كيف يدمر التدخين حياتك وصحتك وصحة من تحب؟
ما هو التدخين؟
التدخين هو عملية حرق التبغ أو أي نوع آخر من المواد النباتية وتنشيط الدخان الناتج عنها، وتصفيته عبر الفم أو الأنف.
ويحتوي الدخان المتولد من التدخين على العديد من المواد الكيميائية الضارة بما في ذلك النيكوتين والتربينات وغيرها، والتي يمكن أن تتسبب في العديد من المشكلات الصحية مثل الأمراض القلبية والرئوية وغيرها.
كما أن التدخين يمكن أن يؤدي إلى تلف الأسنان وتلف الجلد والشعر والأظافر وتسبب رائحة كريهة للفم.
تأثير التدخين على صحة الإنسان
يُعَدُّ التدخين من أشد العادات الضارة بالصحة على الإطلاق، حيث يؤثر سلباً على الجهاز التنفسي والدورة الدموية والأعضاء الحيوية الأخرى في الجسم.
ويحتوي الدخان الذي ينبعث من السجائر والتبغ على مجموعة كبيرة من المواد الكيميائية الضارة، والتي يمكن أن تسبب أمراضاً خطيرة مثل سرطان الرئة وأمراض القلب، إضافة إلى تأثيراته السلبية.
1- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية:
يحتوي الدخان المتولد من التدخين على مواد كيميائية تؤدي إلى ضيق الأوعية الدموية وتزيد من احتمالية تكوين الجلطات الدموية، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
2- تأثير سلبي على الأسنان واللثة:
تؤدي التدخين إلى تلف الأسنان وتسوسها وتآكل اللثة، كما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض اللثة مثل التهاب اللثة وتسوس الأسنان.
3- تأثير على الجهاز التنفسي:
يحتوي الدخان المتولد من التدخين على مواد كيميائية تسبب التهاب الشعب الهوائية والتهاب الرئتين وزيادة خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الجيوب الأنفية.
4- تأثير سلبي على الجلد والشعر والأظافر:
تؤدي التدخين إلى تلف الجلد وجفافه وتسبب تقدم الشيخوخة المبكرة وتأثير سلبي على الشعر وتساقطه، كما يمكن أن يؤدي إلى تشوب عدم انتظام نمو الأظافر وتغير لونها وتقوسها، وذلك بسبب تأثير التدخين على التغذية والدورة الدموية في الجسم.
5- تأثير اجتماعي واقتصادي:
يمكن أن يؤدي التدخين إلى تأثير سلبي على العلاقات الاجتماعية والعملية، حيث يمكن أن يسبب رائحة الدخان والتبغ عدم الراحة للآخرين، كما يتطلب علاج وعناية إضافية تكلف مالية وتأثير على الاقتصاد الشخصي والمجتمعي.
ما هو التدخين السلبي وما آثاره؟
التدخين السلبي هو استنشاق الدخان الذي ينبعث من سجائر التبغ وغيرها من المصادر الأخرى، بدون أن يكون المستنشق للدخان نفسه هو المدخن الفعلي.
وتؤثر جميع المواد الكيميائية الضارة الموجودة في الدخان على الصحة، سواء كان المستنشق للدخان مدخناً أو غير مدخن.
ويتسبب التدخين السلبي في العديد من الآثار السلبية على الصحة، ومن أهمها:
1- زيادة خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي:
يزيد التدخين السلبي من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، مثل التهاب الشعب الهوائية والتهاب الأنف والجيوب الأنفية والربو.
2- تأثيرات سلبية على الحوامل:
يمكن أن يؤدي التدخين السلبي للحوامل إلى زيادة خطر الإجهاض والولادة المبكرة وانخفاض وزن الجنين عند الولادة.
3- تأثيرات سلبية على الصحة النفسية:
يمكن أن يؤدي التدخين السلبي إلى زيادة خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب والتوتر النفسي.
وأخيرا
يجب على الأفراد أن يدركوا أن التدخين ليس فقط يؤثر سلباً على صحتهم، بل يؤثر أيضاً على صحة الآخرين المحيطين بهم.
لذلك، يجب علينا جميعاً العمل على توعية المجتمع وتشجيعهم على الإقلاع عن التدخين، وذلك من خلال التوعية وتوفير الدعم اللازم للأفراد الراغبين في الإقلاع عن التدخين.
وعلينا أن نتذكر دائماً أن الصحة هي الثروة الحقيقية، وأن التخلص من التدخين هو خطوة هامة لتحسين صحتنا وحياتنا بشكل عام.
