عدد لو ضربناه ب 4 وجمعنا عليه 4 وقسمنا عليه 4 وطرحنا منه 4 كان الناتج = 4 فما هو ؟
عدد لو ضربناه ب 4 وجمعنا عليه 4 وقسمنا عليه 4 وطرحنا منه 4 كان الناتج = 4 فما هو ؟
فوائد الألغاز
يعلم الجميع أنَّ ممارسة التمرينات البدنية مُفيدة لصحتك، لكن ماذا عن الدماغ؟ العضو المعقد الموجود في جماجمنا هو المُحرِّك الرئيس "والمُبدع" لأفكارنا. لذا، كيف لا نولي تدريب أدمغتنا القدر من الاهتمام نفسه الذي نضعه في الحصول على تلك العضلات الست عند ممارسة التمرينات البدنية؟ يناقش هذا المقال فوائد الألغاز لتعزيز صحة الدماغ.
ملاحظة: هذا المقال مأخوذ عن المُدوِّنة ساريلايا كادا (Sarilaya Cada)، التي تُحدِّثنا فيه عن أهمية ألعاب الألغاز في توسيع إمكاناتنا.
وفقاً للباحثين والمتخصصين في مجال الصحة الذين تدرَّبوا في جامعة هارفارد (Harvard)، يحتاج الدماغ أيضاً إلى التدريب لكي ينمو ويتحسَّن، فدماغنا لديه القدرة على إنشاء روابط جديدة والنمو، ولكن فقط إذا عززناه بنشاطات جديدة ومُعقدة، كما يصبح الذهن من خلال التدريب، أكثر صفاء وموثوقية مع تقدمنا في السن، وتقل مخاطر الإصابة بالأمراض العصبية التنكسية مثل مرض ألزهايمر أو الخرف.
فوائد الألغاز:
تعد لعبة حل الألغاز واحدة من الألعاب المحبوبة للكبار والأطفال على حد سواء، فهي بالإضافة لمتعتها فإنها تقوي المهارات العقلية، ولها تأثير إيجابي على الصحة العقلية والنفسية للجسم.
من فوائد الألغاز قدرتها على تحسين الحالة المزاجية وتعزيز الشعور بالإنجاز والتحقيق، حيث يجمع الباحثون في جامعة ميشيغان أن معدل الذكاء يزيد بمقدار 4 نقاط في حال تم لعب ألعاب الألغاز مثل البازل PAZZEL، وغيرهم لمدة 25 دقيقة كل يوم.
إذا كنت ترغب في تحسين قدرتك على التركيز والتفكير المنطقي والاستمتاع في الوقت نفسه، فعليك تجربة ألعاب الألغاز، سواء كان ذلك من خلال الألعاب المتاحة على الإنترنت أم خارجها، تتنوع الألعاب تنوعاً مُذهلاً، ويمكنك اختيار تصميمات للعائلة بأكملها أو ألغاز للاستمتاع بها وحدك "ألغاز الكلمات المتقاطعة، أو سودوكو".
كيف تعمل ألعاب الألغاز على تحسين التركيز والإمكانات؟
الألغاز ليست ممتعة ومليئة بالتحديات فحسب؛ بل أيضاً مُفيدة للغاية في العديد من النشاطات المتعلقة بالدماغ:
تعزيز مناطق الارتباط من نصفي الكرة المُخية كليهما:
يخبرنا العلم أنَّ نصفي الكرة المُخية لهما وظائف مختلفة؛ حيث يضم الجزء الأيسر المناطق المُستخدمة في التفكير المنطقي والتحليلي، بينما يدور الجزء الأيمن بالكامل حول الإبداع والتواصل، ولعبة الألغاز التي تحتوي على مكوِّن بصري لديها القدرة على إشراك نصفي الكرة المخية كليهما، مما يجعل عقلك يعمل وقتاً طويلاً.
فمن ناحية، ستحاول العثور على الفكرة الكامنة وراء اللغز، ومن ناحية أخرى، ستحاول أن تجمع الصورة المرئية وتعثر على الأنماط بناء على اللون والترتيب، لنأخذ عمليات البحث عن الكلمات القابلة للطباعة كمثال، هذه هي الألغاز التي تخفي الكلمات عن مرأى البصر، وتطلب من اللاعب العثور على الكلمات جميعها بناء على أنماط محددة، ومن خلال اللعب، يكون لديك الفرصة لتحسين حدة البصر ومهارات التعرُّف إلى الأنماط.
التحفيز العقلي
يعد تجميع اللغز تمرينا كاملا للدماغ، يستخدم فيها كلا الجانبين من الدماغ، الأيسر والذي يعتبر الجانب المنطقي والمنهجي، والأيمن المسئول على الجانب الإبداعي والعاطفي، وهذا ما يساعد على تنشيط كلا الجانبين مما يمكنهما من التواصل مع بعضهما البعض، ويمكن أن يساعد القيام بهذه الأنواع من الأنشطة في منع التدهور المعرفي.
مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.
الاهتمام بالتفاصيل
الاستخدام الكثير للعين يعمل على تنشيط الذاكرة، والمساعدة في التركيز على التفاصيل، وهي من القدرات الأكثر أهمية التي يجب امتلاكها عند إكتمال حل للبازل، خاصة إذا كانت اللوحة بها المزيد من القطع متشابهة، فحل مثل تلك الألغاز يوميا يساعد في الاهتمام بالتفاصيل في الحياة عموما وليس اللعب فقط.
مهارات ممتازة في حل المشكلات
يتطلب حل اللغز إلى التركيز القوي، لملاحظة المزيد من التفاصيل وتوصيلها ببعض، كل هذا يحتاج إلى مستوى معين من التركيز، يمكن أن يساعد القيام بذلك على تطوير مهاراته في حل المشكلات والتي ستنتقل أيضا إلى حياتك اليومية.
أسعار السيارات في الآونة الأخيرة شهدت تقلبات ملحوظة، حيث تأثرت بارتفاع وانخفاض الدولار، مما انعكس على تكلفة علامات تجارية مثل تويوتا، هيونداي، ومرسيدس. و BMW هذا الارتباط بين سعر الصرف وسوق السيارات يحدد قدرة المستهلكين على اقتناء المركبات.
زيادة معدل الذكاء
أثبتت دراسة حديثة، أن قضاء 25 دقيقة أو أكثر كل يوم في فك رموز الألغاز يمكن أن يزيد معدل الذكاء، كما وجد أن هذه التمارين اليومية تساعد في تأخير فقدان الذاكرة والخرف.
مهارات أفضل في العمل الجماعي
فقد ثبت أيضاً أن مشاركة حل الألغاز مع الأصدقاء أو الأقارب، يزيد من مهارات التعاون لديك، وهذا ما جعل بعض الشركات تقوم بتشجيع موظفيها على استغلال وقت الراحة في حل الألغاز سويا، للمساعدة في بناء التعاون بين الزملاء.
و فى النهاية إجابة اللغز الصحيحة هي : العدد ( 7 ).
