أربع علامات تشير إلى علاقة مسيئة
أربع علامات تشير إلى علاقة مسيئة
ليس من السهل إنشاء معايير صارمة لتحديد علاقة مسيئة. في الواقع ، لا يمكن تطبيق نفس معيار "الإساءة" على جميع العلاقات التي يوجد فيها مستغل ومستغل. بالمعنى الدقيق للكلمة ، يتم تكوين الإساءة على هذا النحو إذا تم منع أحد الطرفين من الاستجابة على قدم المساواة ، في مواجهة الإكراه والعدوان والتخويف. هناك إساءة عندما يستخدم شخص ما منصبه في السلطة أو تفوقه للسيطرة على سلوك الآخر ، بناء على احتياجاته الخاصة. هناك إساءة عندما يستفيد الشخص من الهشاشة الجسدية أو العاطفية لشخص آخر لوضعه في خدمته. يتم تكوين الإساءة أيضا إذا كان هناك ظرف يعتمد فيه الشخص على شخص آخر ويستخدم هذا الاعتماد لإجباره أو تقييد حريته في التصرف.
"ما هو ليس غريبا ، تجد أنه غريب. ما هو المعتاد ، تجد أنه لا يمكن تفسيره. دع المشترك يدهشك. أن القاعدة تبدو لك إساءة. وحيث تتعامل مع الإساءة ، قم بمعالجتها.”
في بعض الأحيان لا تكون الإساءة واضحة جدا ، لأنها لا تستند إلى الضربات أو الصراخ. في بعض الأحيان ، يتم ببساطة وضع عملية منهجية من عدم الأهلية والتلاعب والابتزاز ، بحيث يصبح شخص ما شخصا غير قادر على التصرف أو الاستجابة أو اتخاذ القرار بحرية. في الوقت نفسه ، كل هذا له ما يبرره من خلال تقديم حب كبير أو البحث عن الرفاهية للآخر. الحقيقة هي أنه في جميع الحالات ، يترك الإساءة آثارا. يتركهم في القلب والعقل. إنه يقوض الموارد الإبداعية ويجعل الحياة قصيدة حقيقية للخوف. لذلك ، يجب أن تكون على دراية ببعض العلامات التي قد تحذرك من حقيقة أنك في منتصف علاقة مسيئة.
الخوف: علامة لا لبس فيها على وجود علاقة مسيئة
ربما يكون الخوف هو العلامة الأكثر وضوحا على أننا نتعامل مع علاقة مسيئة. في بعض الأحيان يكون خوفا شديدا وواضحا: يصبح الشخص متوترا جدا في وجود الآخر ويفكر باستمرار في "العقوبات" أو العواقب التي يمكن أن تنجم عن حقيقة استعداء ذلك الشخص.
في أوقات أخرى ، يكون الخوف أكثر دقة. يمكن أن يعبر عن نفسه على أنه تورع مفرط لإرضاء الآخر. الغرض منه هو عدم إعطائه أسبابا لتغيير مزاجه ولهذا نفكر باستمرار في ما يجب فعله حتى يكون هذا الشخص راضيا.
السيطرة المفرطة على كل ما تفعله
في علاقة مسيئة ، يتعين على أحدهما تقديم حسابات للآخر باستمرار حول كل ما يفعله ، وحتى حول ما يفكر فيه أو يشعر به. يبدو لك كما لو أنك لا تملك حرية التحرك أو التصرف ، دون استشارة أو إبلاغ الشخص الآخر مسبقا. من المرجح أن تمتد هذه السيطرة إلى أموالك ، وحتى إلى طريقة لباسك أو شعرك. عمليا كل ما تفعله يجب أن يمر بموافقة الشخص الآخر وإذا لم يحدث ذلك ، فأنت بالكاد تمضي قدما.
تشعر بسياج من الذنب
في العلاقات المسيئة من أي نوع ، يظهر شعور شبه دائم بالذنب. تشعر أنك غير كاف وغير قادر على الدفاع عن صحة ما تقوله أو تفعله. هذا الشخص الذي هو مصدر سوء المعاملة ، ينتقدك باستمرار ، ولهذا السبب بالذات ، يقودك إلى إلقاء اللوم على نفسك.يمكن أن تحدث إحدى الحالتين ، أو كليهما: يبدو لك كما لو أن الشخص الآخر لديه الحقيقة وهو معياره الذي يعاقب الخير أو السيئ لكل فعل ، أو تعتقد أنها مخطئة ، لكنك لا تجرؤ على مواجهتها. كلا السيناريوهين يولدان الشعور بالذنب بالنسبة لك. في حالة واحدة ، لعدم التكيف مع ما يتوقعه شخص ما منك. في الآخر ، لعدم القدرة على وضع حد.
التهديد والإكراه موجودان
في علاقة مسيئة ، يجبر أحدهما الآخر في النهاية على فعل شيء لا يريده. يمكنه القيام بذلك عن طريق العدوان المباشر ، أو عن طريق التهديدات والإكراه الأكثر دقة. ومع ذلك ، فإن الجوهر هو أنك لا تريد أن تفعل شيئا وأنك مجبر على القيام بذلك بضغط الآخر. المعتدي واضح جدا بشأن مصدر قوته. إذا كان ذلك من الاعتماد الاقتصادي ، فسوف تتركز تهديداتهم المباشرة أو المحجبة هناك. إذا كان من الخوف من الضربات ، فإن الوضع سيكون مشابها. إذا كانت قوته تأتي من الاعتماد العاطفي ، فسوف يلعب مع الخوف من الهجر. وهلم جرا. يجب أن تضع في اعتبارك أنه إذا كنا نتحدث عن شخصين بالغين بدون قيود جسدية أو عقلية ، لكي توجد إساءة ، فهناك حاجة إلى شخصين. كلاهما مسؤول عن الإساءة وليس من غير المألوف أن تكون الإساءة متبادلة: بينما يجبر أحدهما بالقوة ، على سبيل المثال ، يستجيب الآخر بابتزازه بالضحية. لذلك هذا موقف يحتاج إلى حل لأنه ، عاجلا وليس آجلا ، يؤثر على المتورطين بشكل سلبي للغاية.
