كيف يمكننا مساعدة مراهق؟
كيف يمكننا مساعدة مراهق؟
"المراهقة: دروس نتعلمها متأخرًا ومفاتيح لنقلها مبكرًا"
إذا نظرنا إلى الوراء نقول لأنفسنا: ماذا لو كنت قد عرفت هذا من قبل? لكن هذه المقالة لا تتعلق بما كان بإمكاننا فعله في مرحلة المراهقة بمعرفة ما نعرفه الآن ، لأن هناك تعاليم لا نستوعبها إلا بمرور الوقت ، وفي كثير من الحالات ، خطأ. تتناول هذه المقالة كيف يمكننا مساعدة المراهق. من تلك الأشياء التي نتمنى أن نعرفها عندما كنا مراهقين ولم نكن نعرفها ، من تلك الأشياء التي سنخبر بها أطفالنا عندما يحين الوقت ، حتى لو كان مؤلما ، حتى لو كان يكلف. ليس هناك شك في أن المراهقة هي مرحلة معقدة بسبب كل التغييرات التي تنطوي عليها ، سواء بالنسبة للشباب أو لعائلاتهم. لكن, لنواجه الأمر, وراء مراهق لا يطاق, لا يوجد عادة آباء لديهم درجة معينة من الارتباك أيضا؟ في كثير من الحالات ، بعض الجوانب التي لا يمكننا الوقوف حول أطفالنا المراهقين هي نفسها التي يتم صدها أطفالنا المراهقين أيضا من قبلنا. وفي هذه الديناميكية للتعايش الذي لا يطاق ، بينما ينسى البعض شرح الأفكار المهمة ، يمر آخرون ببساطة. ها هي وصفة المراهقة عالية الخطورة وبعض المفاتيح لمساعدة المراهق.
لا يمكنك المشي عليه ، لكن يمكنك إخباره عن الطريق
على الرغم من الصعوبات ، فإن التزامات "منصبك" ، بصفتك أحد الوالدين ، تمثل مسؤوليات لا يمكنك رفضها ، أو على الأقل لا يمكنك رفضها دون أن يدفع طفلك الثمن. بهذا المعنى ، إذا كانت هناك مشاكل في الاتصال ، حتى لو لم تكن الشخص الذي يسببها إلى حد كبير ، فسيتعين عليك اتخاذ الخطوة الأولى لحلها. الأول والثاني ونفس الثالث كذلك. حركة لا يمكن أن تولد إلا من قبول المشكلة. اعتراف قد يكون مخيفا ، حتى الدوار ، لأنه بمجرد قبوله لا يوجد دليل تعليمات. ومع ذلك ، تذكر أنه لم يفت الأوان أبدا لمساعدة المراهق ، ومحاولة إجراء تغييرات ، وتقديم مثال ، وتذكر أن حب أطفالنا فوق أي شيء آخر ، بما في ذلك حب الذات.كلما زاد معرفة طفلك بالتحديات التي يتعين عليه مواجهتها خلال فترة المراهقة ، زادت إثراء هذه المرحلة ، وكلما خدمته في مستقبله ، وقبل كل شيء ، قل احتمال ارتكابه أخطاء يمكن أن تكلفه غاليا جدا. التجربة صحية في أي مرحلة ، ولكن دون أن ننسى أن كل عمل من أعمالنا له عواقب.ليس عليك المشي من أجل طفلك ، ولا يتعين عليك حتى حمله بيدك. يجب أن يفسح الالتزام المجال تدريجيا للمجلس ، للحوار وتبادل وجهات النظر التي تعترف بها كمحاور صالح. بالطبع ، مساعدة المراهق هي عملية تدريجية ، تنتهي بعواقب وخيمة عندما نفعل ذلك بسرعة كبيرة أو عندما يصاب بالشلل بسبب خوفنا مما قد يحدث ، وأنهم يعرفون كيف يقيسوننا جيدا ويسقطون. في كثير من الحالات ، يميلون إلى فعل مثل الرداء الأحمر ، سيفعلون أو يحاولون فعل ما يحلو لهم ، لأن "هذا صحيح ، لأنني أقول ذلك" بالفعل لا يؤدي إلا إلى زيادة التحدي الذي يمكن أن يشكلوه علينا. من هذه اللحظة فصاعدا ، بالنسبة للعديد من القرارات التي يتخذونها ، لن يطلبوا رأينا بعد الآن ، أو إذا فعلوا ذلك فلن يعتبروه عقيدة ، ولهذا السبب من المهم جدا أن نعلمهم أن يقرروا وينقلوا الأمن.
