وقفة قصيرة.. عشان نقدر نكمل
وقفة قصيرة.. عشان نقدر نكمل
عارفين الإحساس ده؟ لما تبقي قاعد في نص اليوم، وسط زحمة الشغل والمشاكل، وتحس فجأة إنك محتاج تفصل عن العالم كله؟ أحياناً بجد بكون ماشية في الشارع أو قاعدة لوحدي، وألاقي دماغي دي بقت عاملة زي خلية النحل، أفكار رايحة وأفكار جاية، وكلها حاجات مستعجلة، وكلها ورا بعضها من غير حتى ما تلتقط نفس.
ساعات كتير بننسى إننا بشر مش آلات. بنصحي الصبح على ميعاد، نطلع على الشغل أو الجامعة، نرجع نخلص اللي ورا البيت، وننام عشان نصحى نعيد نفس السلسلة تاني بكرة. العجلة دي بتسرقنا من نفسنا. تلاقي اليوم خلص، والشهر خلص، والسنة جرت، وإحنا يدوب بنجري وراء البكرة بدون ما نقف دقيقة نقول: "هو إحنا رايحين فين؟ وهل ده فعلاً اللي إحنا عاوزينه؟".
أنا عن نفسي جربت الموضوع ده كتير، ولقيت إن الحل السحري اللي بيظبط دماغي هو "الوقفة". أيوه، تقف مع نفسك شوية. مش لازم تسافر جزيرة هادية عشان ترتاح، أحياناً كوباية قهوة مظبوطة وأنت قاعد في البلكونة بالليل، والنور هادي، والجو ساكت، بتعمل أكتر بكتير من أي مصلحة تانية. الفكرة كلها في إننا ندي لنفسنا حقها. إحنا بندي الشغل، والأصحاب، والأهل، وكل الناس، ونسيب "نفسنا" دي في آخر القائمة وكأنها مش موجودة.
طب ليه بنعمل في نفسنا كده؟ يمكن عشان بنخاف نحس بالذنب لو قعدنا من غير شغل. المجتمع دايماً بيعلمنا إن القيمة في الإنتاج، وإن اللي مش شغال طول الوقت يبقى كسلان. بس دي كذبة كبيرة! الراحة مش رفاهية، الراحة دي أساس عشان نقدر نكمل. زي العربية بالظبط مهما كانت غالية وقوية، مش هتمشي من غير بنزين وصيانة. وإحنا بنزيننا هو الهدوء، والضحكة، والوقت اللي بنقضيه مع حاجات بنحبها بعيد عن الدوشة.
علشان كده، قررت مؤخراً إني أغير طريقتي شوية. بقيت أحاول أدي لنفسي "مساحة آمنة" كل يوم، حتى لو ربع ساعة بس. أقفل الموبايل، أبعد عن السوشيال ميديا اللي بتجيب توتر أكتر ما بتفرح، وأقعد مع أفكاري. في الأول الموضوع بيبقى غريب، والدماغ بتفضل تطلع أفكار تتوتر منها، بس مع الوقت بتتعود تسكت وتستمتع باللحظة.
الجميل في الحكاية دي إنك لما بتهدي، بتشوف الأمور بشكل تاني خالص. المشكلة اللي كانت مديقاك امبارح بتحجمها وتعرف حلها، والناس اللي حواليك بتحس بيهم أكتر، وأهم من ده كله، بتصالح نفسك. بتحس بسلام داخلي كده صعب تلاقيه في وسط الدوشة.
نصيحة مني ليك، ومن تجربة شخصية: متستستلمش لزحمة الحياة اللي ملهاش آخر. خد نفسك، واقعد مع نفسك، واعرف إنت محتاج إيه بجد. الدنيا مش هتطير لو ريحت خمس دقايق، بس روحك ونفسيتك هم اللي هيطيروا منك لو فضلت ضاغط عليهم كده على طول. يلا، قوم اعمل لك حاجة دافية تحبها، وافصل عن العالم شوية، إنت تستاهل ده والله!
