ستة أشياء نندم عليها أكثر عندما نصبح بالغين

ستة أشياء نندم عليها أكثر عندما نصبح بالغين

أحيانًا نتخذ قرارات نندم عليها مع مرور السنين...

عندما تنظر إلى الماضي، هل هناك حدث في حياتك تفكر فيه وتقول: "آه، لو أنني تصرفت بطريقة مختلفة..."، "لماذا لم أتجرأ على خوض تلك المغامرة؟"، "ماذا لو لم ألغِ تلك الحفلة؟"...مع مرور السنوات تتغير أولوياتنا. ما كان في البداية يبدو لنا عاجلًا ومهمًا للغاية، يبدأ شيئًا فشيئًا في فقدان تلك الأهمية، وما كنا نراه من قبل أمرًا عاديًا أو حتى ترفًا (كشرب فنجان قهوة مع صديق، أو قضاء مساء دون فعل شيء، أو التنزه صباحًا...) يصبح الآن ضروريًا ولا غنى عنه.يُعرّف دانييل هـ. بينك، المفكر المعاصر ومؤلف كتاب «قوة الندم»، الندم بأنه «ذلك الشعور العميق غير السار الذي يغمرنا عندما ننظر إلى حياتنا الماضية ونتمنى لو كنا قد فعلنا شيئًا مختلفًا أو قمنا به بطريقة مختلفة». ويضيف الكاتب: «الندم يجعلنا نشعر بالسوء، ولكن إذا تعاملنا معه بطريقة صحيحة، يمكن أن يساعدنا على أن نصبح أفضل، وأن يوضح لنا ما نقدّره فعلًا، ويعلّمنا كيف نحسّن من أنفسنا».

الندم الشائع
توضح بيلار كوندي، الأخصائية النفسية والمديرة الفنية لعيادات Origen، أن «من الطبيعي أن نركّز انتباهنا في الحاضر على أمور من الماضي. أن نجترّ الأفكار، ونفكّر ألف مرة فيما كان يمكن أن يحدث… وغالبًا ما يؤدي ذلك إلى تغذية مشاعر مثل الذنب، والندم، والحزن».«في العيادة نستقبل أشخاصًا من جميع الأعمار، لكن هناك شيء مشترك بينهم جميعًا: مع مرور الحياة، أكثر ما يندمون عليه ويتمنّون تغييره لو أُتيحت لهم الفرصة هو كل ما لم يجرؤوا على فعله».

فيما يلي أكثر الأمور شيوعًا التي يندم عليها الناس:

• عدم الوفاء لأنفسهم: يعترف كثير من الأشخاص بأنهم أمضوا جزءًا كبيرًا من حياتهم وهم يحاولون تلبية توقعات الآخرين — العائلة، الشريك، الأصدقاء… اختاروا الطريق الذي بدا أكثر أمانًا، حتى وإن لم يكن ما يريدونه حقًا.

عدم التعبير عما كانوا يشعرون به: مثل عدم إظهار المودة أو الحب، أو عدم طلب السماح، أو كل ما لم يقولوه خوفًا من إثارة الخلاف. ومع التقدم في العمر، تُستعاد تلك اللحظات بوضوح أكبر ويُنظر إليها كنوع من فقدان الحرية. عدم الحفاظ على العلاقات المهمة: مع مرور الوقت نتعلم أن من أهم الأشياء في حياتنا هي الروابط الإنسانية. نقضي جزءًا كبيرًا من حياتنا في إعطاء قيمة للأشياء المادية، لكن في مرحلة الشيخوخة نندم أكثر على عدم اهتمامنا بالأشخاص الذين كانوا مهمين بالنسبة لنا.عدم التعبير عما كانوا يشعرون به: مثل عدم إظهار المودة أو الحب، أو عدم طلب السماح، أو كل ما لم يقولوه خوفًا من إثارة الخلاف. ومع التقدم في العمر، تُستعاد تلك اللحظات بوضوح أكبر ويُنظر إليها كنوع من فقدان الحرية. عدم الحفاظ على العلاقات المهمة: مع مرور الوقت نتعلم أن من أهم الأشياء في حياتنا هي الروابط الإنسانية. نقضي جزءًا كبيرًا من حياتنا في إعطاء قيمة للأشياء المادية، لكن في مرحلة الشيخوخة نندم أكثر على عدم اهتمامنا بالأشخاص الذين كانوا مهمين بالنسبة لنا.عدم معرفة الذات حقًّا: تشير بالوما ري إلى أن هناك أشخاصًا، وللأسف، يصلون إلى المرحلة الأخيرة من حياتهم وهم يشعرون بأنهم كانوا مشغولين دائمًا، ولكن دون أن يعرفوا من هم حقًا. ومن الشائع جدًا الندم على عدم تخصيص الوقت الكافي لمعرفة الذات، أو للتأمل الداخلي، أو لطلب المساعدة في الوقت المناسب.