المعرفة التي تغير المشهد في سن المراهقة
يمكن للمراهقين الوصول إلى الكثير من المعلومات. على الرغم من ذلك ، لا يمكن تجاهل الحوار حول القضايا الأساسية ، ليس لإخبارهم بما يعرفونه بالفعل ، ولكن لتقييم وجهة نظرهم واكتشاف الشكوك وسوء الفهم. ومع ذلك ، هناك العديد من الدروس والأفكار المشتركة لمساعدة المراهق الذي يمكن أن يحدث فرقا. التعاليم التي يمكن أن تنقذ الكثير من المعاناة وتقلل من هذا الشعور بعدم الفهم والوحدة الذي شعرنا به جميعا ، بدرجة أكبر أو أقل ، عندما مررنا بهذه المرحلة.
كيف يعمل دماغ المراهق؟
إن موضوع كيفية عمل دماغ المراهق واسع ومعقد للغاية ، وعلى هذا النحو ، ليس موضوعا مغرا للغاية للمحادثة. ومع ذلك ، قد يكون من المفيد جدا للمراهقين أن يفهموا أن طريقة تفكيرهم يمكن أن تلعب الحيل عليهم.بهذا المعنى ، من المهم التحدث إلى المراهقين حول فرط العقلانية ، أي التوازن بين المخاطر المتصورة والعواقب. وفقا لعلماء الأعصاب ، يعاني دماغ المراهق ، بسبب افتقاره إلى الخبرة والتطور غير الكامل لقشرة الفص الجبهي ، من مشاكل في حساب المخاطر التي يمكن اشتقاقها من سلوك معين. عندما يفهم المراهق كيف يؤثر نمو دماغه على عملية صنع القرار ، فمن المرجح أن يتخذ قرارات حكيمة. يمكن أن يساعد تعليم الشباب كيفية عمل دماغهم على أن يصبحوا أكثر ذكاء ، وتشجيعهم على الحد من وعيهم وإرادة المخاطر الموجودة في المرحلة التي يمرون بها.
أهمية أن تكون نفسك
بالنسبة للمراهق ، فإن كونك على طبيعتك (أو الشعور بأنك على طبيعتك) أمر أساسي. بهذا المعنى ، يريد الشباب أن يكونوا محبوبين ومقبولين ، ويطمحون إلى أن يتم رؤيتهم والاعتراف بهم. يريدون ، لكنهم خائفون أيضا. تكمن المشكلة في أن الكثير من الناس يعتقدون أنه من أجل تحقيق الإنجاز كأشخاص مستقلين ومستقلين ، عليهم أن يواجهوا من خلال النظام كل ما يتعلق بتطلعات الآخرين ، وخاصة الآباء ، تجاههم.من ناحية أخرى ، يشعر الكثير من الشباب بالرعب من فكرة الرفض إذا كشفوا عن هويتهم الحقيقية. وبالتالي ، فإنهم يتصرفون بالطريقة التي يعتقدون أنها ستتناسب بشكل أفضل مع بيئتهم ، بالطريقة التي يعتقدون أنها ستكون محبوبة أكثر. هذه المفارقة صعبة للغاية بالنسبة لهم: فهم يريدون عزل أنفسهم عن أي مصدر للتأثير من أجل التغلب على استقلاليتهم وفي نفس الوقت ، لتلبية حاجتهم للقبول ، وغالبا ما يخضعون لرغبات أقرانهم من أجل أن يتم تضمينهم. الخطوة الأولى في مساعدة المراهق على الجرأة على إظهار نفسه كما هو ، للدفاع عن قيمه وأفكاره هي السماح له بأن يكون هو نفسه في الأسرة. لن تتعرف حقا على طفلك إذا لم تسمح له بالتعبير عن نفسه ، أو إذا لم تسمح له بالاختيار لنفسه ، من ما يريد أن يرتديه أو كيف يريد تزيين غرفته إلى ما يريد الاستماع إليه أو مشاهدته أو قراءته أو دراسته.
مساعدة المراهق على إدارة الغضب والحزن
بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى أن الغضب والحزن هي العواطف ، وعلى هذا النحو ، فهي مقبولة تماما. ليس سيئا أن تكون حزينا ، ليس سيئا أن تغضب. هناك العديد من الأسباب للسيطرة على التعبير العاطفي وليس لقمع أو تغليف العواطف. المشكلة هي أن العديد من المراهقين ، وكذلك البالغين ، لا يعرفون كيفية إدارة المشاعر السلبية بشكل صحيح ، مثل الغضب أو الحزن. لكن هذا ليس عذرا. في الواقع ، يمكن للوالدين تقييم إلى أي مدى نحن قادرون على إدارة عواطفنا من خلال مشاهدة ما يفعله أطفالنا. الأخبار السيئة هي أنهم يتعلمون منا ويعيدون إنتاج كل تلك الأنماط السلبية التي نكرهها في الآخرين ، لكننا نتعرف عليها بصعوبة في أنفسنا. الشيء الجيد هو أننا نرى هذا بالفعل في مرحلة الطفولة ، وبالتالي يمكننا اتخاذ إجراء.والخبر السار هو أنه لم يفت الأوان بعد للتغيير. في الواقع ، من خلال مثالك ، ستقدم له نموذجا قويا يمكن من خلاله أخذ ثلاثة دروس: الأول ، كيفية إدارة تلك المشاعر جيدا ؛ والثاني ، أنك تحبه كثيرا لدرجة أنك قادر على بذل الجهد والتغيير ؛ والثالث ، أنه لم يفت الأوان أبدا لاتخاذ الطريق الصحيح.
