كيف تتحرر من ادمان الاباحيه (الجزء الثالث)

تعرفنا فى المقالات السابقة عن ادمان الاباحيه ، وسببه، والاعراض الانسحابية، ونصائح مهمه فى العلاج ، وسنكمل فى هذه المقالة ونتحدث عن بعض النصائح الخاصة بالعلاج النفسي . 

١/ انت اقوى من الاباحيه 

يفشل اغلب الأشخاص فى العلاج من الاباحيه بسبب عدم إيمانه وتصديقه لهذه الحقيقه ، فكن واثقا انك اقوي من هذا الإدمان واعلم أن الله لا يكلف نفسا لا ما تقدر على عليه 

٢/ اعرف خطة الشيطان واغلبه 

بعد مشاهدتك لهذه الفيديوهات غالبا ما ينتابك ندم وحزن شديد، ولكن لا تتدع الشيطان يدخل إليك من هذا المدخل ويبعدك عن الاعمال الصالحه بحجه انك تفعل كذا وكذا ، بل العكس تماما ، كلما فعلت معصيه جدد طاعة فان الحسنات تذهب اثر السيئات 

٣/لا تقلل من الاباحيه 

بعض الأشخاص يدعون أنهم يقومون بذلك ، برغبتهم دون ادمان, ويعتقد أنه يمكنه التوقف فى اي وقت شاء ، وبمجرد أن تقول له توقف عن هذا الفعل وتتحداه يكتشف ضعفه الشديد ، ،وعدم مقدرته على منع هذا الفعل ، فلا تكن كذلك 

٤/ اعترف بالإدمان

عليك أن تعترف بادمانك الاباحيه ولا تستهين بذلك ،ولا تقارن نفسك بمن هوا اسوء منك ، فقد كان فى يوم من الايام افضل منك ، لكنه استهان بالأمر ولم يتخذ خطوات بشكل أسرع 

٥/ لا تجلد ذاتك 

غالبا ما يقع الشخص ثانيه ، ويقوم بمشاهده الاباحيه ثانيه اول فترات العلاج ، فإن قمت بكل الخطوات الممكنه ومجاهد نفسك بقدر استطاعتك ، وعظمة على عدم العود ثانيه ،فلا تجلد ذاتك إذا عدت مرة أخرى وضعفت ،لان هذا قد يؤثر على رغبتك فى التعافي ويجب تقبل هذا الأمر بسبب انك أعدت على الاباحيه بشكل كبير فلن تنكسر من اول مره مع اننا نرغب بذلك ويمكننا ذلك إلى أن الاغلب، السقوط مرة أخرى فلا ترضى به لكن لا تجلد نفسك وقم مرة أخرى وكن عازما هذا المرة أن تتحدى نفسك ولا تعود ابدا 

وفى النهاية تذكر قول الله تعالى ( واقم الصلوة أن الصلوة تنهى عن الفحشاء والمنكر ولذكر الله اكبر ) 

فخذ بالاسباب وتوكل على الله وتدعوا بهدايتك مخلصا الدعوه لله والله منجيك أن شاء 

انتظروا الجزء (الرابع )