فوائد الصيام من النواحي الدينية والاجتماعية والصحية والروحية
الصوم هو أحد أركان الإسلام الخمسة، وهو فرض من عند الله عزّ وجل على المسلمين في شهر رمضان المبارك. يتضمّن الصوم الامتناع عن الأكل والشرب منذ طلوع الفجر إلى غروب الشمس. شهر رمضان هو شهر كريم وعزيز على كل مسلمٍ، لأنّ له آثار روحانية وجسدية على حياة الإنسان. فالصيام يُنظَر إلى أنَّه نظامٌ غذائيٌ جديدٌ يختلف تقاسيمُهُ عن نظامِ التغذية المُعْتادِ في حياتِنا المستقَدِّمة. لا يمكن لأي شخص أن يكون مثاليًا في كل شيء. فليس هناك من يتمتع بالكمال التام في جوانب الحياة كافة، سواء بالنسبة للشخصية أو المظهر الخارجي أو القدرات والمهارات. وهذا ليس عيبًا بحد ذاته، بل هو حقائق مفهومة وطبيعية تشير إلى أن الإنسان لديه نقاط قوة وضعف في حدود مختلفة.
في هذا المقال، نقدم لكم فوائد الصيام من النواحي الدينية والاجتماعية والصحية والروحية.
السيدات والسادة الأعزاء، تتمثل فوائد الصيام دينيًا في أنه يعد فرضًا على كل مسلم بالغ عاقل قادر على صومه. من خُلال ذلك، يحقِّق المؤمن ركنًا أساسيًّا من أركان الإسلام الواجبة. وإذا صام المسلم بصورة صحيحة وبحق، فإنه سوف ينال رضى الرب وغفرانه. شكرًا لتفهُّمكم.
فوائد الصيام اجتماعيًا: يحقق الصيام المساواة بين أفراد المجتمع، حيث يفطر الغني والفقير والرجل والمرأة والطفل والخادم والسيد في نفس الوقت. كما يدفع الصيام المقتدر للإحساس بحاجة غيره الذين لا يملكون قوتهم، مما يشجعه على دفع الصدقات والإحسانات. هذا إضافة إلى أنّه يزود أفراد الأسرة بزيادة في التواصُل بَعْضَهُمْ مَعَ بَعْضِ. يجري التعبير عن الود بين الأشخاص من خلال مشاركة وجبة الإفطار سويًا.
تنصيف الفقدان في الجسم وتقليل مستويات السكري في الدم، كما أنه يساعد في تحسين الهضم والانتظام في عملية التمثيل الغذائي، بالإضافة إلى تطهير جهاز المناعة وتحسين صحة الجلد وصحة الشعر، ويشير بعض الأبحاث إلى أنَّ صوم قد يساعد في خفض نسبة التشوُّشات بالقلب.
للراحة والاستراحة والتخلّص من السموم، كما يساعد أيضًا في تثبيت مستوى السكر في الدم وتنظيم نشاط وظائف الجسم.- يعتبر الصوم فرصةً للاعتكاف والتقرب من الله، حيث يعزز التأمّل والصبر والحكمة. تقام خلال شهر رمضان فروض عديدة مثل التهجد، التراويح، قيام ليل، صلاة الترحّم على المؤمنين أهل الجنة. يساعد الصيام على إعادة تشكيل وتجديد قوة الأمعاء. كما أنه يخفض مستوى السكر والكوليسترول في الدم، كما يزيد من طاقتنا الإيجابية ويرفع مزاجنا بشكل عام، ممّا يتطلب زيادة التوجه لله. كما أن جو رمضان المحبب يؤثّر في نفسية المسلم، فتصبح أجواء التواصل والانفتاح بين الأشخاص أكثر بروزًا، ممّا يقلل من مشاركات هذه المشاركات من المشاغل والأحزان.
فوائد الصيام الروحية هي: - يعلم الإنسان التقوى والخشية من الله، وبالتالي يمنعه من ارتكاب المعاصي والخطايا. - يشجع الصائم على التحلي بالصبر وتحمل المشاق والصعاب. - يساعد في ضبط النفس والسيطرة على الرغبات المختلفة.