قبول مجموعة العواطف الخاصة
كثير من المراهقين ، عندما يكتشفون المشاكل والألم الذي تسببه لهم عواطفهم ، يبحثون عن طريقة لإلغائها. البعض يفعل ذلك من خلال تسليم أنفسهم إلى حياة غير منظمة وغير موصوفة. ويلجأ آخرون إلى استهلاك التبغ والكحول و / أو المخدرات. الجنس هو شكل آخر من أشكال الهروب بالنسبة للكثيرين. يفعلون ذلك من خلال علاقات مؤقتة بدون مشاعر أو التزام ، حيث ما يهم هو "الاستهلاك". يفضل البعض الآخر عزل أنفسهم ، حتى لا يعانون أو يضطروا إلى فضح أنفسهم.بهذا المعنى ، ما يجب أن يتعلمه الشباب هو التعرف على مشاعرهم وقبولها والتعبير عنها في نطاقها الكامل. في هذه المرحلة تظهر أحاسيس جديدة ، مشاعر جديدة تخيف شدتها وأصلها. إذا تمكنا من حملهم على الاستمرار في الوثوق بنا ، فسنكون قادرين على مساعدتهم في هذه اللحظات الحساسة للغاية.
المستقبل مهم ، لكن الحاضر أكثر أهمية
يسأل المراهقون (وغالبا ما يتعرضون للضغط) عن المستقبل. الضغط هو أن العديد منهم يواجهونها من خلال إساءة تفسير تلك الفكرة الرومانسية للغاية عن"كارب ديم". كثيرون آخرون يفعلون ذلك من خلال تقديم شبابهم كتضحية لتحقيق الأهداف التي اقترحها عليهم كبار السن ، مع التركيز على ذلك المستقبل الذي يستمرون في تسميته... ويبدو أن هذا يبرر كل شيء.من الجيد التفكير في المستقبل ، ولكن ليس كل شيء يعمل ، وليس كل شيء يدرس ، وليس كل شيء يستحق العناء في الكتب ، مهما كانت رائعة وغنية. تتكون مساعدة المراهق أيضا من تعليمه ، من تجربتنا ، أن يعاير مع القليل من الخطأ الجهد ، في كثير من الحالات في شكل تضحية ، التي تتطلبها أهداف معينة. بهذه الطريقة ، سيكون من الصعب على المستقبل أن يتفكك في الحاضر ، أو الحاضر في المستقبل. في مرحلة المراهقة ، من الجيد أن يكون هناك مجال لكل شيء: الدراسات والأصدقاء والرياضة وأنشطة التنمية الشخصية ... يجب أن يكون المراهق "حاضرا"في حياته اليومية. هذا سيسمح له بالتعرف على نفسه واتخاذ قراراته الخاصة ، وفقا لشخصيته وتطلعاته وقيمه. هذا ، هؤلاء وأولئك الذين يجب أن يطورهم شيئا فشيئا.
المراهقة ليست مرضا ، إنها فرصة
يخشى معظم الآباء من مراهقة أطفالهم كما لو كانت مرضا يجب أن يمر بشكل لا رجعة فيه. ولكن بعيدا عن كونها شرا يجب تحمله ، فإن المراهقة هي فرصة ، لكل من الشباب وأولياء أمورهم. إنها فرصة لاكتشاف نفسك في مرحلة جديدة ، لتشكيل تحديات جديدة وإصلاحها حتى تتناسب مع قصة حياة ، الجميع ، حتى يضيفوا الرفاهية. وبالتالي ، لا يجب أن تكون المرحلة ذات التحديات مؤلمة أو حزينة أو مأساوية. علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون مرحلة رائعة ، ولكي تكون كذلك ، لا يزال لدى الآباء الكثير ليقولوه ويقدموه ويساهموا به ، على الرغم من أننا لسنا موضع ترحيب دائما في مناسبات وأسباب معينة. مساعدة مراهق ممكن.يعتمد ما إذا كانت مراهقة طفلك فرصة ، إلى حد كبير ، على والديه ، وعلى التواصل الموجود في الأسرة ، وعلى القيم التي عاشت في المنزل منذ الطفولة.
