العيش مع شريك مصاب باضطراب الشخصية الحدية

العيش مع شريك مصاب باضطراب الشخصية الحدية

هناك تعقيد معين في العيش مع شريك مصاب باضطراب الشخصية الحدية. ليس فقط بسبب التشخيص نفسه ، ولكن لأنه إذا أخذنا في الاعتبار أن الإدارة العاطفية لا تزال مهمة معلقة لمعظم الناس ، فبالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطراب الشخصية هذا ، عادة ما يكون الأمر أكثر تعقيدا ، بسبب الشدة التي تعاني منها العواطف. في هذا السياق ، عادة ما تكون هذه الأنواع من العلاقات فوضوية منذ البداية. ومع ذلك ، يمكن أن تكون أيضا حجر الزاوية الذي يساعد في تحديد السلوكيات المختلة وبناء علاقات أكثر وعيا. دعونا لا ننسى أن الزوجين يمكن أن يكونا مرآة قوية للنمو والتعلم والنضج عاطفيا ونفسيا.

   "الحب لا يرى ، إنه محسوس."

ازدواجية اضطراب الشخصية الحدية

يظهر الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية كخصائص رئيسية عدم الاستقرار العاطفي والاندفاع والمشاكل المتعلقة على المستوى الشخصي. يجب أن يضاف إلى ذلك الشعور بالفراغ والسلوكيات المدمرة للذات وفي كثير من الحالات فقدان هوية المرء. نظرة غير مبهجة للحفاظ على علاقة موثوقة وصحية كزوجين. ومع ذلك ، بمجرد أخذ الاضطراب في الاعتبار وقبوله ، من الممكن ترتيب تلك الحياة الفوضوية من خلال العلاجات المختلفة الموجودة ، مثل العلاج الأيقوني أو العلاج السلوكي المعرفي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الزوجين بدون اضطراب الشخصية الحدية من المهم أن تأخذ في الاعتبار عدة جوانب حول كيف تكون مع شخص مصاب باضطراب الشخصية الحدية. هم على النحو التالي:

فكر في أسباب وقوعك في حب شخص مصاب باضطراب الشخصية الحدية وكن مسؤولا عن قرارك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تضع في اعتبارك أن هذا الاضطراب هو شيء يعاني منه شريكك ، لكنه لا يحدده. ضع في اعتبارك أن حياة الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية في مرحلة عدم المغفرة يحكمها تناقض بين الأسود والأبيض والحب والكراهية. ومع ذلك ، لا ينبغي للمرء أن يفقد الأمل ، حيث يمكن التقليل من الأعراض حتى مرحلة مغفرة حيث يتعلم الشخص المبادئ التوجيهية لذلك.

   "العلاقات الصحية تنمو من ثقة غير محدودة."
آثار اضطراب الشخصية الحدية على العلاقات

تشير الأبحاث إلى أن أسلوب التعلق لدى الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية يمكن أن يخلق عادة صعوبات في العلاقات. بعض المشاكل تشمل:

   الخوف من الهجر: قد يؤدي ذلك إلى ارتباطهم الشديد في محاولة لمنع شريكهم من المغادرة, أو قد يختارون المغادرة أولا.
   صعوبة الاتصال: يتم تحدي الاتصال والاتصال من خلال تغيير وجهات النظر حول هويتهم ومكانهم في العالم. هذا يمكن أن يؤدي إلى صعوبات في التواصل مع الشريك.
   تقلب المزاج: يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية من عدم الاستقرار والتفاعل في مزاجهم ويميلون إلى رؤية الأشياء على أنها جيدة أو سيئة. قد تحدث أعمال عدائية واعتداءات لفظية واعتداءات جسدية.
   عدم الثقة: يميل الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية إلى عدم الثقة والشك في الآخرين. هذا يمكن أن يجعلهم يشككون في نوايا شريكهم الرومانسي ويثقون في سلوكياتهم.قارنت إحدى الدراسات علاقات الأزواج التي كان فيها أحد الشريكين مصابا باضطراب الشخصية  الحدية مع العلاقات التي لم يكن فيها أي من الشريكين مصابا باضطراب الشخصية الحدية. ووجدوا أن الشريك المصاب باضطراب الشخصية الحدية كان لديه تصور سلبي للعلاقة أكثر من شريكه, مما يدل على أن أعراض اضطراب الشخصية الحدية تؤثر على السعادة والثقة في العلاقات الرومانسية.  التوازن في العلاقات مع شخص مصاب باضطراب الشخصية الحدية غالبا ما يعيش الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية غارقين في موجات تسونامي عاطفية يصعب عادة الخروج منها إذا لم يكتسبوا مهارات معينة للحفاظ على التوازن. وبالتالي ، من الممكن التعايش مع هذا التشخيص بطريقة تعويضية ، على الرغم من حقيقة أن الأمر يتطلب الكثير من الجهد الشخصي لتصحيح السلوكيات المختلة. تتكون كل علاقة زوجية من التزام بنسبة 50 ٪ من كلا العضوين. لذلك ، يجب أن يتعلم كل من الأشخاص المتأثرين باضطراب الشخصية الحدية وأولئك الذين لم يتأثروا الأدوات حتى تتطور العلاقة.

