الوقت وتطوير الذات
المقدمة
من أكثر الشكاوى التي تتعلق بخطط تطوير الذات هي ضيق الوقت وعدم توافر مساحة كافية من الوقت خلال اليوم للحصول على قدر كافي من الراحة بين مسؤوليات العمل أو الدراسة حيث أن مشكلة ضيق الوقت تحدث بسبب عدم إدارة وتنظيم الوقت بشكل جيد، لا شك ان العمل او الدراسة من الأمور الهامة التي تأخذ وقت طويل من اليوم، ولكن لا ننسي أيضا ان الله سيسألنها عن عمرنا في أي شيء ضيعناه وهل في طاعة ام معصية.
أهمية إدارة الوقت في حياة الانسان
الأشخاص الذين لا يدركون أهمية الوقت هم الأكثر اهدارا للوقت حيث تساعد إدارة الوقت الي ترتيب المهام حسب الأولية وتنفيزها وفقا لهذه الأولية.
في إحدى المقابلات مع أحد رواد التسويق "غاري فاينرنشوك" حينما سأله المذيع عن عدد ساعات العمل أو كيف ينظم وقته قال: "لست مستقراً على نظام واحد يومياً فأنا أنام يومياً لثماني ساعات وفي بعض الأحيان عشرة ساعات لكنني حينما أستيقظ لا أفعل شيئاً أخر سوا التركيز على العمل في الوقت المحدد له ولذلك فإنني أستطيع الإنجاز" معني هذا ان لكل شخص نظام يومي خاص به لذلك وزع أوقاتك بشكل مناسب لطبيعة حياتك.
كيف تنظم وقتك بطريقة صحيحة؟
1-أكتب أهدافك في ورقة
احضر ورقة واكتب العنوان خطة تنظيم الوقت من 1/10 إلى 31/10
ثم اكتب اهدافك مثلا:
الهدف الأول التفوق في الدراسة
الهدف الثاني تعلم لغة جديدة
الهدف الثالث الصلاة في مواعيدها
الهدف الرابع الزيارات الاجتماعية
2-رتب أهدافك حسب الأهمية فالأهم قبل المهم
3-قسم الوقت على الأهداف التي اخترتها بالشكل الذي يناسبك
مثلا الدراسة تحتاج يوميا 5 ساعات وهكذا مع باقي الأهداف
4-أجمع عدد الساعات التي حدتها ونصف تلك الساعات يجب ان يكون وقت فراغ لك
مثلا مجموع عدد ساعات الأهداف السابقة هي 10 ساعات اذن نصفها هي 5 ساعات اذن خمس ساعات هي وقت فراغ مستحق لك يوميا
5-قم بتعليق تلك الورقة في مكان تراه بشكل يومي وابدأ بتطبيقها
اليوم الأول سيكون شاقا ومتعبا وستشعر بأنك مقيد ولكن تحمل وأبدأ بالسهل مثلا الدراسة ابدأ بالمادة الأسهل.
اليوم الثاني والثالث ستشعر أن الأمر أصبح أسهل
نصائح مهمة
1-ابتعد عن الأشياء التي تشدد أنتباهك
هناك بعض الأشياء التي تشتت انتباهك وتجعلك تفقد الكثير من الوقت مثل التلفاز او الهاتف الذكي (اجعل الهاتف في وضع الصامت اثناء العمل او الدراسة) او الأكل (لا تضع الأكل بجانبك اثناء العمل أو الدراسة)
2-اكتشف فيما تضيع وقتك
اكتشف فيما تضيع وقتك مثلا هل تقضي الكثير من الوقت في تصف الأنترنت او تصفح صفحتك علي الفيسبوك او في مشاهدة الفيديوهات الغير مفيدة علي اليوتيوب كل هذه الأشياء تساهم في إضاعة وقتك
3-أستيقظ باكرا وقت الفجر وابدأ يومك بصلاة الفجر
4-التزم بموعد محدد للنوم
الخاتمة:
إدارة الوقت ليست مجرد مهمة تنظيمية، بل هي فن يتطلب منا التفكير والتقييم المستمر لأولوياتنا وأهدافنا. كل دقيقة نقضيها هي استثمار في مستقبلنا، وكيفية استخدامنا للوقت يعكس قيمنا وأولوياتنا. في زمن يزداد فيه التشتت وتتعدد فيه المسؤوليات، أصبحت فنون إدارة الوقت أكثر أهمية من أي وقت مضى. ولكن ما هو أكثر من ذلك، فإن تطوير الذات يمتزج بشكل وثيق مع كيفية إدارتنا للوقت. فبإتقاننا لإدارة وقتنا، نمنح أنفسنا فرصة للنمو والتعلم
المصادر
مصادر لطرق كتابة المقال
1- https://medium.com/the-mission/six-rules-for-writing-good-articles-94f95be2ba3c
2-https://www.writersdigest.com/write-better-nonfiction/write-a-how-to-article-in-6-easy-steps
مصادر المقال
1-كتاب فن إدارة الوقت تأليف ديل كارنيجي
2-إدارة الوقت لإبراهيم الفقي
