عندما يأتي الحسد من الأقربين

2 reviews

2024-10-08 22:31 PM

مقدمة:

عدم حب الخير للغير، أو ما يُعرف بالحسد أو الغيرة، هو شعور قد يكون طبيعياً إلى حد ما، لكنه يمكن أن يتحول إلى شعور سام إذا زاد عن حده و لم يتم التحكم فيه،حيث اصبح منتشر اليوم بكثرة مقارنة بالسابق ، فهو شعور قد ينتاب العديد من الأفراد عندما يروا أن شخصاً آخر يحقق نجاحاً أو يمتلك أمراً يتمنوا أن يحصلوا عليه لأنفسهم، هذا الشعور قد يكون نابعاً من انعدام الثقة بالنفس، الشعور بالنقص، أو التربية التي تشجع على المنافسة السلبية بدلاً من التعاون والتعاطف، و لفهم هذا الشعور بشكل أعمق، من المهم التطرق إلى أسبابه النفسية والاجتماعية وتأثيراته وكيفية التعامل معه بشكل إيجابي.

*لنستعرض سوياً الأسباب النفسية والاجتماعية التي جعلت شخص ما يشعر بذاك تجاه غيره من الأفراد:

اولاً: انعدام الأمان الشخصي (فقدان الثقه بالنفس)

الشخص الذي يشعر بعدم الأمان بشأن حياته أو قدراته قد يشعر بأن نجاح الآخرين يزيد من عيوبه الخاصة، حيث يرى نجاح الآخرين كمرآة تظهر له نقائصه أو إخفاقاته، مما يجعله يشعر بالغيرة أو الحسد بدلاً من الفرح للآخرين.

ثانياً: التنافس الاجتماعي

تتمثل في تلك المجتمعات التي تضع نجاح الفرد على أساس المقارنة مع الآخرين سواء من حيث المال، السلطة، أو الشهرة، وكل ذلك يؤدي لتعزيز شعور الغيرة والحسد لديهم حيث أن هذا التنافس يخلق بيئة تجعل الأشخاص يشعرون أن نجاح الآخرين يأتي على حسابهم.

ثالثاً: الشعور بالنقص

الأشخاص الذين يشعرون بعدم الكفاية أو عدم الرضا عن أنفسهم غالبًا ما يعانون من مشاعر سلبية تجاه الآخرين، فهذه المشاعر قد تأتي من تجارب سابقة مثل الفشل أو الانتقادات المتكررة، مما يعزز من شعور الفرد بأنه لا يمكنه تحقيق النجاح الذي يراه لدى الآخرين.

رابعاً: الضغوط الاجتماعية والتوقعات العالية

في بعض الأحيان الضغوط التي يضعها المجتمع أو العائلة على الفرد لتحقيق مستويات معينة من النجاح قد تخلق بيئة تجعل الشخص يشعر بالإحباط إذا لم يحقق ما هو متوقع منه، فبالتالي يصبح أكثر عرضة للشعور بعدم حب الخير للآخرين.

خامساً: البيئة الأسرية

النشأة في بيئة مليئة بالحسد والتنافس السلبي قد تؤدي إلى تبني الشخص لنفس القيم والمشاعر، فإذا كان الآباء أو أفراد العائلة يميلون إلى نقد الآخرين أو التقليل من نجاحاتهم كل ذلك قد يؤدي الي نمو الشخص على الاعتقاد بأن نجاح الآخرين شيء سلبي.

*ولكن لماذا دائماً ذلك الشعور يأتي من قبل أشخاص مقربين؟؟ ذلك يكون أكثر إيلامًا وأصعب في التعامل معه عندما يحدث.

و يرجع ذلك لعدة أسباب تجعل هذه المشاعر السلبية تأتي غالبًا من الأشخاص المقربين:

1. العلاقات القريبة تؤدي إلى المقارنات المتكررة:

في العلاقات القريبة، سواء كانت عائلية، صداقة أو زمالة، يحدث التفاعل بشكل يومي أو متكرر، مما يؤدي إلى زيادة المقارنات، فالأشخاص المقربون قد يقارنون نجاحاتهم بإنجازاتك أو يراقبون مسارك الشخصي والمهني بشكل أكبر من الآخرين، وهذا قد يثير الغيرة أو الشعور بالنقص لديهم.

2. الشعور بالتنافس:

في العلاقات القريبة، قد يتولد نوع من التنافس غير الصحي بمعني أن الأصدقاء أو أفراد العائلة قد يشعرون أن نجاحك يضعهم تحت ضغط أكبر أو يتحداهم بشكل غير مباشر، مما يولد لديهم مشاعر الغيرة أو الحسد و هذا التنافس يمكن أن يكون خفياً أو غير معلن، لكنه يظهر في شكل سلوكيات سلبية.

3. التوقعات المرتفعة:

الأشخاص المقربون غالباً ما تكون لديهم توقعات أعلى منك بسبب العلاقات الوثيقة، إذا حققت نجاحًا أو إنجازًا يفوق توقعاتهم أو قدراتهم، قد يشعرون بالتهديد أو الخذلان، خاصة إذا كانوا يشعرون بأنهم يجب أن يحققوا نفس المستوى من النجاح.