   "واجب الحب الأول هو معرفة كيفية الاستماع."

إرشادات لشريك شخص مصاب باضطراب الشخصية الحدية

للعيش مع شخص مصاب باضطراب الشخصية الحدية ، عليك أن تظل هادئا وهادئا ، وأن توفر المودة والصبر. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم جدا عدم الرد بشكل سلبي-عدواني ، لفظيا وغير لفظي ، لأن هذا يتجنب رد الفعل الدفاعي لاضطراب الشخصية الحدية. من ناحية أخرى ، ينصح شريك الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية بمراعاة ما يلي:

   فهم الشخصية الحدية: سيسمح فهم اضطراب الشخصية هذا للزوجين بتطبيق الإرشادات المناسبة لتحسين التعايش ورفاهيتهما. لهذا ، من المهم أن يقدم الطبيب النفسي معلومات وموارد واضحة ضرورية للشريك لفهم التشخيص.
   الرعاية الذاتية: كما هو الحال في الحالات العقلية الأخرى ، يتعرض الزوجان لخطر إخضاع رفاهية الآخر لرفاهيتهما. وبهذا المعنى ، فإن ضعف الشخص الذي تم تشخيصه يجعل الآخر يضع نفسه في الخلفية. ومع ذلك ، فإن هذا الموقف يجعل الوضع أسوأ. لذلك ، من الضروري أن يؤكد شركاء الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية على رعايتهم الذاتية ، وعندها فقط سيكونون قادرين على دعم شريكهم حقا.
   زراعة المساحات الفردية: الضعف والاحتياجات العاطفية وفجوة الهوية للشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية تجعله مرتبطا بالآخر بكثافة. لذلك ، ينظر إلى الشخص المحبوب على أنه امتداد لنفسه ومن الصعب قبول أن لديه كيانا خاصا به. بعد ذلك ، عندما يتولى مسؤولياته أو احتياجاته أو اهتماماته ، يمكن أن ينظر إليه على أنه عدوان أو بداية التخلي. ومع ذلك ، من المهم أن يتفاوضوا باستمرار ويعززوا مساحاتهم الفردية.
   ممارسة التواصل الواضح: يمكن أن يتسبب اضطراب الشخصية الحدية في قفز الناس إلى الاستنتاجات وإساءة تفسير معاني الآخرين. يمكن أن يساعد التواصل بوضوح والتعبير عن مخاوفك لبعضكما البعض.
   وضع الحدود: يحاول الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية جعل الآخرين يفعلون لهم ما يجب عليهم فعله لأنفسهم. في مواجهة محاولات التلاعب هذه ، من الضروري معرفة ما هي الحدود وتوصيلها بأكثر الطرق استرخاء ووضوحا.
   دعم علاج اضطراب الشخصية الحدية: على الرغم من عدم وجود علاج نهائي لاضطراب الشخصية الحدية ، يمكن أن يساعد العلاج في السيطرة على أعراض هذا الاضطراب. أيضا ، الجوانب الأخرى التي ينبغي أن تؤخذ في الاعتبار هي قواعد 3 كس: الذنب والتغيير والتواصل. هم على النحو التالي:

   لا تشعر بالذنب حيال سلوكيات شريكك في التشخيص. يجب أن يتعلم كل واحد منكم تحمل المسؤولية عن أفعالك وطلب المساعدة من محترف لجعل العلاقة تعمل.  لا يمكنك تغيير شريك حياتك مع برميل يوميا. من الصعب مساعدة الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية ، حيث يجب أن يرغب فقط المتأثرون بالتشخيص في الخروج من تقلبهم المستمر. لا تجبر نفسك على الرغبة في تغيير شريك حياتك ، ولا تريد دائما حمايتها من معاناتها ، لأن هذا سيجعل وضعها أسوأ. بدلا من المطالبة ، يمكن اقتراحه.   لا تخف من توصيل السلوك الخاطئ لشريكك المصاب باضطراب الشخصية الحدية. يجب أن تتعلم وضع حدود حتى تكون على دراية بما تحتاج إلى تغييره. جانب مهم عند العيش مع شريك مصاب باضطراب الشخصية الحدية هو أن تكون موضوعيا ومتسقا. الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية هذا لديهم سلوكيات وأفكار غير عقلانية يمكنهم تصحيحها بمرور الوقت. ومع ذلك ، من الضروري للشخص الذي لا يعاني من اضطراب الشخصية الحدية أن يضع في اعتباره أن جميع مشاكل العلاقة لا ينبغي تبريرها بحقيقة أن شريكه لديه هذا التشخيص.

   "لا يمكننا أن نتعلم الحب إلا من خلال المحبة."

متى تنتهي العلاقة؟

إليك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار:

   العنف الجسدي. لا ينبغي لأحد أن يبقى في علاقة حيث يوجد عنف جسدي مستمر.
   حدود كثيرة جدا. عندما يكون هناك الكثير من المواضيع أو أنواع التفاعلات التي تحتاج إلى تجنب من أجل منع شريك حياتك من شن هجوم عنيف, كنت قد القضاء على معظم المصادر المحتملة للاتصال, العلاقة الحميمة والاتصال.
   شريكك ليس على استعداد لإجراء تغييرات. إذا أصر الشخص, "لا حرج معي, كل شيء لك," إنها علامة حمراء وربما يتعين عليك الخروج من تلك العلاقة. مزاجك سيء باستمرار. إذا كنت تشعر بالسوء حيال تلك العلاقة طوال اليوم ، كل يوم ، عليك المغادرة. وبالتالي, ماذا يجب أن تفعل إذا كنت ترغب في إنهاء العلاقة? العلاج السلوكي الجدلي (دبت) يقدم التوصيات التالية لتطبيقها على التحطم:

   لا تهاجم أو تهدد أو تجعل نفسك تشعر بالذنب.
   استمع إلى ما يقوله شريكك ، ولا تقاطعه وكن غير حساس لما يشعر به.
   لا تحكم على مشاعرهم ومشاكلهم وتتحقق من صحتها.
   حاول أن تكون هادئا وتهدئة شريك حياتك.

من المحتمل أن يؤدي وجود سلوك لطيف وطريقة سهلة إلى إبقاء المحادثة متوازنة قدر الإمكان, وإذا قمت بالتحقق من صحة مشاعرك ومشاعر شريكك, من المحتمل أن يجعل المحادثة أسهل بكثير. الانفصال ليس بالأمر السهل أبدا ، ولكن مع الرعاية والرحمة والمناقشة ، من المأمول أن يكون الانفصال أكثر متعة.
هل يمكن للشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية أن يكون له علاقة ناجحة بعد العلاج؟

نعم. في الواقع ، يمكن أن يكون بعض اضطراب الشخصية الحدية من خلال اكتساب مهارات الإدارة العاطفية والاندفاع أزواجا جيدين ، لأنهم تعلموا المتطلبات الأساسية للتواصل بطريقة مستقرة ، سواء مع أنفسهم أو مع الآخرين. الزوجان مجرد شخصين مختلفين يبحثان في نفس الاتجاه. هكذا قال, يتطلب الكثير من الجهد, الفهم والوعي من جانب كل من الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية وشريكه. لذلك ، إذا كان كلاهما ملتزمين ، فيمكن أن يكون لهما علاقة صحية ومتماسكة ، حيث لم يعد التطرف موجودا للحفاظ على العلاقة في نقطة وسيطة.