العوامل المؤثرة على كفاءة الدراسة
إن التصرف بشكل منهجي أثناء الأنشطة العقلية مثل القراءة والدراسة أمر مهم وضروري من حيث مبادئ عمل دماغنا. يجب أن نكون منظمين ومنضبطين بشأن الوقت.
لكي تكون الأنشطة مثل القراءة والدراسة مفيدة ومنتجة وممتعة ، يجب أن يكون لدينا موقف مخطط ومنضبط. ولتحقيق ذلك يجب الانتباه إلى ما يلي:
من أجل دراسة وقراءة فعالة ، يجب أن نقوم بمثل هذه الأنشطة قدر الإمكان في نفس الأوقات من اليوم وفي نفس الأماكن. يجب ألا نعمل في ساعات متغيرة باستمرار وبشكل عشوائي.
لا تتعب أدمغتنا من خلال العمل على نفس الموضوع لفترة طويلة ، ولكن يمكن أن نشعر بالملل. ثم قد يكون جزء كبير من عملنا قد ضاع. لهذا السبب ، يجب علينا بالتأكيد أخذ قسط من الراحة في أوقات معينة من خلال التخطيط بما يتماشى مع تجاربنا الخاصة حول متى وكيف سينخفض تركيزنا من حيث تقنيات الدراسة والقراءة الفعالة. على سبيل المثال ، يجب أن نأخذ استراحة من 5 إلى 10 دقائق كل 50-60 دقيقة.
المواد المكتوبة بخطوط صغيرة جدًا قد تجعل من الصعب علينا القراءة.
لا ينبغي أن تكون البيئة التي نحن فيها شديدة الحرارة أو البرودة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الضوضاء المفرطة لا تخلق بيئة صحية.
للدراسة والقراءة بكفاءة وفعالية ، يجب أن يكون الضوء في الغرفة طبيعيًا. الضوء الساطع أو الضعيف يمنعنا من القراءة. الإضاءة الجيدة تحمي أعيننا.
هناك بالتأكيد فرق بين أن تكون منظمًا وفوضويًا للدراسة الفعالة والقراءة السريعة والفعالة. يجب أن تكون البيئة نظيفة ولا تشتت الانتباه.
يجب أن نخلق بيئة للدراسة والقراءة من خلال الجلوس في وضع مستقيم قدر الإمكان على مكتب وكرسي. إذا أردنا أن نكون قادرين على الدراسة بكفاءة وقراءة أكثر فاعلية ، فإن القراءة والعمل في وضع الاستلقاء أو الاستلقاء أو بشكل غير مباشر على الطاولة يؤدي إلى تشويه الزاوية والمسافة بين العينين والنص ، مما يجعل بيئة القراءة غير فعالة.
لا ينبغي أن ننسى أن القارئ الرئيسي الذي يعرف تقنيات القراءة السريعة والفعالة لا يبحث عن مكان ووقت مناسبين للقراءة ، ويمكنه القراءة تحت أي ظرف إذا لزم الأمر.
