كيف تخرج من القاع

كيف تخرج من القاع

دعونا نواجه الأمر ، لقد كنا جميعًا هناك. سواء كان ذلك في حياتنا الشخصية أو المهنية ، وجدنا أنفسنا جميعًا في مأزق في مرحلة ما. القاع مكان صعب ، لكن لا تخف! بقليل من الفكاهة وبعض النصائح المفيدة ، يمكنك تسلق طريقك للخروج من الهاوية. 
 

الخطوة 1: اعترف بأنك في القاع

الخطوة الأولى للخروج من القاع هي الاعتراف بأنك هناك. لا يمكنك البدء في التسلق للخروج إذا كنت تنكر موقفك. لذا ، امض قدمًا واعترف أنك في حالة ركود بعض الشيء. لا بأس ، لقد كنا جميعًا هناك. 
 

الخطوة الثانية: ابحث عن صديق 

البؤس يحب الرفقة ، أليس كذلك؟ حسنًا ، في هذه الحالة ، يمكن أن يكون وجود صديق للتعاطف معه مفيدًا بالفعل. ابحث عن شخص كان في موقف مشابه واطلب نصيحته. أو ، إذا كنت تشعر بالإحباط حقًا ، فما عليك سوى إقامة حفلة شفقة على الطراز القديم معًا. 
 

الخطوة 3: كن مبدعا

أحيانًا تكون أفضل طريقة للخروج من القاع هي أن تكون مبدعًا. خذ استراحة من أي شيء عالق فيه وافعل شيئًا مختلفًا تمامًا. ارسم صورة أو اكتب أغنية أو تعلم مهارة جديدة. من يدري - قد تكتشف شغفًا جديدًا يساعدك على الخروج من شبقك. 
 

الخطوة 4: ضع أهدافًا صغيرة

من السهل أن تغمر نفسك عندما تكون في القاع. كل شيء يمكن أن يبدو أنه لا يمكن التغلب عليه. لهذا السبب من المهم أن تضع لنفسك أهدافًا صغيرة. سواء كان الأمر بسيطًا مثل النهوض من السرير في الوقت المحدد أو إكمال مهمة صغيرة في العمل ، فإن تحديد أهداف قابلة للتحقيق يمكن أن يساعدك على بناء الزخم والتخلص من روتينك. 
 

الخطوة 5: اضحك

في بعض الأحيان ، تكون أفضل طريقة للخروج من القاع هي الضحك عليه. الحياة صعبة ، وكلنا نرتكب الأخطاء. فلماذا لا تتبنى عبثية كل ذلك وتضحك جيدًا؟ شاهد فيلمًا سخيفًا ، أو أخبر بعض النكات ، أو استمتع فقط ببعض الدعابات التهريجية القديمة. 
 

قد يكون الخروج من القاع صعبًا ، ولكن مع القليل من الفكاهة وبعض النصائح المفيدة ، يمكنك القيام بذلك. تذكر أن تعترف بمكانك ، والعثور على صديق ، والإبداع ، وتحديد الأهداف الصغيرة ، والضحك عليه. من تعرف؟ قد تخرج للتو من ركودك أقوى وأكثر مرونة من أي وقت مضى.