كيف تتغلب على الإحساس بعدم القيام بما يكفي
كيف تتغلب على الإحساس بعدم القيام بما يكفي
اعتدت أن أكون سعيدًا بما أنجزته
هل أنت شخص لا يشعر أبدًا بالرضا عن عدد العمالة التي وضعتها؟
هل يريد المرء دائمًا إضاعة الوقت دائمًا ، بدلاً من القيام بهذا القدر الكبير من الأشياء في وقت واحد؟
هل سبق لك أن أصابك الإرهاق من الإفراط في التفكير في عدم كونك منتجًا طوال الوقت؟
إذا كان كل هؤلاء ينطبق عليك ، فربما تكون هذه اليوميات مناسبة لك. مرحبًا بك في مجموعة التفكير الزائد.
حتى أنني كنت أشعر بشيء مماثل لبضع سنوات حتى الآن حتى قمت بتطبيق هذه التقنيات / الدروس في حياتي. على الرغم من أنني ما زلت أشعر بالشيء نفسه عدة مرات ، إلا أن هذا النطاق انخفض بالتأكيد مقارنة بما كان عليه من قبل.
فهم سبب الأساس
للتخلص من المرض من الجوهر ، فأنت تريد أن تفهم السبب الجذري وراء هذا المرض. ينطبق الشيء نفسه على هذه القضية المفرطة في التفكير أيضًا.
إذن ، لماذا يشعر المرء أنك لا تفعل ما يكفي؟
~ وسائل التواصل الاجتماعي والمقارنة المستمرة مع الآخرين (أحيانًا من قبل المجتمع).
نعم ، لقد قمت بتصفحه بشكل صحيح.
وسائل التواصل الاجتماعي تزرع البذرة فينا.
إنه يظهر دائمًا - على الرغم من أن شخصًا ما يكسب ستة أرقام وأنت لست كذلك ، كيف يظل الشخص الخاص منتجًا أو يتعلم لمدة اثني عشر ساعة متتالية (والتي ستتمكن من الحلم بها ببساطة) ، وبلا شك بضع مئات من الأشياء.
وهذه التباهي المستمر تجعلك تريد ألا تفعل شيئًا مقارنة بهم ، فأنت لا تفعل ما يكفي مثلهم.
أنت تقارن نفسك وقدراتك الحقيقية على الدوام.
لن أقول أن هذه أشياء خطيرة.
هذا ما يفعلونه وبما أن وسائل التواصل الاجتماعي مجانية ، فإن أي شخص سيفعله بغض النظر عن رغبته. الأمر متروك لنا لما نميل إلى استهلاكه وطريقة العناية بذلك.
ومع ذلك تذكر أنه ما يعرضونه على الكاميرا.
أنت لا تفهمهم بشكل شخصي. ليس لديك خطة لما يحدث وراء الكواليس.
طريقة التعامل معها
قبل أن ترغب في فهم طريقة العناية بها ، تذكر دائمًا أنها ليست عملية رقص. لن تتغلب عليها خلال فترة تتراوح من يوم إلى يومين من اتباعها.
لذلك امنح جسمك وعقلك وقتًا كافيًا للحث على التكيف مع هؤلاء ببطء.
ضع في اعتبارك أن التقدم البطيء يبقى لفترة أطول. بغض النظر عما يأتي طويلا بين عشية وضحاها.
فيما يلي خمسة أشياء ألاحظها دائمًا كلما شعرت بأنني عديم الفائدة.
