خمس أخطاء تحدث أثناء فترة الامتحانات

لماذا تكون فترة الامتحانات صعبة على الطالب؟

ما هي الأخطاء التي يمكن أن يقع بها الطالب وتؤثر عليه سلبا؟

كيف تتجنب هذه الاخطاء ؟

 

فترة الامتحانات من أصعب الفترات التى تمر على الطالب فى فترات دراسته المختلفه .

وذلك لما يملئة من التوتر والقلق والضغط النفسي وغيره 

سنتعرف فى هذه المقال على بعض الأخطاء التى تسبب ضررا على الطالب فى هذه الفترة 

الخطأ الاول : القلق والتوتر 

أن القلق والتوتر مثل الشرارة النار التى تحتاجه لإشعال البتجاز للعمل ، فالقليل منها نافع ، والكثير غير نافع بل ويضر 

والحل هوا : الكلام الذاتي 

تحدث مع نفسك بصوت مسموع لتقليل ذلك التوتر وقم بترتيب امورك بهدوء 

 

 

الخطأ الثاني : سوء إدارة الوقت المتبقي 

يقدر اي شخص على إنجاز الكثير من مهامه أثناء فترة الامتحانات ، ولكن تضيع الوقت وسوء إدارته يجعل الأمر اصعب ويجعلك أقل إنجازا وتحفزا 

والحل هوا أن تقوم بمنع كل ما قد يضيع وقتك دون فائدة أو دون حاجه ملحه 

مثل الحلاقه والتزين أو حضور الافراح والمناسبات الاجتماعيه….الخ 

 

 

الخطأ الثالث: الندم على الوقت الضائع 

لا تبكي على اللبن المسكوب 

فإن ذلك لن ينفعك بشيء ، خذ العبرة وتعلم الدرس من ما مضى وابدء دون الالتفات إليه فهذا ما هوا الا مضيعة لوقتك و جهدك 

 

الخطأ الرابع : السهر والتطبيق 

وهذه نقطة مهمه جدا ،لان الشخص قد ينظر إلى عدد الساعات التى قضاها فى المذاكره ويقيس عليه نسبه مذاكرته .

ومع أنه قد يذاكر ما فوق العشر ساعات لكن دون فائدة مقابله لذلك الوقت ، وهذا بسبب قلة نومه وعدم أخذه الاستراحات مناسبه ، وتجعله قلة النوم أقل تركيزا وابطئ تذكرا للمعلومات وهذا لأن العقل يقوم بمراجعة طل المعلومات التى دخلت لعقل الإنسان وترتيبها أثناء النوم ، 

والحل  هو ا :أن تذاكر ما أمكنك مع الحفاظ على صحتك الجسديه والنفسيه ، والنوم مده كافيه والاستيقاظ قبل الامتحان بساعه على الأقل .

 

الخطأ الخامس:عدم حل الاختبارت 

 

مثال ايهما افضل اداء غالبا فى الاختبارات 

هل من ذاكر أكثر وحل أقل ؟

ام من حل أكثر وذاكر أقل ؟

غالبا ما يكون الثاني هوا الافضل أداء فى الاختبارات والافضل منهما 

من ذاكر أكثر وحل أكثر 

فكن حريصا على حل الكثير من المسائل والاختبارات خاصة فى الرياضه والفيزياء والكيمياء….الخ