4. الاعتماد العاطفي:

العلاقات القريبة تكون غالباً مليئة بالاعتماد العاطفي أي أن الشخص المقرب قد يشعر بأنه يفقد مكانته في حياتك إذا حققت نجاحًا كبيرًا و هذه المشاعر قد تتجلى في الغيرة أو في محاولات التقليل من نجاحاتك، لأنهم يشعرون بأن نجاحك يمكن أن يغير التوازن في العلاقة.

5. الغيرة الناتجة عن الحميمية:

الحميمية في العلاقات تجعل الشخص المقرب يعرف تفاصيل حياتك وأهدافك، وقد يشعر بالغيرة عندما يراك تحقق ما تسعى إليه، فهذه الغيرة قد تكون نابعة من الشعور بأنهم يستحقون نفس النجاح، أو لأنهم يشعرون بعدم قدرتهم على تحقيق ما حققته.

6. الخوف من التغيير في العلاقة:

عندما يحقق شخص ما نجاحًا كبيرًا أو يمر بتغيرات إيجابية في حياته، مثل ترقية مهنية أو تحسين مالي، قد يشعر المقربون بالقلق من أن هذا النجاح سيغير طبيعة العلاقة، حيث أن الخوف من فقدان التوازن في العلاقة قد يؤدي إلى مشاعر سلبية.

7. العلاقات الأسرية المعقدة:

في العائلات يمكن أن تنشأ الغيرة والحسد بسبب العلاقات المعقدة التي تمتد لسنوات فبعض أفراد العائلة قد يشعرون بأنهم يتمتعون بحقوق معينة أو أنهم يجب أن يكونوا في مقدمة النجاح داخل الأسرة، وعندما يحقق أحدهم نجاحًا، قد يشعر الآخرون بالغيرة أو عدم الرضا.

8. الشعور بالملكية أو الحقوق:

الأشخاص المقربون قد يشعرون بأن لهم "حق" في نجاحك أو إنجازاتك، على سبيل المثال قد يشعر أحد أفراد الأسرة بأنه لعب دوراً كبيراً في نجاحك، وبالتالي يتوقع منك أن تشاركه هذا النجاح أو على الأقل أن تُظهر الامتنان المستمر و إذا لم يحدث ذلك، قد يتحول هذا الشعور إلى حسد.

9. التاريخ المشترك:

العلاقات الطويلة الأمد قد تكون مليئة بالأحداث والمواقف التي تُشكل الشعور بالغيرة أو الإحباط مثلاً إذا كان هناك تاريخ من المنافسة أو الشعور بالتجاهل، قد تتفاقم هذه المشاعر السلبية بمرور الوقت، وتظهر على شكل عدم حب الخير للغير.

10. الاقتراب العاطفي يجعل الضرر أكبر:

مشاعر الحسد أو الغيرة من المقربين تؤلم أكثر لأنها تأتي من أشخاص تعتقد أنهم يجب أن يدعموك ويكونوا سعداء بنجاحاتك و عندما يحدث العكس، قد تشعر بالخيانة أو الإحباط، مما يجعل التجربة أكثر صعوبة.

*أمثلة على ما قد يفعله شخص يحمل هذه المشاعر سواء كان يصنف من دائرة المقربين إليك أومجرد معرفة:

1. انتقاد نجاحات الآخرين:

قد يميل إلى التقليل من قيمة وشأن إنجازات الآخرين، فقد يقول أشياء مثل: "هذا النجاح لا يعني شيئاً"، أو "لقد حصل عليه بالحظ فقط"، في محاولة للتقليل من أهمية ما حققه الآخرون.

2. نشر الشائعات:

قد يقوم بنشر شائعات سلبية أو تشويه سمعة الأشخاص الناجحين، و الهدف من ذلك هو إضعاف سمعة الشخص الآخر أو إثارة الشكوك حول نجاحه.

3. محاولة الإضرار بالآخرين:

في بعض الحالات، قد يتصرف الشخص الذي يحمل هذه المشاعر السامه بشكل عدواني أو مؤذٍ، مثل السعي لإفشال خطط الآخرين أو وضعهم في مواقف صعبة، سواء في العمل أو في الحياة الشخصية.

4. المنافسة غير الشريفة:

قد يسعى للتفوق على الآخرين بطرق غير أخلاقية أو غير شريفة، فعلى سبيل المثال قد يحاول أن يقيض جهود الآخرين أو إخفاء معلومات هامة عنهم لتحقيق التفوق.

5. عدم دعم أو تهنئة الآخرين:

نتيجة لتلك المشاعر السامه التي يحملها قد يتجنب تقديم الدعم أو التشجيع للأشخاص الذين يحققون نجاحات، على سبيل المثال عندما يحقق شخص ما إنجازًا قد يتجاهل تقديم التهنئة أو الإشادة به أو قد يقوم بتغيير الموضوع لتجنب الاعتراف بالنجاح.

6. إظهار الفرحة عند فشل الآخرين:

قد يظهر الشخص سعادة عندما يمر الآخرون بفشل أو تعثر و هذا الشعور ينبع من الرغبة في رؤية الآخرين في موقف أقل أو بعيداً عن النجاح.

7. عرقلة التقدم: