التعامل الصحيح مع سن المراهقة

. لو إنت أب أو أم وعايز تعرف إزاي تتعامل مع ابنك أو بنتك في الفترة دي، ممكن تفكر في الحاجات دي:

1 _التفاهم : حاول تفهم إنه بيعدى بمرحلة تغيير كبيرة في حياته وده بيكون صعب عليه .اصبر عليه وحاول تتكلم معاه بشكل مفتوح.
 
2_كن مستمع جيد  اسمع له كويس وحاول تفهم مشاعره وأفكاره. مش دايماً لازم يكون عندك حلول، بس مجرد إنك تسمع له بيدّيه إحساس بالأمان.

3_التوجيه بلطف: بدل ما تنصحه أو توجهه بأوامر، حاول تتكلم معاه وتخليه يوصل للحلول بنفسه.

4_التشجيع والدعم: دايماً شجعه وادعمه في الحاجات اللي بيحب يعملها ده بيساعده يحس بالثقة في نفسه.

5_الحدود والقواعد: حط قواعد وحدود واضحة، بس خليها معقولة ومرنة. لازم يعرف إن في حدود معينة ميتعداش  عليها.

6_القدوة الحسنة: كن أنت القدوة اللي يحب يقلدها تصرفاتك وأفعالك بتأثر عليه اكتر من كلامك.

7_الخصوصية: ادّيه مساحة من الخصوصية، خليه. يحس  إن عنده حرية بس في نفس الوقت إنك موجود لدعمه.

التعامل مع ابنك المراهق يتطلب مزيجًا من الفهم والصبر والاحترام

8_تقوية الرابط الاسرى: حاول أن تجعل اللحظات الأسرية بينكم فيها شئ من المرح والتفاهم والخروج مع ابنك المراهق حيفرق كتير فالعلاقة بينكم .

9_وضع حدود واضحة: من المهم أن تكون هناك قواعد وحدود واضحة في البيت. لكن كن مرنًا في التعامل معها وتجنب العقوبات القاسية.

10_تقديم الدعم والتوجيه: ساعده في اتخاذ قراراته بنفسه ولكن قدم له التوجيه والنصائح عندما يحتاج إليها.

11_بناء الثقة: اعمل على بناء علاقة ثقة بينك وبينه، بحيث يشعر بأنه يستطيع الاعتماد عليك ومشاركتك بما يشعر به.

12_تجنب الانتقاد الزائد: حاول أن تركز على الإيجابيات في شخصيته وسلوكه بدلاً من التركيز على السلبيات فقط.

. 13_التواصل المستمر: حافظ على قنوات التواصل مفتوحة بينكما، وتأكد من أنه يعلم أنك موجود لدعمه في أي وقت.

14_أحترام استقلاليته: اسمح له ببعض المساحة الشخصية واستقلالية القرار، مع مراقبة الأمور الهامة من ب

15_التعامل مع الضغوط: ساعده في التعامل مع الضغوط المدرسية والاجتماعية بطريقة صحية وفعّالة.

إذا كانت هناك مشكلات كبيرة أو تشعر بأنك لا تستطيع التعامل معها بمفردك، فقد يكون من المفيد استشارة متخصص في الصحة النفسية.