طرق علاج البشرة الجافة والاعتناء بها

تسبب البشرة الجافة أعراضًا عديدة، ومنها: إثارة الحكة، وخشونة في الجلد، وظهور تشققات أو قشور في الجلد، وهي حالة شائعة قد يكون سببها مَرضي، لكن غالبًا ما يكون سببها عوامل بيئية تنزع الرطوبة من الجلد، مثل: الحرارة، والمياه الساخنة، والكيماويات.

طرق علاج البشرة الجافة منزليًا
يهدف علاج البشرة الجافة إلى إيقاف الحكة، ومنع فقدان الماء من الجلد، وإعادة الرطوبة للجلد، ويتم بالعلاجات المنزلية والطرق الطبيعية كالآتي:

1. اتباع الإجراءات المنزلية
يمكن علاج البشرة الجافة من خلال تطبيق الإجراءات الآتية:

تناول الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة وأوميغا 3
فالأغذية الغنية بمضادات الأكسدة تقلل الضرر الناتج عن الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا وجفافها، مثل: التوت البري، والبندورة، والجزر.

أما الأغذية الغنية بالأوميغا 3، مثل: السلمون تساعد على نضارة الجلد.

استخدام الجهاز المرطب
لتخفيف الجفاف الناتج عن استخدام التدفئة في المنازل وترطيب الهواء داخل المنزل.

تعديل درجة حرارة مياه الاستحمام
وذلك من خلال استخدام المياه الدافئة بدلًا عن الساخنة؛ لأن المياه الساخنة قد تسبب الضرر للبشرة وحدوث الجفاف الشديد لها.

الترطيب مباشرةً بعد الاستحمام
ترطيب الجلد بالكريمات المرطبة التي تحتوي على الغلسرين مباشرةً بعد الاستحمام يساعد الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة ومنع جفافها مستقبلًا.

تجنّب مُهيّجات الجلد
ظهور أعراض جفاف البشرة المفاجئ قد يكون بسبب تعرض الجلد لبعض المهيجات، مثل: الأقمشة التي تسبب الجفاف، أو المياه المعالجة كيميائيًا.

ارتداء الكفوف
ارتداء الكفوف المطاطية التي لا تحتوي على اللاتيكس عند استخدام المنظفات المنزلية يساعد في الحفاظ على رطوبة اليدين

التأكد من خلو المنزل من العث
فالتعرض للعث المنزلي يعزز من التهاب وتهيج البشرة، لهذا يجب تنظيف الأرضيات والسجاد بالمكنسة الكهربائية، وغسل الفراش بمياه درجة حرارتها تزيد عن 54 درجة مئوية على الأقل مرة أسبوعيًا.

استخدام معقمات اليدين المرطبة
إن معظم معقمات الأيدي تحتوي على الكحول الذي يسبب جفاف الجلد، لذلك عليك البحث عن المعقمات التي تساعد على الحفاظ على رطوبة الجلد.

2. استخدام المواد الطبيعية
يمكن علاج البشرة الجافة من خلال استخدام المواد الطبيعية الآتية:

زيت جوز الهند: يحتوي على أحماض دهنية لها خصائص مُطرّية تزيد من عدد الدهون على سطح الجلد، وتعمل على ترطيب الجلد بشكل كبير. 
العسل: يُعد علاج مثالي للبشرة الجافة من خلال تطبيقه على الجلد بشكل مباشر، لاحتوائه على خصائص مرطّبة، وشفائية، ومضادة للالتهاب. 
الألوفيرا: قد تساعد الألوفيرا في التخلص من أعراض البشرة الجافة. 
جل البتروليوم: يمكن استخدام جل البتروليوم على جميع أجزاء الجسم، لاحتوائه على مُكوِّن لطيف على البشرة. 
الشوفان: من خلال نقع الجسم في مياه الشوفان، فللشوفان خصائص مضادة للالتهاب والاحمرار.

علاج البشرة الجافة بالأدوية
إذا لم تنجح الإجراءات المنزلية في علاج البشرة الجافة يجب اللجوء إلى الطبيب المختص للتأكد من عدم وجود سبب مرضي وراء جفاف البشرة، وقد يتم علاج البشرة الجافة من خلال الأدوية الآتية:

1. الكريمات الستيرويدية الموضعيّة
منها الستيرويدات خفيفة المفعول، مثل: الهيدروكورتيزون (Hydrocortisone) الذي يُستخدم على الوجه والإبطين والفخذ، ويجب التنويه أن استخدام الستيرويدات قوية المفعول، مثل: الفلوسينونيد (Fluocinonide) لمدة طويلة قد يسبب ترقق الجلد و ظهور علامات التمدد وانفصال الجلد.

2. مضادات الهستامين
مثل السيتريزين (Cetirizine)، ليس لها مفعول مباشر على الحكة، لكنها قد تساعد في تخفيف الانزعاج الناتج من الحكة المصاحبة للبشرة الجافة.

3. مضادات الحكة
وهي أدوية مضادة للهستامين التي يتم تناولها عن طريق الفم، ولها مفعول مباشر للقضاء على الحكة، مثل: هيدروكسيزين (Hydroxyzine)، ودايفينهيدرامين (Diphenhydramine).

العناية بالبشرة الجافة
تعد العناية المستمرة من طرق علاج البشرة الجافة والتي تتم بعدة طرق، منها:

وضع واقي شمس مناسب يوميًا. 
وضع الكريمات المرطبة بعد الاستحمام مباشرة. 

تجنب حك الجلد. 
الابتعاد عن التعرض الزائد لهواء المكيفات. 
استخدام جل الحلاقة عند الحلاقة. 
الاستحمام بمياه دافئة. 
الابتعاد عن استخدام الكريمات التي تحتوي على الكحول. 
تجنب الاحتكاك المباشر بمواد التنظيف. 
الابتعاد عن مصادر النار، مثل: المدافئ النارية.
الابتعاد عن الملابس التي تسبب حكة في الجلد. 

تجنب فرك الجلد بقوة عند الاستحمام أو التجفيف. 
مضاعفات عدم الاعتناء بالبشرة الجافة
يتم علاج البشرة الجافة من خلال تغييرات في نظام الحياة أو العلاجات المنزلية، ولكن يجب اللجوء إلى الطبيب المختص في حال ظهور المضاعفات الآتية:

عدم تحسّن البشرة بالرغم من العلاجات المنزلية. 
ظهور احمرارٌ في الجلد. 
عدم القدرة على النوم بسبب الحكة والاحمرار. 
الإصابة بجروح أو التهابات ناتجة عن الحكة. 
وجود رقع جلدية كبيرة من تقشر الجلد. 
و إذا لم يتم علاج البشرة الجافة قد تسبب بعض المضاعفات الشديدة، مثل: الأكزيما، والالتهابات.