كيف تتحرر من سجن الاباحيه (الجزء الثاني)

كيف يحدث الإدمان ؟

كيف نتخلص منه ؟

ما هي الاعراض الانسحابية ؟ 

ادمان الاباحيه 

أن السبب الرئيسي في ادمان اي شيء ، هوا الدوبامين (أحد هرمونات السعاده) وذلك بسبب أن عقولنا تفرز هذا الهرمون بكمية كبيره ، ويبدأ الخطر من هذه النقطه ، لان عقولنا تربط هذا الهرمون بهذا الفعل مما يخل بنظام الجسد وتقليل إفراز هرمون الدوبامين فى الحالات الطبيعيه ، والشعور بالملل فترات أطول من الوقت، ويبدأ العقل بربط السعاده والفرح بهذه المقاطع 

الاعراض الانسحابية

الاعراض الانسحابية ،هي بعض الأعراض التي تحدث عند بدء التعافي ويجب عليك معرفتها والتعرف عليها لأن هذا يؤثر فى طريقة تعاملك معها وعدم الاستسلام لها، 

١/ الاكتئاب

وذلك نتيجه لغياب إفراز الدوبامين الذي اعتدت عليه والشعور بالملل ، احيانا 

٢/ بعض المشاكل النفسية

وستجد أيضا فى بدايه التعافي انك تعاني من بعض المشاكل النفسية مثل القلق والتوتر وعدم التوازن 

ولكن لن تستمر هذه الأعراض كثيرا إذا انتصرت عليها وتفهمت أن هذا ما هوا الا شيء مؤقت وسرعان ما يزول وتبدأ بعد ذلك فى التعافي الحقيقي 

كيف تتخلص من ادمان الاباحيه

١/ اعرف عن نفسك اكثر 

عليك أن تعرف الحوافز التى تدفعك لمشاهده الاباحيه ، فإن أول طريق العلاج هوا التعرف على المشكله التي من الممكن ان يكون هذا الدافع بسبب 

الملل ، الضغط النفسي أو أي شيء انت من ستعرفه وبعد ذلك ابدء بعلاج هذه المشكله ووضع خطه للتعامل معها عندما توجد ، لتمنعك من اللجوء للاباحيه 

٢/ إعادة الربط والضبط 

فبعد أن حدث خلل فى ضبط الجسم والعقل بسبب الاباحيه ,مثل ربط إفراز الدوبامين والشعور بالسعادة بها ، فيجب عليك كسر هذا الترابط وإعادة الربط باشياء افضل 

مثل أن تقوم بعمل اشياء تحبها لم تعملها منذ فترة وهذا سيعيد إفراز الدوبامين إلى طبيعته مع الوقت .

٣/ امنع الإحباط 

قد يحدث احباط لبعض الاشخاص بسبب عدم ظهور نتائج سريعه مع أنه فى الطريق الصحيح ، لكنه لا يرى ذلك إلا تذكر انك ما ادمنت على الاباحيه بهذا الشكل الا بعد فترة وتكرار ، كذلك سيظهر أثار الاقلاع الجيده بعد مده فلا تحبط والجزر من فخوخ الشيطان لك 

وفي النهاية تذكر قول الله تعالى ( واقم الصلوة أن الصلوة تنهى عن الفحشاء والمنكر ولذكر الله اكبر)

فخذ بالاسباب وتوكل على الله وتدعوا مخلصا الدعوه متضرعا والله منجيك أن شاء

انتظروا الجزء الثالث 🤗