أفضل قرارات لبداية العام الجديد ٢٠٢٤
أفضل قرارات لبداية العام الجديد ٢٠٢٤
إن بداية العام الجديد هي الوقت المثالي لفتح صفحة جديدة.
يبدأ الكثير منا في استقبال العام الجديد وترتيب الأولويات والأهداف، ويسعوا إلى تحقيق تلك الأهداف وتحسين الحياة والعلاقات الشخصية على المستوى العام.
وبسبب ذلك السعي المستمر لدى الكثير لتنظيم الأهداف لاستقبال عام جديد، سوف نسرد لكم في هذا المقال من خلال موقع نثري أفضل القرارات الواجب اتخاذها مع بداية عام جديد.
١_ كثرة القراءة وتطوير الذات
تعد القراءة من أفضل الطرق لتطوير الذات واكتساب المعرفة وزيادة المستوى الثقافي لدى القارئ، فإذا أردت بداية عامًا جديدًا بمزيد من التغيير فعليك بالبدء في ممارسة القراءة.
والآن تستطيع التخطيط لعدد الكتب التي سوف تبدأ بقراءتها، ليس من الضروري بداية القراءة بعدد كثير بل يمكنك البدء بكتاب واحد ومن ثم تستطيع الزيادة.
٢_ فقدان الوزن وممارسة التمارين الرياضية
من أهم القرارت لبداية العام، هي المحافظة على الوزن والتمتع بصحة جيدة.
الحل الأمثل للتخلص من زيادة الوزن والكثير من المشاكل الصحية والأمراض التي قد يعاني منها الشخص في حياته، والتي تؤثر عليه نفسيًا وصحيًا وجسديا، لذا يمكنك التخلص من تلك العقبات التي قد تُعيق حياتك.
٣_تناول الطعام الصحي
يسعى البعض إلى تناول طعام صحي ذو قيمة غذائية عالية.
تستطيع بدء اتخاذ القرار وتنظيم وجباتك الغذائية والامتناع عن تناول الوجبات السريعة والتقليل من الطعام المقلى وغير ذلك من الأطعمة التي قد تؤثر على نظام وأجهزة الجسم.
٤_ الإقلاع عن التدخين والمشروبات الكحولية
يُعتبر هذا القرار من أفضل وأهم القرارات في بداية العام الجديد، فقد يجهل الكثير أضرار التدخين والمشروبات الكحولية.
لذلك لابد من التخلص منهما نهائيًا والبدء في المحافظة على جسم صحي.
٥_ الاستمتاع بالوقت مع العائلة
مع زيادة التزامات الحياة والانشغال في المسؤوليات، لا يستطيع الكثير منا الاستمتاع والتقرب من العائلة وذلك يؤثر تأثيرًا كبيرًا وسلبيًا في العلاقات، فلابد من بدء العام بتوفير المزيد من الوقت للاستمتاع مع العائلة.
٦_تحسين الموارد المالية
ومع بداية العام الجديد ٢٠٢٤، يمكنك زيادة الدخل المالي وتحسين مستوى المعيشة وإدارة الأموال فهي خطوة رائعة لمستقبل مشرق وعام مختلف بدون ضغوطات.
٧_تعلم مهارة جديدة
يُعتبر قرار تعلم مهارة جديدة إنجازًا عظيمًا بالنسبة لك.
يمكنك الاشتراك في الدورات الدراسية التي تساعدك في النمو مهنيًا وبداية العام بقرار صائب.
٨_تعلم لغة جديدة
يُعتبر تعلم اللغات من افضل الطرق لتحسين مستوى اللغة وتطوير الذات.
تستطيع الانضمام إلى العديد من الدورات التعليمية، وتستطيع أيضًا تحديد ٣٠ دقيقة في اليوم لدراسة اللغة، لا تحتاج إلى ساعات كثيرة في اليوم لتطوير لغتك.
٩_التعرف على أشخاص جدد
أرى أنه من الضروري في الحياة، التواصل والتعرف علي أشخاص جدد.
تستطيع فعل ذلك من خلال أصدقاء الدراسة أو العمل أو غير ذلك.
