نظرية الخزانة: هذه هي تقنية بيل جيتس لتقليل التوتر عند اتخاذ القرارات
نظرية الخزانة: هذه هي تقنية بيل جيتس لتقليل التوتر عند اتخاذ القرارات
فكر في بيل جيتس وحاول أن تتذكر كيف يرتدي ملابسه. بالتأكيد ، ستتبادر إلى ذهنك صورة مسطحة ومتكررة لرجل يرتدي ملابس غير رسمية: بناطيل سبور وسترات ذات ألوان محايدة ، وهي ملابس شديدة اللهجة لدرجة أنها لا تجذب الانتباه إما عن طريق الإفراط أو بشكل افتراضي. هذا الشعور "هو نفسه دائما" ليس إسرافا أو سمة شخصية ، ولكنه أسلوب لتقليل ضغوط اتخاذ القرار على أساس يومي. فكر الآن في حفل جرامي الأخير وكل هؤلاء المشاهير الذين يتظاهرون على السجادة الحمراء. كم من الوقت-أيام, أسابيع - هل قضيت في تحديد ما ترتديه في ذلك اليوم? في حالتك ، فإن النجاح أو الفشل في هذا القرار سيكون له بالتأكيد وزن على صورتك العامة وتأثير على شبكاتك ومتابعيك. ولكن في شخص من عيار بيل غيتس ، والملابس هي مجرد ملحق ، وأن السراويل رمادية أو سوداء لا تصل حتى فئة من الحكايات. لهذا السبب ، نظرا لعدم أهمية ملابسها أمام القرارات الأخرى الأكثر أهمية التي يتعين عليها اتخاذها في حياتها اليومية ، فقد تبنت لسنوات تقنية تبسط حياتها: يتعلق الأمر بامتلاك خزانة ملابس تحتوي على عدد قليل من الملابس لها مكان ، وكلها متشابهة جدا وبألوان أساسية ، تتحد دون أي مشكلة كبيرة مع بعضها البعض. قميص ، سترة ، بنطلون. يمكنني إخراج كل شيء من الخزانة وعيني مغلقة وستكون النتيجة هي نفسها في الأساس.
سر نجاح المليارديرات
غيتس ليس الملياردير الوحيد الذي اختار هذه الصيغة. آخرون ، مثل ستيف جوبز أو مارك زوكربيرج ، اختاروا هذه البساطة أيضا. وهكذا ، قرر مؤسس فيسبوك أيضا تبسيط حياته من خلال خزانة ملابس قياسية تسمح له بالحصول على قرار أقل كل صباح... هذا يسمح لك بالتركيز على ما هو جدير بالاهتمام حقا.مع هذا ، بالإضافة إلى توفير الوقت - كل شيء يجمع ، كل شيء يناسب - تبني هذه الشخصيات صورة تحددها ، وعلى الرغم من أنها قد تبدو غير محسوسة بالنسبة لنا ، إلا أنها تجذب انتباه ملايين الأشخاص الذين يتابعونها للتركيز على رسائلهم وليس على مظهرهم الخارجي. لا الانحرافات في غير ذي صلة.
قرار التعب
على الرغم من أنه قد يبدو من التبسيط للغاية الاعتقاد بأنه يمكن أن يكون له تأثير على نجاح شخصيات مثل جيتس أو زوكربيرج ، إلا أن هذه البساطة في اختيار الملابس ترتبط بنظرية القرار المحدود. إنه مفهوم نفسي يشير إلى أن لدينا جميعا قدرة محدودة على اتخاذ القرارات قبل مواجهة إجهاد القرار. وفقا لهذه الفكرة ، مع اتخاذ القرارات على مدار اليوم ، يتم استنفاد القدرة تدريجيا ، وقد تنخفض القدرة على اتخاذ القرار على النحو الأمثل. هذه النظرية ، المقترحة في 50 من قبل عالم النفس والاقتصادي هربرت أ. سيمون ، يحذرنا من خطر أنه ، بسبب ضيق الوقت والموارد ، لا يتم اتخاذ القرارات العقلانية والأمثل دائما ويتم اختيار الاختصارات العقلية التي قد لا تكون الأنسب. من هذا المنظور ، فإن اختيار جماعة أو أخرى غير ذي صلة لدرجة أنه لا يستحق إنفاق هذه القدرة عليه ، ويفضل الحفاظ عليه في الأمور الأكثر أهمية.
1. ما هي نظرية الخزانة؟
تشير نظرية الخزانة إلى فكرة بسيطة لكنها فعّالة: تعامل مع قراراتك كما لو كانت قطع ملابس في خزانة. عندما تكون الخزانة مليئة بالخيارات الكثيرة، يصبح اختيار ما ترتديه مرهقًا. لذلك تعتمد هذه التقنية على تقليل الخيارات والتركيز فقط على ما هو مهم وضروري، مما يجعل اتخاذ القرار أسرع وأسهل ويقلل من التوتر الذهني.
2. تقليل الخيارات لتخفيف الضغط
كلما زادت الخيارات أمام الإنسان زاد التردد والقلق. تعتمد هذه التقنية على تصفية الخيارات غير المهمة والاحتفاظ بعدد محدود منها، تمامًا كما يحدث عند تنظيم الملابس في الخزانة. بهذه الطريقة يصبح اتخاذ القرار أكثر وضوحًا وأقل استهلاكًا للطاقة العقلية.
3. التركيز على القرارات المهمة فقط
من أهم أفكار هذه النظرية عدم إهدار الطاقة الذهنية على قرارات صغيرة يومية. عندما تقلل القرارات البسيطة، يصبح لديك تركيز أكبر لاتخاذ القرارات المهمة في العمل أو الحياة الشخصية، وهو ما يساعد على التفكير بوضوح أكبر.
4. التنظيم الذهني مثل تنظيم الخزانة
كما تحتاج الخزانة إلى ترتيب دوري، يحتاج العقل أيضًا إلى تنظيم الأفكار والخيارات. عندما تراجع قراراتك وأولوياتك باستمرار وتزيل ما لم يعد مهمًا، يصبح ذهنك أكثر هدوءًا وقدرة على التعامل مع التحديات.
5. كيف تطبق هذه التقنية في حياتك؟
يمكنك تطبيق هذه الفكرة من خلال تحديد عدد محدود من الخيارات قبل اتخاذ أي قرار، وترتيب أولوياتك بوضوح، وتجنب التفكير في احتمالات كثيرة غير ضرورية. بهذه الطريقة ستلاحظ أن اتخاذ القرارات يصبح أسهل وأن مستوى التوتر لديك ينخفض بشكل ملحوظ.
