7 أسرار قوية عن لغة الجسد عليك معرفتها
7 أسرار قوية عن لغة الجسد عليك معرفتها.
1- لكي تزيد ثقتك, ضع جسدك في وضعية قوة
ببساطة، وضع جسدك في وضع قوي لمدة دقيقة يزيد مستوى التستسترون ويقلل من مستوى الكورتزول.
التستسترون هو هرمون مرتبط بالقوة والهيمنة أما الكورتزول فهو هرمون مرتبط بالخوف والتوتر.
الاستناد الى الخلف مع الذراعين خلف الرأس أو القدمين على المكتب أو الوقوف مع فتح الساقين والذراعين هي أوضاع قوة.
2- لكي تخلق تواصل أفضل, انظر في عيني المتحدث
لا تنظر لمكان آخر حين يكون شخص يتحدث إليك إذا أردته أن يقول كل ما لديه.
انظر دائمًا في عيني من يتحدث.
تشمل الإشارة غير اللفظية الأخرى التركيز والإنتباه، الميل للأمام والإيماء.
3- لكي تخلق تواصل فوري مع أحدهم، صافح بقوة
الطريقة الغير لفظية الأكثر قوة في التواصل هي اللمس.
المصافحة هي تواصل عن طريق اللمس. إذا صافحت شخص بقوة، ففرصة أن يتذكرك هذا الشخص تتضاعف.
4- لكي تختلق مشاعر إيجابية، ابتسم
الإبتسامة الحقيقية تظهر تدريجيًا، وتجعد العينين، وتضيء الوجه، ثم تتلاشى عندما تبتسم لشخص ما، فإنه دائمًا ما يعيد ابتسامتك.
لأن تعبيرات الوجه تثير مشاعر متشابهة، فإن الابتسامة التي تتلقاها تحسن الحالة العاطفية لهذا الشخص.
5- لكي تظهر اتفاقك، اعكس التعابير والمواقف
قد يكون عكس تعابير الوجه جانبًا مهمًا في تطوير العلاقات والمشاعر.
يبدأ الانعكاس بملاحظة ايماءات الوجه والجسم والسماح لجسدك بتبني تعبيرات مماثلة. هذا سيجعل الشخص الآخر يشعر بأن كلامه مفهوم ومقبول.
6- لكي تحسن كلامك، استعمل يديك
يمكن أن يساعدنا تحريك أيدينا أثناء التحدث على التفكير بشكل أكثر وضوحًا.
جرب هذا، وستكتشف أن التحريك الجسدي المتمثل في تحريك الأيدي سيساعدنا على تكوين أفكار أكثر وضوحًا.
7- لكي تعرف الحقيقة، راقب الأقدام
عندما يحاول الناس التحكم في لغة جسدهم، فإنهم يركزون أساسًا على تعابير وجوههم.
الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد، كثيرًا ما يظهرون القلق والتوتر من خلال زيادة حركات الأقدام.
وفقًا للدراسات، عندما يرى المشاهدون الجسد بالكامل، فإن لديهم فرصة أفضل للحكم على الحالة العاطفية الحقيقية للشخص.
بقلم : ماسال محمد حِكاية
