يكمن كزوجين: الوشل الذي يكسر أكثر من خيانة كبيرة
يكمن كزوجين: الوشل الذي يكسر أكثر من خيانة كبيرة
من 'حتى الموت هل لنا جزء' إلى 'حتى الأكاذيب تنتهي صبرنا'. لأن هناك أزواج ينهارون بسبب الأكاذيب. لا تحتاج إلى أن تكون خداعا سيئا ، من النوع الذي ينتهي بفصل ميؤوس منه. في كثير من الأحيان ، يكون الأمر مجرد مجموعة من الأكاذيب الصغيرة والأعذار الكاذبة التي تؤدي في النهاية إلى تنشيط الحياة معا. الكذب كزوجين يدمر الثقة ، وإذا كانت هذه هي حالتك ، فربما حان الوقت لمواجهتها وجها لوجه.إن جعل شريكك يكذب عليك ليس وضعا استثنائيا ، بعيدا عن ذلك. يوضح آلان روبارج ، عالم النفس المتخصص في علاج الأزواج ، أن "الكذب كزوجين أمر شائع. في حين أن بعض الأكاذيب صغيرة وبريئة, البعض الآخر كبير وصادم. هذا الأخير يمكن أن يسبب الألم لأحد أفراد أسرته وحتى يسبب نهاية العلاقة."نقول لك ما يوصي به الخبراء للتعامل مع أكاذيب شريكك ووضع حد لها مرة واحدة وإلى الأبد.
الكذب كزوجين لا يخون دائما
لقد خان ثقتك مرة أخرى ، لكن عليك أن تخفف أعصابك. تحكم في عواطفك. من غير المجدي أن تتفاعل باندفاع وتخلق فضيحة لن تؤدي إلا إلى مناقشة ساخنة وغير خاضعة للرقابة ، حيث ستؤذي بعضكما البعض (كثيرا).حاول تحليل الأسباب المحتملة التي تجعل شريكك لا يخبرك (بالحقيقة الكاملة) والعواقب التي تحدثها أكاذيبه على علاقتك. قبل الانفجار ، قم بتقييم ما إذا كانت كذبة' مقبولة ' أم أنها ، على العكس من ذلك ، فعل خيانة الأمانة لا يغتفر.
الخوف كذريعة
يشير روبارج إلى أن " هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نخفي الحقيقة في علاقاتنا. في بعض الأحيان لا يتعلق الأمر كثيرا بعدم الأمانة مع شريكنا ، بل يتعلق بالشعور بالخوف. نحن نكذب لحماية أنفسنا وعدم كشف نقاط ضعفنا وخزينا خوفا من الحكم عليهم ورفضهم."
التحدث دون إصدار حكم
هل فكرت بالفعل في سبب وشدة أكاذيبه? من الأفضل وضعها في الكتابة. ستساعدك قراءة ما يوفقك في الداخل على توضيح أفكارك للمحادثة التي يجب أن تجريها حتما مع شريك حياتك. عندما يحين الوقت ، حاول أن تجعلها محادثة مباشرة وصادقة وهادئة. لا تستخدم لهجة اتهامية ، أو تحاول أن تجعله يشعر بالذنب. الهدف هو التعرف على شعورك حيال الكذب كزوجين وما هي المشاعر التي يولدها لك افتقارهم إلى الصدق.
للاستماع حتى إلى ما يؤلم
تذكر: هذا حوار ، وليس عرضا للتهم يفتقر فيها شريكك إلى دور للإجابة. لذا استمع إلى كل ما يجب أن أخبرك به. توقع دائما أنه يمكن أن يكون دفاعيا وينكر كل الاتهامات. حتى تبني موقف عدواني (للغاية).الشيء المهم هو أن تحلل ما إذا كانت إجاباته صادقة ، أو إذا كان يخبرك بالحقيقة أخيرا ، أو على العكس من ذلك ، فإن كلماته ليست أكثر من رحلة إلى الأمام مليئة بالمزيد من الأكاذيب.
تقرر مع رأسك ، وليس مع الغضب
عندما يستجيب ، حان الوقت للجوء إلى الهدوء والتفكير. حلل ما إذا كانت الأسباب التي تجادل بها صادقة ومقبولة أيضا. على الرغم من أنه ، كما يعترف الخبير ، “من الصعب الحفاظ على الموضوعية عندما يكون المرء على الطرف المتلقي للخداع.” لا يجب أن تكون الإجابة فورية. مرة واحدة كنت قد سمعت ما يجب أن أقول وكنت قد يعتقد ذلك (أو لا) ، وتحليل واتخاذ قرار.
عندما يكون السبيل الوحيد للخروج هو الباب…
فكر في شدة الكذبة وآثارها على العلاقة. ضع دائما رفاهيتك أولا. منطقيا ، يجب أن يحدث هذا التفكير فقط إذا أظهر شريكك أسفا حقيقيا وتحمل المسؤولية عن أفعاله. عندها فقط سيكون عليك أن تزن مدى ملاءمة الاستمرار معا. لفترة طويلة ، والجهد على حد سواء ، وهذا يتطلب إعادة بناء ثقتكم.على العكس من ذلك ، إذا أصر شريكك على الكذب عليك ورفض أي إمكانية لتغيير موقفه ، فقد حان الوقت لفصل طرقك. لا يهم كم يكلف لك. لا يقتصر الأمر على أن ثقتك بنفسك ، إذا بقي أي شيء ، ستنفد في النهاية. وراء سوف تذهب احترام الذات الخاص بك والصحة العقلية والعاطفية. تماما كما يحدث في العلاقات السامة. ولا تشعر بأي حال من الأحوال بالمسؤولية: الخطأ ليس لك. كما يخلص آلان روبارج ، “ هناك أشخاص يكذبون لأنهم ، على الرغم من أنهم يبدون ملتزمين بالعلاقة ، إلا أنهم ليسوا كذلك حقا. إنهم يريدون الخروج ، لكنهم لا يعرفون كيف يفعلون ذلك.”الثقة ، مثل الخزف ، لا تعترف بالكثير من البقع. إذا كنت تحسب الشقوق بالفعل أكثر من الأيام الجيدة ، فربما كشفت الكذبة فقط ما هو واضح: لقد حان الوقت للتخلي عنها.