يمكنك قضاء الأوقات السعيدة مع أصدقائك الجدد، وذلك سوف يساعد في تحسين الصحة النفسية وتحسين المستوى الاجتماعي ويؤثر إيجابيًا على حياتك المهنية والدراسية.
١٠_الثقة بالنفس وتطوير الذات
لاتخاذ قرارات التغيير من حال إلى الأفضل في السنة الجديدة، كل ما ينبغي عليك فعله ببداية السنة هو تطوير الذات والثقة في النفس.
نصائح لتعزيز الثقة بالنفس
الثقة بالنفس مفتاح النجاح في الحياة الشخصية والمهنية، وإذا كنت من الطلاب فلديها نتيجة فعالة في تحسين المستوى الدراسي.
وإليك أهم النصائح لتعزيز الثقة بالنفس:
- تحديد نقاط القوة والضعف.
- تحديد و وضع أهداف واقعية.
- تحويل الرغبات إلى أهداف.
- البدء بالعمل فور تحديد الأهداف.
نصائح لجعل قرارات العام الجديد حقيقية و واقعية
يجب العلم أنه من الأفضل اتخاذ قرارات واقعية لكي يكون من السهل تحقيق تلك القرارات.
- لا تجبر نفسك على اتخاذ قرارات غير واقعية.
- يجب وضع خطة للقرار الجديد.
- يجب البدء بخطوات بسيطة لتحقيق الأهداف.
- الاستمرار في التغيير والتطوير.
- عدم اليأس من العقبات التي قد تواجه تحقيق القرار.
- التوقف عن التسويف وتأجيل العمل.
- الحفاظ على التركيز على المهام المحددة.
- التغلب على المخاوف.
- تدرب على قول "لا" عند الضرورة للحفاظ على التركيز والتوازن والوقت.
- اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك وابدأ في العمل بإجتهاد.
بعض النصائح الهامة فبل بداية العام الجديد ٢٠٢٤
- _ تعلم لغة جديدة.
- المشي في الصباح يوميًا لمدة ٣٠ دقيقة على الأقل.
- تنظيم النوم بشكل أفضل.
- تنظيم الوقت.
- تحقيق الجسم المثالي.
- تنمية المهارات.
- اكتشاف هوايات جديدة.
- قراءة المزيد من الكتب.
- اكتشاف مسار وظيفي جديد.
- المشاركة في الأعمال التطوعية.
وقد أظهرت إحدى الدراسات أن أولئك الذين يحددون قرارات السنة الجديدة هم أكثر عرضة بعشر مرات لتغيير سلوكهم من الأشخاص الذين لا يضعون هذه الأهداف السنوية.
دراسات حول نسبة الأشخاص الذين يتخذون قرارات السنة الجديدة
أشار استطلاع أجرته شركة YouGov عام 2022 إلى أن 37% من الأمريكيين قالوا إن لديهم هدف أو قرار يريدون تحقيقه في عام 2023، بينما قال 87% إنهم محتملون جدًا أو إلى حد ما للحفاظ عليه طوال العام.
ومن المثير للاهتمام أن دراسة أخرى وجدت أن ممارسة تحديد القرار قد تكون أكثر شيوعًا في الولايات المتحدة، حيث وجدت استطلاعات مماثلة في السويد أن 12% إلى 14% فقط من الأشخاص يحددون أهدافًا للعام الجديد.
كشفت دراسة استقصائية منفصلة لعام 2020 أجرتها شركة New Urban Plates/Ipsos أنه في حين أن ما يقرب من اثنين من كل خمسة مشاركين لديهم هدف في ذهنهم للعام المقبل، أفاد أن 18٪ لديهم أهدافًا متعددة.
في خاتمة المقال، أود تذكيرك بأن القرارت لا تساهم فقط في النمو الشخصي بل تساهم في نمو وتقدم المجتمع بأكمله، وكل قرار مهما كان صغيرًا، يؤثر إيجابيًا على التقدم الجماعي.
ونتمنى لكم جميعًا عامًا سعيدًا مليئًا بالنجاح والتقدم وتحقيق الأماني.
