كيف تصبح إيجابي في ٣٩ خطوة
١- الإبتعاد عن الأماكن التى تسبب لك الضيق فهي تشحنك بالطاقة السلبية.
٢- السير على التراب بقدم حافية يعمل على سحب الطاقات السلبية من الجسم كذلك.
٣- اللعب مع الأطفال و احتضانهم لأنهم يبعثون شحنات إيجابية و ينشرون الفرحة والحب.
٤- السجود على الأرض كذلك يسحب الطاقة السلبية من جسدك، لذلك متى شعرت بالضيق يمكنك أن تسجد على الأرض مباشرة لتتخلص من هذه الطاقات السلبية.
٥- تخيل أن هناك ضوء أبيض يدخل إلى جسدك و ينتشر فى جميع أرجائه و يشكل هالة حولك تحميك من أى شعور بالضيق أو الخطر و ستشعر بطاقة إيجابية تغمرك يمكنك أن تردد الله نور السموات والأرض.
٦- اذهب إلى الشاطئ أو إلى مكان فى حضن الطبيعة وسط الأشجار أو الجبال و سيفيدك ذلك فى تصفية ذهنك من الأفكار السلبية و الإستمتاع بما حولك.
٧- افرك جميع أجزاء جسدك بالملح البحرى للتخلص من الطاقة السلبية العالقة به.
٨- داوم على الإبتسامة و التفاؤل و الابتعاد عن الإحباط المستمر لأن ذلك يمدك بطاقة سلبية.
٩- الصيام و التأمل و الصلاة و تمارين اليوجا و الرياضة و الرقص و الزومبا يخلصك من كل الطاقات السلبية و تجعلك ممر للطاقة الإيجابية بسهولة.
١٠- الأبتعاد عن الأشخاص كثيرى الشكوى والمنتقدين والمتشائمين
١١- الأبتعاد عن الغيبة و النميمة و الكذب و الأفتراء على الأخرين و سوء الظن.
١٢- التخلص من الأتربة .. و خاصة الأتربة الغير مرئية تولد طاقة سلبية عنيفة في البيت.
١٣- التخلص من الورود المجففة .. فيقول العلماء أنها تحمل طاقات سلبية شديدة.
١٤- التخلص من العنكبوت أو بيت العنكبوت.
١٥- تنظيف الجدران المتسخة لأنها تولد طاقة سلبية.
١٦- التخلص من الحاجيات والأشياء و الكراكيب التي لا نستخدمها لمدة طويلة، لأن طاقتها راكدة و تنتج شحنات سالبة.
١٧- التخلص من نبات الصبار داخل البيت و خارجة فإن له قوة عظيمة في توليد طاقة سلبية في المكان.
١٨- إصلاح الأشياء المكسورة كالكراسي و الأسرة أو التخلص منها لأنها تصدر ذبذبات سلبية طالما هى مكسوره.
١٩- الصور المعلقة تولد طاقة سلبية و أقصد بها صور ذوات الأرواح أو المتوفين و يفضل الأحتفاظ بصور المتوفين بصندوق و تعليق صور لمناظر طبيعية
٢٠- تجنب الأشعة الكهرومغناطيسية و الهواتف المحمولة و خاصة في غرفة النوم و احذروا أن تكون قريبة منك عند النوم.
٢١- الأستماع الى القرأن خاصه سورة ” الفاتحة و البقرة “ ، و أصوات العصافير تولد طاقة هائلة في البيت.
٢٢- اقتناء الكريستالات .. تولد طاقة إيجابية و اهم شيء تكون دائرية حيث أن لها شكل هندسي ذو خصائص مولدة للطاقة الإيجابية و خصوصا و هى نظيفة.
٢٣- تعطير المكان .. فالروائح العطرية تجعلك تشعر بالإنتعاش و الراحة لأنها تولد طاقة تلقائية إيجابية.
٢٤- الطفل الصغير .. لا تقيد طفلك و دعه يمرح في كل مكان فانه مع حركته يولد طاقة إيجابية عجيبة .
