10 نصائح حول التنمر
نصائح حول التنمر
1.التواصل اليومي والمستمر مع الطفل.
2. تثقيف الطفل حول التنمر.
3. تعرف على العلامات المختلفة للتنمر.
4. علّم الطفل خطأ الوقوع في فخ التنمر على شخص آخر.
5. تعليم الطفل العديد من الاستراتيجيات للتعامل مع المتنمرين.
6. رفع وتعزيز ثقة الطفل بنفسه.
7: كثرة الذهاب إلى مدرسة الطفل ورؤية ما حوله
8: إبلاغ المسؤولين في حالة التنمر.
9: الحد من استخدام الأطفال للتكنولوجيا الحديثة.
10: انضم إلى طفلك في المناطق التي لا تشجع على التنمر.
يتعرض الأطفال عادةً للتنمر خلال مراحل دراسية مختلفة. لذا، لا بد من التواصل مع الطفل للتأكد من وجوده في بيئة آمنة، ويمكن تحقيق ذلك باتباع النصائح العشر للوقاية من التنمر، والمذكورة أدناه:
التواصل مع الطفل بشكل يومي ومستمر:
الحوار المستمر مع الطفل ومعرفة سير يومه الدراسي، بالإضافة إلى معرفة أصدقائه، يُساعد على فهم حالته، وإمكانية دعمه في أي وقت عند الحاجة، ويُستكمل ذلك بطرح مجموعة من الأسئلة عليه، مثل:
*هل كان يومك جيدا؟
*هل تعرضت لشيء سيء خلال اليوم؟
*هل أكلت كاملاً، مع من جلست، وماذا تحدثتم؟
*كيف كان الطريق عندما كنت في الحافلة المدرسية؟
*لماذا تحب الذهاب إلى المدرسة؟
*ما الذي لا يعجبك في المدرسة؟
تثقيف الطفل حول التنمر:
إن الحديث عن حادثة التنمر عادة ما يكون صعباً جداً على الطفل، إما بسبب الموقف، أو لعدم إدراكه لما يمر به، لذلك يجب توعية الطفل بهذا الأمر بما يتناسب مع عمره، ويمكن تحقيق ذلك من خلال طرح مجموعة من الأسئلة تتمثل في النقاط التالية:
ماذا يعني التنمر بالنسبة لك؟
برأيك ما هي الأسباب التي قد تدفع شخصًا ما إلى التنمر على شخص آخر؟
هل تخاف من التنمر ولا تريد الذهاب إلى المدرسة بسببه؟
ما هو الإجراء الذي تعتقد أنه مناسب بالنسبة لي كوالدك لمنع التنمر ومنع حدوثه؟
كيف تشعر عندما ترى أطفال آخرين يعانون من التنمر؟
هل تحاول الدفاع عن الشخص الذي يتعرض للتنمر من قبل الآخرين؟
تعرف على العلامات المختلفة للتنمر:
قد يخاف الطفل من إخبار من حوله بأنه ضحية للتنمر من قبل الآخرين، لذا يجب الانتباه لبعض العلامات التي تدل على تعرض الطفل لذلك، ومن أبرز هذه العلامات ما يلي:
*ظهور مجموعة من الأمراض المعدية مع عدم القدرة على توضيح سببها.
*الخسارة المتعمدة أو تدمير العديد من الممتلكات الشخصية للطفل.
* ظهور آلام في المعدة أو الصداع بشكل مستمر مما يؤدي إلى تجنب الذهاب إلى المدرسة.
*تغير ملحوظ في عادات الطفل الغذائية سواء بالتوقف عن الأكل أو تناول كميات كبيرة.
*أيضًا، صعوبة النوم أو معاناة الطفل من الكوابيس أثناء النوم.
*عدم الرغبة في الذهاب إلى المدرسة وانخفاض المعدل الدراسي للطفل بشكل كبير.
*كما انخفض أيضاً رغبة الطفل في المشاركة في المناسبات الاجتماعية، وقلة عدد أصدقائه بشكل ملحوظ.
