"ليه اغلب الناس بتكرر نفس الغلطات في حياتها (رغم انها عارفة الصح)؟"

# ليه الناس بتكرر نفس الغلطات رغم إنهم عارفين الصح؟

سؤال بسيط في شكله، لكن إجابته أعمق مما نتخيل: *ليه بنكرر نفس الغلطات؟*
ليه بنرجع لشخص جرحنا؟
ليه بنصرف أكتر من اللي نقدر عليه رغم كل خطة عملناها للادخار؟
ليه بنأجل الحاجة لبُكرة رغم إننا جربنا التأجيل قبل كده وندمنا؟

الإجابة مش دايمًا منطقية، بس الحقيقة إن تكرار الغلطات مش معناه إننا أغبياء أو ما بنتعلمش، لكن الموضوع مرتبط بعوامل نفسية، سلوكية، وعقلية أعمق من مجرد “أنا عارف إن ده غلط”.

## 1. العادة أقوى من الإرادة

العقل البشري بيحب الراحة، وبيخاف من التغيير. فلما بنتعود على تصرف معين، حتى لو غلط، بيكون عندنا نوع من الارتياح النفسي ليه.
يعني مثلًا: لو متعود تخرج مع صحبة كل ويك إند وتصرف كتير، بيكون صعب عليك تكسر النمط ده حتى لو عايز توفر.
العادة بترسخ في العقل اللاواعي، وبتشتغل أوتوماتيكي. علشان كده كسر العادة محتاج وقت، وصبر، وتكرار، مش مجرد وعي بالصح والغلط.

## 2. الشعور اللحظي بيغلب الحكمة

لما نكون في لحظة ضعف أو توتر، بيكون صعب نرجع نسمع صوت “العقل” اللي بيقولنا الصح.
العاطفة بتغلب، والرغبة اللحظية بتسيطر.
عارف كويس إن الرسالة اللي جاتلك من الشخص اللي جرحك مش في مصلحتك ترد عليها، لكنك بتحن. عايز ترتاح، عايز تطمن، حتى لو مؤقتًا.
وبعدين؟
تندم… وتقول “أنا كنت عارف”، بس وقتها ماكنتش قادر تطبق اللي انت عارفه.

## 3. جلد الذات بيسبب التكرار

الناس كتير بيكرروا نفس الغلطات لأنهم عايشين في دايرة جلد ذات.
كل مرة تغلط، تقوم تهاجم نفسك، وتقول “أنا فاشل، عمري ما هتغير، أنا ضعيف”.
لكن الحقيقة إن جلد الذات بيفقدك الثقة، ولما تفقد الثقة، هتفتكر إن مافيش أمل في التغيير، فتستسلم… وتعيد نفس السلوك اللي بتحاول تهرب منه.

## 4. غياب خطة واقعية للتغيير

إنك “تعرف الصح” ما يكفيش. لازم يبقى عندك خطة، وأدوات، ودعم حقيقي.
يعني لو عايز تبطل عادة معينة، أو تتجنب غلطة اتكررت، محتاج تعرف إيه المحفزات اللي بتخليك تقع فيها، وتبني بدائل.
الناس ساعات تقول “مش هعمل كده تاني” بدون ما تعرف *إزاي* مش هتعمل كده.
فيبدأوا من غير أدوات، ومع أول ضغط… يرجعوا تاني.

## 5. تأثير البيئة والمجتمع

البيئة اللي حوالينا لها تأثير ضخم.
لو دايمًا حواليك ناس بيبرروا الغلط، أو بيقللوا من محاولات التغيير، هتلاقي نفسك بترجع ورا رغم نيتك الطيبة.
لو بتحاول تلتزم بس بتتعامل مع ناس مستهترين، هتحس إنك شاذ، وده بيخليك ترجع تتصرف زيهم علشان تحس بالانتماء.

## 6. الماضي مؤثر أكتر مما نظن

أحيانًا الغلطات اللي بنكررها متجذرة في طفولتنا أو تجارب قديمة.
مثال: لو كنت في بيت بيتم تجاهلك فيه أو لومك دايمًا، ممكن تكبر وعندك إحساس دائم إنك مش كفاية، فترجع لعلاقات سامة، أو تعيش دايمًا في دور المُرضي للناس، حتى لو على حساب نفسك.
بالتالي، تكرار الغلط بيبقى مرتبط بجذور أعمق من مجرد “اختيار لحظي”.

---

## طيب، الحل؟ نعمل إيه؟

1. **الوعي مش كفاية، لكن هو البداية.**
  اعترف باللي بيحصل، وافهم *ليه* بتغلط، مش بس *إزاي*.

2. **ابدأ بخطوات صغيرة.**
  مش لازم تبطل كل حاجة مرة واحدة. غير عادة بسيطة، وابني عليها.

3. **استبدل الغلط، ما تلغهوش.**
  لو بتضيع وقتك على السوشيال ميديا، ما تقولش “هقفلها وخلاص”، لكن دور على بديل يشغلك ويكون ممتع.

4. **اتعامل برحمة مع نفسك.**
  كلنا بنغلط، والفرق الحقيقي مش في اللي ما بيغلطش، لكن في اللي بيقوم بعد الغلط.

5. **احط نفسك في بيئة مساعدة.**
  ادور على ناس بيدعموك، وبيفكروا زيك، وبيرفعوك لفوق.

---

## خلاصة الكلام

تكرار الغلط مش دليل فشل، هو دليل إنك بني آدم.
بس كمان هو فرصة… إنك توقف، وتفكر، وتبدأ من جديد.
اللي يفرق بين حد ناجح وحد عايش في دوامة، مش عدد الغلطات، لكن عدد المرات اللي حاول يقوم فيها.

فاسأل نفسك النهارده:
*إيه الغلطة اللي كل شوية بكررها؟ وإزاي أقدر أتعلم منها بجد؟*

ابدأ من هنا… خطوة واحدة تكفي.
والمرة الجاية، بدل ما تقول "أنا كنت عارف"، تقول "أنا طبقت… واتغيرت".