٢٥- المكان البارد يولد طاقة إيجابية .. حاولوا دائما الجلوس في مكان بارد.
٢٦- الألوان الفاتحة و المبهجة تولد طاقة إيجابية.
٢٧- الخضرة و الأشجار الطبيعية تولد طاقة إيجابية هائلة مع الحرص على عدم إقتناء شجرة الصبار.
٢٨- الورد الطبيعي و خصوصاً الفل
عندما تري نفسية أسرتك متوترة أنثر بعض من شتلات الفل في أركان المنزل
و أنظري كيف ستتغير نفسية أفراد الأسرة.
٢٩- أختار أصدقائك بدقة متناهية بشرط أن تكون التفائل و الطموح و الايجابية من أهم السمات البارزة في شخصياتهم و تذكر هذه العبارة باستمرار (أن تبقى بدون اصدقاء أفضل لك من أن تملك أصدقاء سلبيين يدمرونك تدريجياً) .
٣١- عدم الإستماع الى نشرات الأخبار السلبية التي تبث على القنوات الفضائية نهائياً و لا برامج المقالب المثيره للأنزعاج و عدم مشاهدة مشاهد العنف و الإقتتال لأنها تبرمج حياتنا على السلبية المطلقة و التشاؤم المستمر و جذب كل ماهو سلبي .
٣٢- الذهاب إلى الحدائق و المساحات الخضراء بإستمرار و الأفضل زراعة الورود في البيت و وضع الورود في مكان العمل و الإكثار من لبس الملابس الخضراء و القيام بصبغ البيت أو محل العمل باللون الاخضر لأن هذا اللون من أكثر الالوان التي تمنح الانسان الراحة و الطمأنينة و تروض الذات و تقوم بالتهدئة المستمرة.
٣٣- القيام بالاعمال الايجابية مثل مساعدة الأيتام و الفقراء و المحتاجين باستمرار دون أن تخبر أحداً بأنك قمت بهذه الأمور لكي تحافظ على صفاء ذاتك.
٣٤- الإبتعاد كل الإبتعاد عن الأشخاص السلبيين الذين يتشائمون كثيرا و يتذمرون من الحياة كأنهم يلعنون الدهر بتصرفاتهم الغير مسؤولة و الغير ناضجة التي تسبب الاحراج في كثير من المواقف و الذين لهم تأثير سيء على طموحك حيث يقومون بتثبيط عزيمتك بأستمرار و الإيحاء لك بأنك ستفشل إذا ما قمت بعمل مهم في حياتك و الواقع يثبت خلاف ذلك.
٣٥- أحرص على التحدث مع الشخص الذى تشعر أنه قريب منكِ كصديق على سبيل المثال فإن سماع صوت شخص عن طريق الهاتف أو وجهاً لوجه يجعل نسبة التوتر تقل كما إنه سجعل الجسم يقوم بإفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يساهم في تهدئة الأعصاب و بث الطاقه الإيجابية.
٣٦ - إحرص على تناول الفواكه الحمضية مثل البرتقال و اليوسفي و الليمون الهندي لأنها تقوم بتحسين الحالة المزاجية كما ينصح بأن تضيف بضعة قطرات من عصير الليمون على الشاي.
٣٧- إحرص على أن تبتسم كلما سنحت لكِ الفرصة لأن الإبتسام يجعل الغدة الزعترية تعمل بكفاءة و هى المسؤولة عن إفراز ما يسمى بهرمون السعادة المسبب للطاقة الإيجابية.
٣٨- إحرص على القيام بأي نشاط تحبه لأن هذا سيساهم في جعلكِ أكثر سعادة مثل الرياضة و المشي على البحر و مشاهدة غرب الشمس و القراءة أو أكل وجبتك المفضلة أو سماع اغنيه معينة هذا يجذب اليك الطاقة الإيجابية
٣٩- إحرص على أن تبتعد عن الأحاديث السلبية لأن السلبية تنتقل بين الشخص و الآخر بسهولة أكثر من الإيجابية لذلكِ بدلاً من أن تخبر شخص بما يضايقكِ جرب كتابة مذكرة أو خواطر.