*بعض الأفعال الضارة، مثل إيذاء النفس، أو الهروب من المنزل، أو وجود أفكار انتحارية.
تعليم الشاب عدم الوقوع في خطأ التنمر على الآخرين:
يجب توعية الطفل بالأمور الصحيحة التي يجب اتباعها تجاه عملية التنمر، وذلك من خلال نصحه باتباع مجموعة من الأمور تتمثل في النقاط التالية:
*عدم المشاركة في نشر الشائعات حول طفل آخر.
*احترام كل طفل على حدة والاعتراف باختلافاته.
*التعاطف مع الآخرين.
*لا تتغافل عن سلوك المتنمر، حتى لو كان يحدث لشخص لا يحبه.
*التعرف على الآثار السلبية للتنمر في المنزل والمدرسة.
الحد من استخدام الأطفال للتكنولوجيا الحديثة:
التنمر لا يقتصر على الواقع فقط، بل التنمر الإلكتروني أكثر شيوعاً، وأكثر ضرراً، لذا لا بد من التأكد من وجود برامج خاصة مرفقة بمحتوى هاتف الطفل، والتحقق من أعمار أصدقائه على جميع مواقع التواصل الاجتماعي، وكذلك فحص الرسائل التي يتلقاها الطفل بشكل دوري، وحثه على عدم الانجراف في الحديث مع الغرباء.
تعزيز وتنمية ثقة الطفل بنفسه.
التواجد مع الطفل في الأماكن التي تقاوم حدوث التنمر:
إن المشاركة في الأنشطة المجتمعية التي تعالج موضوع التنمر تساعد الطفل على إدراك خطورة الأمر، ومعرفة الطريقة الصحيحة للتعامل معه، وبالتالي يصبح عنصراً فعالاً في إيقافه.
كيفية تعليم طفلي كيفية التعامل مع التنمر:
*تعليم الطفل أساليب مختلفة للتعامل مع المتنمرين.
*تعزيز وتنمية ثقة الطفل بنفسه.
*الذهاب المتكرر إلى مدرسة الطفل ورؤية ما حوله.
*إبلاغ المسؤولين في حالة التنمر.
تعليم الطفل أساليب مختلفة في التعامل مع المتنمرين:
من الأمور التي تساعد الطفل على تجنّب الوقوع ضحية للتنمّر قدرته على الدفاع عن نفسه. يُمكن نصحه بما يلي:
ابتعد عن المتنمر عند اقترابه ولا ترد عليه.
أخبر المتنمر بصوت عالٍ أن يتوقف عن فعل الشيء الخطأ لأن هذا سيخبره أنك لست ضعيفًا.
تحداهم بكلمات تظهر لهم عدم الاهتمام، مثل استخدام العبارة "هل هذا هو أفضل ما يمكنك فعله، وكم من الوقت قضيت في التفكير في ذلك؟"
تربية وتعزيز ثقة الطفل بنفسه:
إن تعزيز ثقة الطفل بنفسه يجعله قوياً في مواجهة العبارات أو التصرفات الجراحية من الآخرين، ويجعله أيضاً غير مبالٍ بها بل ولديه القدرة على مواجهتها بشكل سليم، ويمكن تعزيز هذه الثقة من خلال إشراك الطفل في أنشطة متنوعة، مثل استخدام آلة موسيقية، أو الطبخ، أو لعب الكرة، أو الرقص.
كثرة الذهاب إلى مدرسة الطفل ورؤية ما حوله:
وهذا مفيد في مراقبة سلوك الطفل والبيئة المحيطة به بشكل أفضل، كما يستطيع التعرف على عائلات الأطفال الآخرين، والالتقاء بالمعلمين والمرشدين المدرسيين، والاطلاع على الجهود المبذولة لجعل هذه البيئة صحية للطفل.
