كيف أختار فن القتال المناسب لي؟ أشهر الفنون القتالية

أغلب الفنون القتالية كانت رياضات عريقة صممت للدفاع عن البلاد و للحروب ، وبعضها صمم للدفاع عن النفس في فترات مختلفة، و بعضها كان نتيجة تعديلات كثيرة على فنون أخرى ليتطور ويصبح فنّا مستقلا، و مع الوقت تطورت بإضافة القواعد ،والقوانين ، و وسائل الحماية؛ لتصبح رياضات تنافسية تعلمنا المهارات اللازمة للدفاع عن النفس، و قد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :"المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف، وفي كل خير، …… ". (رواه مسلم) 

و هذا إن دلّ على شيء، فيدل على أهمية حفاظ المسلم على قوّة جسده و أن يكون قادرا على الدفاع عن نفسه عند الحاجة، مع الالتزام بالضوابط الشرعية كتجنب ضرب الوجه قدر المستطاع، و عدم تعمد إيذاء أخيك المسلم فقد ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم في الحديث الشريف :"إِذَا قَاتَلَ أَحَدُكُمْ، فَلْيَجْتَنِبِ الوَجْهَ" .(رواه البخاري)، وفي رواية أخرى: "إِذَا قَاتَلَ أَحَدُكُمْ أَخَاهُ، فَلْيَجْتَنِبِ الوَجْهَ". (رواه مسلم) 

فهيا بنا نتعرف على أشهر الفنون القتالية و ما الفرق بينهم؛ لاختيار المناسب لك:

الملاكمة (Boxing) 

•  تستخدم اللكمات فقط كأسلحة هجومية
•  تركز على تطوير تحركات القدمين (footwork) متطورة؛ للتحكم بالمسافات ،و الهجوم من زوايا مختلفة، الدفاع  الفعال
•  تتميز باستخدام تحركات الرأس(head movement) للدفاع و تجنب اللكمات بشكل أكثر توسعا و عمقا
•  تتنوع مدارسها ،و تختلف حسب الدولة مثل: الأسلوب السوفيتي (الروسي) ، و الكوبي ، و المكسيكي، و الأمريكي و يوجد أيضا بعض الأساليب المشهورة التي تم تطويرها من قبل مدربين و ملاكمين محترفين مثل:

Peek-a- boo, Philly shell, Rope-a-dope

الكيك بوكسينج(kick boxing) 

• تستخدم اللكمات و الركلات بشكل متوازن للهجوم والدفاع
•  تسمح بعض الأساليب باستخدام ضربات الركبة مثل نظام "K-1" و هو نظام قوانين ياباني، بينما تُمنع هذه الضربات في بعض الأساليب الأخرى 
•  تشتهر بالتركيز على سرعة الضربات و الجمل (combinations) و هي دمج مجموعة ضربات متنوعة ؛للهجوم

المواي تاي (Muay Thai)

•  تشتهر بكونها رياضة شرسة و عنيفة و احتكاك اللعب فيها قوي و كامل (full contact) 
•  تعرف ب"فن الأطراف الثمانية"؛ حيث تستخدم القبضتين و الساقين و المرفقين و الركبتين كأسلحة أساسية
•  مشهورة بتقنية الكلينش (clinch) ،و هي وضعية قتال قريبة يتم فيها إمساك  الخصم ؛ لإرسال ضربات قوية إليه خصوصا بالركب و المرافق
•  تستخدم وقفة مفتوحة (squared stance) أكثر من نظيرها من رياضات الضرب (striking) ، مع الميل لوضع وزن أكبر على القدم الخلفية و وزن أقل على القدم الأمامية؛ لتكون جاهزة للضرب بشكل أسرع

كاراتيه (Karate)

•  تنقسم ل3 أجزاء رئيسية:

الكوميتيه (القتال الحر) ، الكاتا (الأنماط) ، الكيهون (الأساسيات)

•  تشتهر هذه الرياضة بتنوع المدارس التي لكل منها أسلوب مختلف مثل الشوتوكان (الأسلوب الأشهر) ، الكيوكوشين كاي، غوجو ريو، شيتو ريو، وادو ريو، و غيرها من الأساليب
•  أسلوب الشوتوكان (الأكثر انتشارا بشكل عام) يشتهر بتقنيات خطية (في خط مستقيم)، و ضربات انفجارية ، و يستخدم اللكمات و الركلات و الطرحات كتقنيات أساسية في القتال الحر (الكوميتيه)
•  في الكاتا (الأساليب الاستعراضية) يتم شرح و تطبيق تقنيات أكثر تنوعا و يعرف هذا التحليل بمصطلح ال "Bunkai" 

المصارعة (wrestling)

•  تستخدم الإسقاطات الأرضية (Takedowns) بطرق مختلفة كالإمساك بالجسد (body locks) ،الهجوم على القدمين (Leg attacks) ،أو عرقلة القدمين (foot sweeps) 
• تشتهر هذه الرياضة بالاعتماد على القوة الانفجارية (Explosive power) لتنفيذ تقنيات الإسقاط و الطرح

جيو جيتسو (Jiu-jitsu)

•  تستخدم أيضا الإسقاطات الأرضية ، لكن فكرته الأساسية تتمحور حول ما يمكن فعله بعد النزول للأرض ، لذلك تعتمد هذه الرياضة على ما يعرف بالإخضاعات (submissions) و تنقسم إلى نوعين:

-قفلات المفاصل (joint locks) ، و هي تحريك المفاصل عكس طبيعتها؛ لإجبار الخصم على الاستسلام 

-الخنق(Chokes) بالضغط على مجرى التنفس من وضعيات مختلفة؛لإجبار الخصم على الاستسلام و إخضاعه لسيطرتك على الأرض

•  تشتهر أيضا بالسيطرة الأرضية (Ground Control) ؛للتحكم في الخصم على الأرض من خلال الانتقال بين الوضعيات المختلفة (Positional Transitions) ؛ للحصول على أفضل تحكم في الخصم و النجاح في تنفيذ الإخضاع (submission)  المطلوب

و في النهاية أود تذكيركم بأنه لا توجد رياضة قتالية هي الأفضل بشكل مطلق، و لكن يوجد لاعب طوّر من نفسه في رياضته و حافظ على أسس ممارستها الشرعية كمسلم ، فأصبح الأفضل بإذن الله