نصائح و معلومات قد تهمك في الحياة
إليك مجموعة من النصائح و المعلومات التي قد تهمك و تساعدك كثيراً في الحياة.
1) معظم الشخصيات الأكثر سحرا لديهم عادة استخدام اسمك كثيرا أثناء الحديث معك ، ولذلك حاول أن تذكر اسم الشخص الذي تحدثه فذلك سوف يجعلهم يحبونك أكثر..
2) عندما تصاب بـ الدوار. ضع يدك على شيء ثابت لأن اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.
3) مهما كنت متوتراً ، غسل الوجه بالماء البارد يقلل من التوتر والقلق !"
4) إذا قام الشخص بالرد على سؤالك برد سيء اصمت
وانظر إلى عينيه مباشرة أثناء حديثه فسوف يشعر بصعوبة في مواصلة الكلام وسيصمت.
5) أحد أفضل الطرق للتعلم وزيادة التحصيل الدراسي هي التعلم بالتدريس وهي طريقة استخدمها بروفسور فرنسي جان بول مارتن،، حيث يتم الاتفاق مع أصدقائك بتقسيم المقررات أو المواد وكل واحد يتكفل بجزء ويبدأ بشرحه للآخرين .
6) عند استماعك لشخص ما حاول أن تسأله أسئلة توضيحية وحافظ على تواصل العينين وقم بإظهار انتباهك عن طريق قول كلمات أو تعبيرات صغيرة ك حقا أو غيرها.
7) بدل من الاعتراف صراحة بأن الشخص الذي لديك مخطئ،، ابدأ الحديث بشيء معه ثم وضح له نقطة الاختلاف،، ذلك سوف يجعله يستمع إليك ويبتعد عن النفور منك ورفضه لاستماعك..
8 ) الإيماء بالرأس هو علامة عالمية تعني الاتفاق مع الشخص الآخر وهذا يدل أنكما متفقا عقليا وذلك يسهل عليك أن تعتاد معه الصراحة .
9)هناك نوع جديد من الإدمان هو إدمان وجود صديق لك، ونفسيا سوف تمر بحالة من الحزن والضجر اذا لم تتحدث معه فهو لديه كاريزما عالية تجعلك تنسى همومك .
10) الناس لا تتذكرك أنت، إنما يتذكرون كيف كانوا يشعرون بوجودك فحاول أثناء حديثك أن تعبر عن مشاعرك الصادقة تجاههم مما سيجعلهم يشعرون بالارتياح لك..
11) ﻭﺿﻊ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻋﻠﻰ ﻣﻜﺎﻥ ﺑﺎﺭﺩ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺟﻮﺩﺓ ﺍﻟﻨﻮﻡ ، ﻟﺬﻟﻚ ﺗﺠﺪ ﺃﻏﻠﺐ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﺒﺤﺜﻮﻥ ﻋﻦ ﺍﻟﺠﻬﺔ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺳﺎﺩﺓ.
12) لا تمشي على رجلك او تتكى علئ يدك وهي منمله قد تنكسر دون ان تدري.
13) إطالة السجود تقوُي الذاكرة وتمنع من الجلطة الدماغية .
14 ) إزعاج شخص بينما هو نائم يمكن أن يزيد من خطر إصابته بالانهيار العقلي!"
15) الألم الذي تشعر به في رأسك عندما تأكل شيئاً بارداً بسرعة سببه تجمع الدم في دماغك للمحافظة على حرارته فتجنب ذلك !"
16)التوتر الشديد يؤدي الى تجميد و إيقاف الدماغ البشري مؤقتاً".
17) إذا كنت مشتاقاً لشخص ما وحاولت الكذب على نفسك أنك لا تشتاق إليه،هذا سيجعلك تشتاق إليه أكثر وتفكر فيه وقت أطول.. كل ما عليك هو التجاهل فقط!
١٨- من واسع الأفق و ألتمس الأعذار لمن أساء إليك كي تعيش في هدوء و سكينة، و إياك و الانتقام.
١٩- لا تجعل أعداءك يفرحون بغضبكو حزنك فهذا ما يريدون، فلا تحقق أمنيتهم الغالية في تعمير حياتك.
٢٠- توقف وفكر فى الأشياء الجميلة،
فيجب أن تفكر و لمدة دقائق في أهم خمسة أشياء في حياتك تجعلك تشعر بالإمتنان، مثل وظيفتك، صحتك، أولادك وهكذا.
٢١- تواصل مع احبابك، فقم بإجراء مكالمات هاتفية مع أحبائك وأصدقائك وتحدث معهم وأبلغهم كم أنت تحبهم، الأمر الذى يساعد على تحسن حالتك النفسية .
٢٢- عالج نفسك، فأجلس مع نفسك بعض الوقت، و تذكر إيجابياتك وما يجب أن تفعله خلال الأيام القادمة، حتى تشعر بالمزيد من الثقة بالنفس والسعادة.
٢٣- ابتسم، فالإبتسامة تجعلك تشعر بالرضا وتحسن حالتك المزاجية.
