"القبول هو أسرع طريقة حتى لا تمنعك المقاومة من العمل والتحسين"
"القبول هو أسرع طريقة حتى لا تمنعك المقاومة من العمل والتحسين"
الأحلام تتحقق ، لهذا تحتاج إلى المثابرة والتضحية. هذا هو واحد من الدروس يولاندا توروسيو ، راقصة محترفة ، يعطي في كتابها الأول: الرقص الشدائد (إد. هاربر كولينز). ولكن ما هو وراء حلم تحقق? هل هذا هو مفتاح النجاح? بالنسبة لتوروسيو ، لم يكن الأمر كذلك تماما. فقط عندما كانت في أوج حياتها المهنية ، نجحت على خشبة المسرح ، وضعتها الحياة على المحك. في اليوم التالي لتسجيل مقطع فيديو عن شغفها الكبير ، وهو مقطع يعني اليوم نقطة تحول في حياتها المهنية ، أصيبت الفنانة بجلطة دماغية. تم إدخالها إلى المستشفى وبعد فترة وجيزة من الإصابة بالتهاب السحايا. من هناك ، غيرته الحياة إلى الأبد. ولد توروسيو في سانتا كروز دي موديلا وفي سن 19 انتقل إلى مدريد ليفعل أكثر ما يحبه: الرقص. فعلت ذلك بفضل مساعدة الملحن والمنتج ناتشو كانو ، الذي رأى" النور والموهبة " في هذه الشابة التي كانت مليئة بالرغبة في النجاح والكثير من الطاقة. كانت تلك هي الصيغة السرية التي قررت بها الفنانة الاعتماد عليها في المسرحية الموسيقية اليوم لا أستطيع النهوض.
السكتة الدماغية التي تجبره على التوقف
احتدم توروسيو على المراحل. في ذلك الوقت لم يكن من السهل العثور على شخص برع في الرقص والغناء والتمثيل ، لكن الفنان نجح. شارك في أعمال مثل يسوع المسيح سوبر ستار ، بيتر بان ، 101 مرقش أو عرض قوة القدر. شارك في العديد من مقاطع الفيديو مع فنانين مثل ميليندي أو ديفيد بيسبال أو ديفيد سمرز. حتى أنها ظهرت في الفيلم تحدث معها من قبل بيدرو ألمود أوشفار ، وحصلت على دور قيادي في سلسلة العمالقة. ومع ذلك ، تم قطع هذا الحلم العظيم بحادث مؤسف ، والذي كما تقول "يمكن أن يحدث لأي شخص".تعترف الراقصة:" في اللحظة التي اعتقدت أنها أفضل ما في مسيرتي". شيء بدأ بالدوار ، حدث للتأثير على جزء الجسم كله وسرعان ما انفجرت أجهزة الإنذار. كان يمر بجلطة دماغية. إنها" حالة طبية خطيرة تحدث عندما ينقطع أو ينخفض تدفق الدم إلى جزء من الدماغ ، مما يحرم أنسجة المخ من الأكسجين والعناصر الغذائية الأساسية " ، كما وصف من عيادة جامعة نافارا.
كيف تتفاعل مع الصعوبات
عندما تواجه مثل هذه المواقف, غالبا ما يسأل الجميع أنفسهم, " كيف تتفاعل مع مثل هذا المنعطف الجذري?"مرت توروسيو بعدة لحظات صعبة للغاية للهضم ، ومع ذلك ، تؤكد الفنانة أنها لا تتذكر أي لحظات فكرت فيها في رمي المنشفة. "شعرت بالخوف وعدم اليقين ، لكنني لم أتردد أبدا في مواصلة العمل. لم أركز على ما لم أستطع فعله ، ولكن على ما يمكنني فعله ، بغض النظر عن مدى بعدي عما فعلته من قبل ، " يعترف.تقول الراقصة إنه كان عليها أن تبدأ من الصفر وتستأنف الأشياء الأساسية ، ولكن "بالصبر والوقت والعمل ، دون إغفال الهدف" يمكنك أن تكون سعيدا مرة أخرى. في كتابها ، تفكر أيضا في الصعوبات التي تضعها الحياة عليك والتي تساعدك على التغلب على نفسك. وكان هذا بالضبط ما عاشه بعد مرضه. "تمكنت السكتة الدماغية من تغيير نظرتي وجعلني أدرك أن النجاح يتعافى منذ سنوات وأصبح مستقلا ، وحتى العودة إلى المسرح بطريقة مختلفة ، والقدرة على توجيه حياتي ، وإعادة اختراع نفسي ، والتعرف على نفسي ، واكتشاف نفسي" ، كما تقول.