إبلاغ المسؤولين في حالة التنمر:
لا تستطيع المدرسة منع حالات التنمر بشكل دائم، ولكن يجب وضع مجموعة من المبادئ، وفرض سياسات صارمة على الطلاب لتجنب حدوث ذلك، وإذا أبلغ أحد الوالدين عن تعرض ابنه للتنمر، يجب أن يكون لدى المدرسة الأساليب الصحيحة لتقييمه، ويعتبر ذلك من أهم النصائح حول التنمر.
أنواع التنمر:
تتضمن مشكلة التنمر أنواعًا عديدة، كل منها يضر بالشخص الذي يتعرض له بدرجة مختلفة، وهذه الأنواع هي:
*التنمر الجسدي: له أشكال عديدة مثل الضرب، والركل، والدفع، والبصق، والضرب، والسرقة، أو إتلاف الممتلكات.
* لفظي: يشمل أشياء كثيرة مثل الإهانات والسخرية والمضايقة المؤذية والإهانات أو التهديدات للآخرين.
*اجتماعي: وله مظاهر كثيرة مثل النميمة ونشر الشائعات وتشويه السمعة وإفساد الصداقات.
*إلكتروني: وهو ما يتم أيضاً من خلال شبكة الإنترنت بهدف التهديد أو المضايقة أو الإحراج أو استبعاد الاجتماع.
*عنصرية: حيث يتم معاملة الآخرين بشكل سيئ نتيجة للاختلافات في العرق، أو لون البشرة، أو الجنسية.
* دينية: حيث يتم إيذاء أصحاب الديانات الأخرى.
كيفية مواجهة التنمر:
هناك بعض الخطوات التي يجب على الأشخاص الذين يتعرضون للتنمر أن يتبعوها للتخفيف من ذلك، وتتمثل هذه الخطوات أيضًا في النقاط التالية:
*أخبر شخصًا حكيمًا لديه القدرة على التعامل مع الموقف بالطريقة الصحيحة، ويفضل أن يكون كبيرًا في السن.
*كما يمكنك في الحالات الشديدة الاتصال بخط مساعدة الأطفال على الرقم المخصص لكل دولة، ويجب عدم ذكر الاسم.
*أمام المتنمرين، تظاهر بالثبات، حتى لو كنت تشعر بالخوف.
* إذا كان هناك شخص يتنمر عليك عبر الإنترنت، فيجب عليك أيضًا حفظ أي دليل على التنمر، وحظر المخالف، وإعادة توجيه أي حركة مرور إلى حساباتك الشخصية.
*تحدث إلى والديك إذا استمرت هذه المشكلة لفترة طويلة من الوقت حتى يتمكنوا من اتخاذ الإجراء الصحيح.
* اتصل بالشرطة فورًا إذا تطور التنمر إلى تهديدات أو تصريحات خطيرة.
نصائح للمتنمرين:
يمكنك أيضًا استخدام سلسلة من الكلمات لتشجيع المتنمرين على التراجع إذا أدركوا خطورة أفعالهم. تتضمن هذه الكلمات:
*يريد الجميع أيضًا أن يشعروا بالرعاية والانتماء، لكن التنمر ليس هو السبيل لتحقيق ذلك.
*أيضًا، نحن جميعًا مختلفون ولدينا نقاط قوة ونقاط ضعف، ولا ينبغي لنا أن نستغل نقاط ضعف الآخرين.
* بالإضافة إلى ذلك، هناك عدة فروق بين التحرش والتنمر. فبينما يُعدّ التنمر مرفوضًا دائمًا، يُعدّ التحرش مقبولًا أحيانًا.
*التنمر جريمة يعاقب عليها القانون، وعليك أن تبحث عن طرق أخرى للتعبير عن نفسك والتنفيس عن غضبك.
*كما أن الأشخاص الناجحين لا يقللون من شأن الآخرين ليشعروا بقيمة أنفسهم.
*حاول أن تجد شخصًا صادقًا لتتحدث معه عن مشكلتك ويقدم لك الحلول للتغلب عليها وتعديل سلوكك.
