كيف تتحقق مما إذا كان شريكك يتلاعب بك ،
كيف تتحقق مما إذا كان شريكك يتلاعب بك ،
يعد التلاعب في مجال الزوجين من أكثر المواقف غير السارة التي يمكنك العيش فيها ولكنه أكثر شيوعا مما نود. وفقا لورا بالوماريس بي أوشريز ، عالمة النفس في أفانس بسيكولوجوس ، فإن التلاعب هو أفعال يتم تنفيذها عمدا وذات طبيعة مضللة تهدف إلى السيطرة على الشريك أو التأثير عليه.
سواء كانت أكاذيب أو أفعال تؤدي إلى عزل الضحية أو ابتزاز عاطفي ، فإن كل هذه المواقف لها تأثير كبير على الشخص الذي يعاني منها لدرجة خلق القلق أو الاكتئاب. لهذا السبب عليك أن تكون منتبها للعلامات التي تشير إلى أنه يتم التلاعب بك.
كيف تعرف ما إذا كان شريكك يتلاعب بك
1. الأكاذيب المستمرة والمستمرة: هذا هو أحد التكتيكات الأكثر شيوعا ، الكذب المستمر والمستمر من أجل الحصول على شيء ملموس. هذا هو أسهل لتنفيذ وأنها تستخدم الثقة التي تضعها في شريك حياتك لتنفيذ ذلك دون عقبات:
2. إن لوم نفسك على كل ما يحدث تماما ، حتى عندما لا يكون هناك ما يدعم هذا اللوم ، هو استراتيجية أخرى للتحكم والتلاعب. إنهم يجعلونك تشعر بالسوء حيال شيء حدث له (أو يقول إنه حدث له) حتى تشعر بالحاجة إلى تعويضه.
3. النقد المستمر: يمكن أن يكون النقد تجاه جسدي الشخص الذي يعاني من التلاعب ، ولكن أيضا تجاه شخصيته أو سلوكه. الهدف من المتلاعب هو تدمير احترام الضحية لذاته وبالتالي القدرة على التحكم فيه بسهولة أكبر.
4. الابتزاز العاطفي:" يتكون من استخدام مشاعر العضو الآخر للزوجين من أجل الحصول على شيء ما " ، كما يقول علماء النفس من أفانس. هذا النوع من التلاعب دقيق للغاية وإما أنك لا تدرك ما يحدث ، أو عندما تدرك أنه قمت بالفعل بتعديل سلوكك.
5. استخدام الصمت كمبدع للتوتر: يتمتع معظم المتلاعبين بقدرة كبيرة على استخدام الصمت للتلاعب بالشخص الآخر ، المعروف باسم قانون الجليد. بهذه الطريقة يخلقون توترا في العلاقة والآخر ، غير مريح ، ينتهي به الأمر بالاستسلام لرغباتهم.
6. العزلة: من استراتيجيات المتلاعبين الأخرى عزل شريكهم عن دائرتهم المقربة ، مثل الأصدقاء أو العائلة. يتم ذلك من أجل الحصول على سيطرة أكبر عليها ، لأنه إذا لم يكن لديها أي شخص آخر تلجأ إليه ، فستبقى بجانبها.
7. التهديدات: عندما لا يكون لأي من تقنيات التلاعب الأكثر دقة التي يقومون بها تأثير على الشخص الآخر ، يمكن أن تأتي التهديدات والتلاعب. هذا بالفعل أكثر وضوحا وعنفا ، وقد يكون من الأسهل على الضحية اكتشافه.
8. علامات التحذير الأخرى: يمكن أن تكون الأشكال الأخرى للتلاعب هي المقامرة العاطفية (اللعب بما يشعر به الشريك لإرباكها) ، والبطلان العاطفي (أي إبطال ما يشعر به الآخر) ، والتلاعب الجنسي والتلاعب المالي.
