5 أخطاء شائعة عند إنهاء العلاقة
5 أخطاء شائعة عند إنهاء العلاقة
لماذا لا يدوم الحب دائمًا؟
إنهاء العلاقة ليس بالأمر السهل على أي شخص ، حتى لو تم ذلك بمحض إرادته أو كان لديه بالفعل شريك جديد. إلى حد أكبر أو أقل ، يتم الشعور بالشكوك والحزن والغضب والإحباط والعديد من المشاعر الأخرى.لا توجد صيغة سحرية لما يجب فعله عندما تنتهي العلاقة. ما يوجد هو تعريف للعديد من السلوكيات التي يجب تجنبها لأنها خاطئة ولن تؤدي إلا إلى تعقيد الموقف أكثر. وفيما يلي خمسة منهم. "لقد نشأنا على أمل الحب المثالي. حب فريد من شأنه أن يأتي في ملء أيامنا لملء حياتنا ويجب أن يستمر إلى الأبد. ومع ذلك ، فإن الواقع مختلف لأنه في الحياة الواقعية تنتهي العديد من علاقات الحب."
1. مقاومة التغيير
أحد الأخطاء الشائعة عند إنهاء العلاقة هو عدم قبول الحقيقة. يمكن أن يتجلى هذا بطرق متعددة ، ولكن الأكثر شيوعا هو أنه يتم التعبير عنه في محاولة للحفاظ على رابطة عاطفية مع الشريك السابق.ما لم تكن العلاقة ذات صلة قليلة ، فليس من المعقول أن تتمكن من الانتقال من الحب إلى الصداقة كما تفعل بين عشية وضحاها. هذا يستغرق بعض الوقت والتفصيل لجعله ممكنا. يمكن القول أنه من المستحيل تحقيق ذلك على المدى القصير. في معظم الأحيان يكون خداع الذات هو إدامة العلاقة. من الممكن أيضا أن تظهر مقاومة التغيير على أنها إصرار في الحفاظ على الروتين والأنشطة التي تمت مشاركتها سابقا مع الشريك. عند إنهاء العلاقة ، من المهم أن نفهم أن الأمور قد تغيرت وأن محاولة إبقائها كما هي هي طريقة لعدم قبول الحقائق.
2. تجنب الحزن ، خطأ شائع عند إنهاء العلاقة
من الواضح أن الشخص لا يريد أن يعاني ويحاول تجنبه ، ولكن هناك لحظات كثيرة في الحياة يكون فيها هذا أمرا لا مفر منه. واحد منهم يحدث في نهاية العلاقة. من المستحيل ألا يسبب هذا الألم أو عدم الشعور بالحزن أو الغضب أو الإحباط. يريد الكثير من الناس إنقاذ أنفسهم في ذلك الوقت السيئ من خلال السير في طريق تجنب الحزن. يحدث بعد ذلك أنهم في نهاية العلاقة يكرسون أنفسهم "للاستمتاع" بالحياة. إنهم يقبلون الدعوات إلى أكبر عدد ممكن من الأطراف ولا يدخرون أي فرصة للحصول على المتعة وقضاء وقت ممتع. في بعض الأحيان ينجحون لفترة من الوقت ، لكن الواقع عاجلا أم آجلا يلحق بهم. أفضل طريقة لإعادة بناء الحياة ليست من خلال إنكار الحزن ، ولكن من خلال الاستيلاء عليها والتغلب عليها. يستغرق هذا وقتا وعندما تريد تسريع العملية أو تجنبها ، يمكن أن يصبح كل شيء أكثر إرباكا. من الشائع أن تؤدي مثل هذه المواقف لاحقا إلى الشعور بالضياع أو الشعور بعدم المعنى أمام الحياة.
3. دع الحزن يغزو
هذه هي الحالة المعاكسة للحالة السابقة. يعتقد بعض الناس أنه عند إنهاء العلاقة يجب عليهم الانغماس في الألم وإطعامه. إنهم يسمحون للتشاؤم بغزوهم ولم يعودوا قادرين على رؤية مستقبل بعد الانفصال. على الرغم من أنه قد لا يبدو كذلك ، إلا أن هذه أيضا طريقة لتجنب الحقائق. لا يتحمل المرء مسؤولية ما حدث وما هو على وشك الحدوث ، ولكنه يدخل في دورة من الشفقة على الذات بمعناها السلبي. غالبا ما تكون الضحية بمثابة مبرر للتهرب من المسؤوليات. في حين أنه من المهم تجربة الحزن ومعالجته ، إلا أن هذا يجب أن يؤدي إلى استنتاج أو التغلب على تلك الحالة. هو شيء واحد لإعطاء نفسك الوقت ليشعر بألم الخسارة وشيء آخر هو تحويله إلى ذريعة لوقف التنمية الحيوية.
4. تغذية أمل غير موجود
هذه آلية تتشكل في الأشخاص المحاصرين في آلية إنكار الواقع. ما يفعلونه هو التظاهر بأنه لم يحدث شيء وأنه في مرحلة ما في المستقبل سيكون كل شيء كما كان من قبل. من الممكن أيضا توقع نوع من التعويض عن الحياة للمعاناة التي عاشها. سيأتي شيء ما أو شخص ما لإنقاذ الشخص الذي يعاني من هذا ، وبالتالي يجب عليه الجلوس والانتظار حتى يحدث ذلك. الإنكار من مراحل الحزن ولا حرج فيه. تظهر المشكلة عندما يصبح الشخص راسخا لها ويوقف تدفق حياته بناء على الأوهام. هذا يولد فقط إحباطات جديدة.
5. البحث عن "الانتقام"
هذا هو أحد الأخطاء الأكثر شيوعا عند إنهاء العلاقة. إذا لم يحدث هذا بالاتفاق المتبادل ، فقد يأتي الشخص الذي "قطع" ليعيش الموقف كما لو كان إهانة وليس قرارا حرا وواعيا لشخص لم يعد يريد الحفاظ على الرابطة. يمكن أن يؤدي هذا إلى سلوكيات مثل محاولة إعاقة أو الإضرار بحياة الآخر. "دعه يدفع ثمن ما فعله" ، حتى لو كان ما فعله هو التعبير فقط عن استعداده لإنهاء العلاقة وكان له الحق في القيام بذلك. يؤدي طريق الانتقام أيضا إلى سلوكيات مدمرة للذات ، والتي في النهاية تؤذي فقط من يستخدمها. إنهاء العلاقة ليس بالأمر السهل ، خاصة إذا تم وضع الكثير من التوقعات عليها أو كان هناك الكثير من التعلق بالشخص الذي غادر بالفعل. إذا أضفت إلى هذه الأخطاء مثل تلك التي وصفناها ، فمن المؤكد أن كل شيء سيكون أكثر صعوبة.
