التواضع المفهوم جيدا هو مفتاح السعادة ، وفقا للمتفائلين
التواضع المفهوم جيدا هو مفتاح السعادة ، وفقا للمتفائلين
من الممكن أن التفكير في شخص متواضع يجلب إلى ذهنك فكرة شخص لديه القليل من الكاريزما والرؤية ، شخص لا يمانع في البقاء في الظل وليس لديه وقت سهل لإبراز قدراته. لكن التواضع المفهوم جيدا يذهب إلى أبعد من ذلك بكثير ، ويرتبط بالوضوح على حد سواء للاعتراف بصدق بقيمة المرء وقيمة الآخرين. من هذا المنظور ، يشرح علماء النفس الاجتماعي أن التواضع هو جانب قيم للغاية للشخصية يقدم العديد من الفوائد لنفسه وللآخرين. يقول الدكتور داريل ر.فان تونجرين ، الأستاذ المشارك في علم النفس في كلية هوب ومؤلف كتاب" متواضع": "يوفر التواضع إحساسا بالأمان النفسي العميق لأنه يحررنا من أفخاخ العالم النرجسي".”
بشكل عام ، يتم تعريف التواضع على أنه صفة تتميز برؤية دقيقة وغير مبالغ فيها للذات ، فضلا عن الرغبة في التعرف على إنجازات ومساهمات الآخرين وتقييمها.
يرتبط عكسيا بالنرجسية ، التي تتميز بزيادة احترام الذات والميل إلى التماس الاهتمام والإعجاب.
إنه مرتبط بشكل إيجابي بتقدير الذات ، ولكن بطريقة مختلفة: بينما يعتمد احترام الذات على التقييم الذاتي الإيجابي ، فإن التواضع ينطوي على التعرف على قيود الفرد وأخطائه.
في السنوات الأخيرة ، جنبا إلى جنب مع علم النفس الإيجابي ، كان هناك بحث يشير إلى أن التواضع له فوائد اجتماعية. في "متواضع" ، يحلل الدكتور فان تونجرين العقد الأخير من البحث حول التواضع ، ويوضح أن هذه الخاصية "تعني معرفة الذات (أي تطوير الوعي الذاتي) ، وضبط النفس (أي تقليل الدفاع) وتجاوز الذات (أي تنمية التعاطف). الأشخاص المتواضعون قادرون على التعرف على حدودهم ونقاط قوتهم ، ويمكنهم مشاركة الثناء وقبول اللوم ، وهم على استعداد لتحديد أولويات احتياجات الآخرين جنبا إلى جنب مع احتياجاتهم.”
وبالتالي ، يرى أن الأشخاص المتواضعين يميلون إلى أن ينظر إليهم بشكل أكثر إيجابية من خلال بيئتهم ، لأنهم مرتبطون بخصائص مثل الإخلاص والتعاطف والاستعداد للتعلم من الآخرين. بالإضافة إلى ذلك ، يرتبط التواضع بتكيف اجتماعي أفضل ، لأنه يسهل تكوين علاقات شخصية صحية والحفاظ عليها. ويضيف فان تونجيرين أنه " يمكن أن يعزز الصحة العقلية على نطاق أوسع ، ويوفر موردا نفسيا للتخلص من الضغائن ، ويعاني بصبر الحمقى ويغفر لنفسه.”
قوة التواضع الفكري
عادة ما يتم التمييز بين نوعين من التواضع:
التواضع بين الأشخاص: القدرة على تقدير واحترام الآخرين
التواضع الفكري: الاعتراف بقيود المرء في المعرفة والحكمة
التواضع الفكري هو موضوع الاهتمام باستمرار ، وأكثر من ذلك في وقت تنتشر فيه الخطابات التي لا تترك هامشا لطرق التفكير الأخرى. وهكذا ، أجرت الدكتورة إليزابيث مانكوسو ، أستاذة علم النفس بجامعة بيبردين ، تجارب مختلفة حول الوعي بأن آرائنا حول القضايا السياسية والاجتماعية غير مكتملة وغير معصومة من الخطأ ، وتشير إلى أن " هذا النوع من التواضع لا يرتبط بقدر أكبر من الذكاء أو انتماء سياسي معين ، ولكنه يرتبط ارتباطا وثيقا بالفضول والتفكير والانفتاح.” في تجاربهم ، أولئك الذين سجلوا درجات أعلى في التواضع سجلوا أيضا درجات أقل في الاستقطاب السياسي والأيديولوجي ، بغض النظر عما إذا كانوا محافظين أو تقدميين.
أيضا للقيادة
من الممكن الاعتقاد بأن التواضع يتعارض مع القدرة على قيادة فريق أو منظمة أو مجموعة من الأصدقاء. لكن يبدو أن الأمر عكس ذلك تماما: خلص بحث أجراه الدكتور بام دوتسمان ، من جامعة ميسوري ونشر في مجلة الإدارة ، إلى أن "الفرق التي يديرها قادة متواضعون تؤدي أداء أكثر وتتعاون بشكل أفضل وتكون أكثر مرونة. تظهر مجموعة متزايدة من الأبحاث أن التواضع هو سمة رئيسية لأفضل القادة": وهكذا ، في حين أن هناك قادة تحتاج غرورهم إلى الإطراء ، فإن المتواضعين يركزون على نجاح المنظمة ونجاح الآخرين. يلاحظ دوتسمان أن" القادة المتواضعين يقدرون الأصالة بدلا من استخدام الإطراء والنفاق لكسب المتابعين". "بدلا من أن يكونوا واثقين بشكل مفرط ، فإنهم يدركون قيودهم وهم منفتحون على التعلم من الآخرين."