1) القبول ليس استسلامًا… بل بداية واعية
عندما نقاوم الواقع كما هو، نهدر طاقتنا في الرفض والإنكار. القبول لا يعني الموافقة على الخطأ أو التخلي عن الطموح، بل يعني الاعتراف بالحقيقة كما هي الآن. هذا الاعتراف يحررك من الصراع الداخلي، ويمنحك وضوحًا لتحديد الخطوة التالية بدل الدوران في دائرة “لماذا حدث هذا لي؟”.
2) المقاومة تستهلك طاقتك قبل أن تبدأ
المقاومة النفسية تظهر في شكل تسويف، غضب، أو نقد ذاتي قاسٍ. كل ذلك يستهلك طاقة كان يمكن توجيهها للعمل والتحسين. عندما تقول لنفسك: “هذا هو وضعي الحالي، وسأتعامل معه”، تتحول من وضع الدفاع إلى وضع الفعل. القبول يقلل التوتر، ويمنحك تركيزًا عمليًا.
3) القبول يفتح باب التعلم
طالما أنتِ تقاومين الخطأ، فلن تتعلمي منه. القبول يسمح لكِ برؤية الدرس بدل جلد الذات. الفشل يصبح تجربة، والنقد يصبح تغذية راجعة. هكذا يتحول كل موقف صعب إلى فرصة للنمو بدل أن يكون سببًا للانسحاب أو الإحباط.
4) كيف تمارسين القبول عمليًا؟
اسألي نفسك: ما الذي أستطيع التحكم فيه الآن؟
تنفسي بعمق قبل الرد على أي موقف مزعج.
اكتبي الواقع كما هو دون تزيين أو تهويل.
اختاري خطوة صغيرة للتحسين بدل انتظار “الظروف المثالية”.
القبول فعل يومي بسيط، وليس قرارًا كبيرًا يُتخذ مرة واحدة.
5) من القبول إلى التحسين المستمر
عندما تتوقفين عن مقاومة ما لا يمكن تغييره، تتضاعف قدرتك على تغيير ما يمكن تغييره. القبول يمنحك سلامًا داخليًا، وهذا السلام هو أرضية صلبة للعمل والإبداع والتطوير. تذكري: أسرع طريق للتقدم ليس الصراع مع الواقع، بل التعامل معه بوعي وشجاعة. من خلال سرد قصتها الخاصة ، تسعى الفنانة إلى المساعدة أو التحفيز أو إعطاء الأفكار بما ساعدها كمرجع. "في أسوأ مراحلي ، كان من المهم بالنسبة لي أن أقرأ وأستمع إلى شهادة أشخاص آخرين عانوا أيضا من شيء مشابه. كان أحد أكثر الأشياء التي كنت قلقا بشأنها هو وقت التعافي. من المهم جدا أن نوضح أنه في البداية يكون أسرع ، لكنه لا ينتهي في وقت معين". بالإضافة إلى ذلك ، فهي شهادة تعمل أيضا على إبراز هذا المرض ونقل رسالة أمل وقوة وإيجابية في الشدائد ، مشجعة على أن يكون لها موقف محارب ، لأنها كما تؤكد: "الحروب لا تنتصر ، بل تقاتل". أفضل نتيجة لهذا المثال للتغلب هي عودته إلى المسرح مع مالينش ، المسرحية الموسيقية الجديدة لناتشو كانو ، حيث يمكنك رؤية توروسيو يتغلب حقا على الشدائد مرة أخرى. وأيضا ، خطة معصومة للاستمتاع بتجربة تذوق الطعام المكسيكية ملفوفة في جو من الحفلات والمرح.
