هناك أشخاص يستنفدون في عائلتنا ، في وظائفنا ، بين الصداقات وحتى لماذا لا ، في علاقاتنا العاطفية.إنهم يستنفدوننا عندما نكون أسرى للمشاعر ويصبح الشخص المحبوب تاجرا يشير إلى أخطائنا ثم يتهمهم. لقد سئمنا من الخطب الأنانية والأحكام المسبقة وحقول الألغام التي تسببها الضحية والابتزاز.
في الكتاب الشامل والمثير للاهتمام بعنوان "الذكاء العاطفي 2.0" لجان جريفز ، أوضح لنا أن الناس عادة لا يدركون تماما تأثير هذا النوع من الروابط على توازننا العاطفي وصحتنا. نقترح عليك اكتشاف بعض هذه التأثيرات.
التأثير العاطفي للأشخاص الذين يخربون هدوءنا
يمكننا القول أن مصطلح "حرق" يكتسب دلالة حقيقية تقريبا هنا. غالبا ما يستخدمنا الأشخاص الذين يحترقون "كحاويات عاطفية" حيث يتخلصون من أفكارهم ومخاوفهم وظلامهم ،إلى درجة تآكل تلك البنية الحميمة والقوية التي تشكل دماغنا ببطء.
الأشخاص الذين يحترقون يسببون لنا مستوى عال من التوتر. عندما تصبح هذه المشاعر السلبية مزمنة ، تتفكك التشعبات العصبية("الأذرع" التي ترتبط بها خلايانا العصبية) بسبب هذا الإثارة المفرطة الضارة والمرهقة. المنطقة التي يحدث فيها هذا التغيير أكثر من غيرها هي في الحصين ، حيث توجد الذاكرة والعواطف.
الشعور بالإرهاق ، "النفاذية" لهذا النوع من السلوك ، بعيدا عن إيقافنا أو إعطائنا بعض التعب ، يبقينا دائما في حالة تأهب. إنه الشعور الواضح والغريزي بالرغبة في الدفاع عن أنفسنا من "شيء ما" أو "شخص ما" ،والعيش دائما بشكل دفاعي ولكن في نفس الوقت الشعور بالأسر.
نحن على يقين من أنه في هذه المواقف نفسها سيخبرك الكثير من الناس أنه "حسنا ، تعلم وضع حدود مرة واحدة وإلى الأبد". ومع ذلك ، في الواقع ، سيكون شيئا أبسط بكثير من كل هذا.
يكفي أن تدرك تماما شيئا أساسيا: لا يحق لأحد أن يحرق كل سفن السعادة الخاصة بك ، ولا ينبغي لأحد أن يجلب لك العواصف عندما تعيش في محيط هادئ. لا ينبغي لأحد أن يقودك إلى هذا الانجراف حيث تختبئ شياطينك الداخلية. ابحث عن الأشخاص الذين يلهمونك ، وليس الذين يشعلون شرارة نيرانك الداخلية إلى درجة "الاحتراق".
أنا أحب الناس الذين يلهمونني
غالبا ما يقال أنه عندما يكون المرء صغيرا جدا جدا لا يختار أصدقاءه أو حبه الأول ، فإننا نرحب بما يأتي إلينا بشغف وبدون أي مرشح ، مما يقودنا إلى العمى اللحظي الذي سيتم علاجه بالتأكيد على مر السنين. الآن ، مع مرور الوقت نصبح أكثر اختيارا ، وأكثر مهارة وأقل قابلية للاختراق لما لا يخدم ، وما هو العادم ، وما يريد أن يسرق منا ما هو مشروع بالنسبة لنا: السعادة.
البحث عن أو بالأحرى ، السماح لنا بالعثور على أشخاص يلهموننا هو حاجة حيوية يجب أن نستثمر فيها كل يوم.لأن الشخص الذي يلهم يفتح نوافذ الروح ويضيء أيضا منارة أذهاننا للسماح لنا بالخروج من ليالي اللامبالاة والمخاوف والوحدة.
إن وجود أمهات أو آباء أو إخوة يلهموننا ، على سبيل المثال ، هو شيء يمنحنا أيضا نقاط قوة استثنائية للنمو في النضج والحرية. إن وجود أصدقاء لا يرهقوننا ، ولكنهم يقفون كشخصيات تلهمنا لنصبح أشخاصا أفضل ، هو بلا شك امتياز يجب ألا نتخلى عنه أبدا.
من ناحية أخرى ، لا يمكن أن يكون الحب ممتلئا وأصيلا مثل الحب المبني بجذور الاحترام والأوراق اللامعة للإعجاب والإلهام المتبادل.
لأنه لإلهام شخص ما ، ليس من الضروري أن تكون مثاليا ، في الواقع ، يكفي أن يرى الآخرون كيف تتغلب على عيوبك لتقديم أفضل ما لديك دائما في كل لحظة.
