التطوير الذاتى ضرورة و ليس إختيار

إذا كنت قد سئمت من قلة الفرص فى الحياة و ادركت تماما أن النجاح هو حليف من يطور من ذاته بشكل دائم و تود لو أن لديك الفرصة لتطوير ذاتك أملاً أن تجد فرصاً أخرى فى الحياة تستطيع من خلالها أن تجد نفسك و تصل للنسخة الأفضل منها ، فأنت فى المكان الصحيح ؛هنا سنتعرف على الجوانب المختلفة للتطوير و التى ستساعدك فى التطوير الذاتى الذى تبحث عنه.

تعريف التطوير الذاتى

هو رحلة لإكتشاف قدراتك وتحقيق امكاناتك الكاملة و مساعدة النفس على النمو ، و هي عملية ذاتية فردية تختلف من شخص لآخر نتيجة لإختلاف شخصيته و اهدافه.

يبدأ التطوير الذاتى من الوعى الذاتى بأن يكون لديك فهماً لمشاعرك و تحليلاً لسلوكك ومعرفة جيدة بنقاط ضعفك و قوتك.الوعى الذاتى يحتاج لبذل بعض الجهد حتى تكون ممن يعى نفسه جيدا؛ممارسة التأمل و تسجيل مشاعرك و التحدث مع الآخرين عنها يجعلك واعيا بنفسك جيدا.

تطوير الذات و الثقة بالنفس 

تلاحظ فى أثناء رحلة التطوير أنك اصبحت اكثر ثقة في نفسك لأنك اصبحت أكثر معرفة بقدراتك و امكاناتك التى رزقك الله بها مما يزيد ثقتك فى نفسك تلقائياً. 
وستزداد تلك الثقة كلما حققت خطوة فى اتجاه هدفك .آمن من بداية الرحلة بالقدرات اللامحدودة التى وضعها الله بك و كن واثقا فى نفسك.  فالثقة فى النفس هى مفتاح النجاح .

قوانين التطوير الذاتى

إذا عزمت على بدء رحلة التطوير الذاتى و بعد معرفتك بأهمية معرفة ذاتك جيدا و الثقة بها قبل بدء الرحلة فهناك شيئاً هاماً يجب ان تدركه جيدا ؛ بالرغم من  الإيجابى فى  رحلة التطوير لا تنسى القيام بالانشطة التى تحبها و لا تنسى ايضا ان تخصص وقتا ً لتقضيه مع العائلة .

١.قانون الهدف الواحد:حدد هدف واضح و ضع خطة عمل واضحة و محددة.

٢.قانون الإستمتاع بالرحلة: هو عنصر مهم فى رحلة التطوير الذاتى فالتوجه الإيجابى اثناء رحلة التطور و التفكير الدائم بإيجابيه تجاه كل ما يقابلك من تحديات و صعوبات يهونها كثيراً. ،كما ان عليك بالإضافة للتوجه الإيجابى فى  رحلة التطوير لا تنسى القيام بالانشطة التى تحبها و لا تنسى ايضا ان تخصص وقتا ً لتقضيه مع العائلة .

٣.قانون الالتزام :انت مسئول مسؤلية كاملة عن الاستمرار فى التطويروالالتزام به .
 

٤.قانون التوازن:كن متوازنا بين مختلف جوانب حياتك و لا تجعل اهتمامك بالتطور يجعلك تهمل اى جانب من جوانب حياتك الشخصية.

٥.قانون التعلم المستمر: لا تتوقف عن اكتساب المهارات بحضورك الدورات التعليمية و قراءة الكتب التى تساعدك فى التطوير الذاتى . 

٦.قانون الإنضباط الذاتى :

يعد من اهم قوانين التطور الذاتى فكلما زادت قدرة الفرد على التحكم فى نفسه وتوجيه عواطفه و تصرفاته بطريقة مناسبة كلما زادت قدرته على التطور بالشكل الأمثل 

٧.قانون العناية بالنفس:
🔴 احرص  على العناية بنفسك بشكل كامل من شتى الجوانب العاطفية و البدنية و العقلية.
🔴 اجعل لنفسك وقتاً خاصاً لممارسة الهوايات و القيام بالنشاط الذى يمنحك السعادة و الراحة النفسية.
 

تمارين التطوير الذاتى

هناك أفكار للتمارين التى تعينك فى عملية التطويرالذاتى :
١.التعود على الوصول اليه عن طريق  ممارسة تمرين الضغط.
٢.مرن نفسك على التحدث بشكل إيجابى مع نفسك دائماً.
٣. تمرن دوماَ على الخروج من منطقة الراحة مهما كلفك الأمر .
٤. كافئ نفسك على أي انتصار او نجاح تحققه 
٥. تمرن على مسامحة نفسك على ما مضى و تحفيزها دوما بأن القادم افضل .
٦.أقرأ كل يوم فى مجالك لمدة ٢٠دقيقة لتستطيع بناء عادات مفيدة .
٧.التحدث مع الاقارب يمكنك من معرفة نفسك بشكل افضل.
 

أسئلة شائعة:

ماهومفهوم التطوير الذاتي ؟
هو الطريق الذى يسلكه الإنسان بهدف اكتشاف قدراته و الارتقاء بها و توظيفها من أجل الحصول على حياة أفضل.

من اين أبدأ فى تطوير ذاتى؟
يبدأ التطوير  الذاتى من أن يعى الانسان نفسه جيدا و يضع يده على قدراته و اهدافه الذى يسعى عإليها و الذى فى سبيلها يكون على و يكون على استعداد للمثابرة و الاجتهاد و الصبر. 
ما هي الأساليب التى تساعد فى التطويرالذاتى؟
١.تدوين الأهداف
٢.قراءة الكتب 
٣.الالتحاق بالدورات التعليمية
٤.التأمل و الإسترخاء 
٥.تحسين مهارات التواصل 
٦. الاعتناء بالصحة العقلية و الروحية 

و بهذا نكون قد انتهينا من طرح مفهوم التطوير الذاتى متمنين لك كل التوفيق فى  رحلتك للوصول لأفضل نسخة من نفسك .