لماذا نشعر بانجذاب لا يقاوم للأشخاص الذين لا يناسبنا

لماذا نشعر بانجذاب لا يقاوم للأشخاص الذين لا يناسبنا

إنه كلاسيكي: أنت تحب ذلك الرجل (أو تلك الفتاة) الذي يناسبك على الأقل. أنت تعرف هذا ، وعلى الرغم من أنك تخبر نفسك أنك ترغب في أن تنجذب إلى شخص أقل إشكالية ، إلا أنك في النهاية تشعر بالانبهار بأكثر الملفات الشخصية سمية وتلك التي تعاني منها أكثر من غيرها: الرجل السيئ ، المرأة القاتلة. "هناك بعض الخصائص التي تميل إلى أن تبدو جذابة لبعض الناس"" يشرح جوس-مانويل بيدر-دي إرماز ، وهو طبيب نفساني سريري متخصص في علاج الأزواج والتعلق واحترام الذات. من بين هذه الخصائص ، يسلط الضوء على "الأمن المفترض الذي يقدمونه ، وجو التفوق وأنهم لا يهتمون بكل شيء. هذا لا يعني أنهم كذلك حقا ، لكنهم يعطون هذا المظهر واللامبالاة التي ينقلونها يمكن أن تجعل بعض الناس يشعرون بالانجذاب إلى هذه الملفات الشخصية ، وأنهم يشعرون بهذا الانجذاب للممنوع ، والصعب ، وما ليس في متناولهم.”

لماذا تنجذب إلى شخص سوف يؤذيك؟
هناك العديد من العوامل التي تفضل أن يكون الشخص مهتما بشخص يشتبه ، بداهة ، في أنه لا يناسبه.

وجود احترام الذات التالفة والأنا

"إذا كانت لديك غرور جيدة وثقة بالنفس ، فلن تحتاج إلى أن تثبت لنفسك أنه يمكنك الوصول إلى أولئك الذين يظهرون لك اللامبالاة - يتابع الخبير-. إذا كانت لديك مشكلة في احترام الذات ، فقد تشعر بالانجذاب إلى أولئك الذين لا يعاملونك جيدا أو يظهرون لك الاحترام الذي تستحقه ، ويعتقدون أنه حتى تجذب انتباههم ، فأنت لا تستحق ذلك كشخص.”

التعلق والتاريخ العائلي

طوال تربيتنا ، تتشكل أنماط التعلم المتعلقة بالحب. "اعتمادا على كيفية تعامل الأصدقاء والعائلة والعلاقات معك ، فأنت تتعلم الارتباط بطريقة أو بأخرى. ربما تكون قد استوعبت أن الشخص الذي يهز هو أكثر من يصرخ ، الشخص الذي يعاقب."

عدم مطابقة الإنسان

من منظور أكثر تطورية وفلسفية تقريبا ، يشير بيدرó إلى عدم امتثال البشر: "نرغب في ما لا يمكننا الحصول عليه أو ما هو مختلف عنا. نحن نتوق لذلك ، نبحث عن الكمال المفترض ، وإذا رأينا أنه ليس لدينا خصائص معينة ، فإننا نبحث عنها في الآخر."هنا يرتبط بمشكلة احترام الذات ، حيث" ربما تكون قد تعلمت أنه إذا لم يكن لديك ذلك ، إذا لم تكن كذلك ، فأنت لست ذا قيمة.”

الحلقة والتعزيز المتقطع

إذا شعرنا في العلاقات الأولى بالانجذاب إلى شخص لم يفعلنا بشكل جيد ، فمن الممكن "أن ينتهي الأمر بتحديد هذا النوع من الروابط مع الحب والتعود على هذا الشعور الشديد الذي مررت به إذن هو الحب.” من هناك ، يمكنك الدخول في حلقة تبحث فيها عن "ذروة السيروتونين والدوبامين التي ولدها لك الرجل السيئ أو الفتاة السيئة ، تعتاد على الارتفاعات الأعلى والأعلى ويأتي وقت تعتقد فيه ذلك ، حتى تشعر بذلك مرة أخرى ، كل ما تعيشه هو مهزلة ، إنه ليس حبا حقيقيا.” يضاف إلى ذلك التعزيز المتقطع ، المعتاد جدا: "إنهم يعاقبونك ويسامحونك بشكل متقطع ، وبعد العقوبة ، يتسبب المغفرة اللاحقة في ارتفاع هائل ، ويعتاد الدماغ على ذلك ولديك تصور بأن الشيء الوحيد الذي يجعلك سعيدا ، يجعلك" تشعر حقا " هو مثل هذه العلاقة.

كيف يمكنني منع ذلك من الحدوث لي بعد الآن?
من الممكن ، إذا كنت قد شاركت بالفعل في مثل هذه العلاقة أكثر من مرة ، أن تخبر نفسك أنك تريد التغيير ، واختر نوعا آخر من الأشخاص يمكنك أن تجد معه نوعا آخر أقل ضررا من السعادة. "يمكنك التدخل بعدة طرق" " يشير عالم النفس ، ويعطينا القرائن التالية:

إيجاد معنى في التغيير

من الناحية النظرية أنت تعرف ، وقد أخبرك الجميع ، أن هذا الشريك ليس جيدا بالنسبة لك ، وأنه يؤذيك. أنت تعرف ذلك ، ولكن الشيء المختلف هو " أنك تدمج حقا أن هذا شيء تريد تغييره وأنك على استعداد لتحمل المسؤولية. يشتكي الكثير من الناس من أنهم يختارون شركاء سيئين ، لكنهم ليسوا على استعداد لاتخاذ قرارات لتغييره. إنه ليس طريقا سهلا ، وإنهاء تلك الأنماط أو الأتمتة يتطلب الكثير من الجهد. هذا هو السبب في أن أول شيء هو معرفة أنك تريد حقا العمل من أجله."

تطوير ضبط النفس

أحد مفاتيح تنفيذ هذا العمل هو تطوير ضبط النفس الدافع. "من الصعب للغاية إحراز تقدم عندما تتأثر القدرة على الحكم العقلاني والنقد. إذا كنت لا تعمل على ضبط النفس ، فسيكون من الصعب للغاية القتال من أجل تلك الأنماط الجيدة التي تريد دمجها.”

تعلم (حسنا) من تجربتك

غالبا ما يكون خطأ إضفاء الطابع المثالي على العاطفة واللحظات الشديدة التي نعيشها مع شريك سام. "لهذا السبب من المثير للاهتمام أيضا أن نتذكر الانزعاج الناتج عن تلك التجارب الضارة وأن نفهم أن السعادة لا ترتبط حصريا بالمتعة.”

كن حذرا مع التوقعات

مصدر الإحباط هو فكرة أنه يمكننا تغيير الشخص الآخر ، وأن بجانبنا سيكون مختلفا. أيضا ، يجب أن نحدد المعتقدات الخاطئة الأخرى ، مثل حقيقة التفكير في أنه لكي تحب شخصا ما حقا ، عليك أن تشعر وترغب بشكل مكثف وإلى الأبد. "الدماغ عبارة عن إسفنجة تتعلم من خلال ما نعلمه. إذا علمته فقط تلك المتعة العالية ، مع حياة أكثر روتينية ، فسوف يشتكي ويطلب جرعته".