ازاي اعرف الشخص النرجسي وازاي اتعامل معاه
عشان تعرف الشخص النرجسي في شوية علامات ممكن تلاحظها:ا اولها
حب النفس: الشخص ده دايمًا بيتكلم عن نفسه وكأن مافيش حد زيّه. بيحب يتفاخر بإنجازاته حتى لو كانت صغيرة.
محتاج للإعجاب : دايمًا عايز الناس تمدحه وتقول له إنه شاطر انت مميز و لو محسش بالإهتمام ممكن يحس بالزعل أو الغضب.
قليل التعاطف: مش قادر يفهم مشاعر الناس لو حد زعلان ممكن يبادله رد فعل سطحي أو يتجاهل الموضوع.
استغلال الآخرين: غالبًا بيستخدم الناس عشان يحقق أهدافه مش مهتم بمشاعرهم.
الغيرة: بيغار من نجاحات الآخرين ودايمًا يحس إنه هو الأحق بكل حاجة.
مش بيحب النقد: لو حد انتقده ممكن يرد بشكل عنيف أو يتجاهل النقد تمامًا.
تحكم و سيطرة: يحب يكون ليه الكلمة العليا في كل حاجة وبيكون قاسي مع اللي مش موافقين معاه.
علاقات سطحية: علاقاته مع الناس غالبًا مش عميقة وبيكون فيها مصلحة أكتر من العاطفة.
لو لقيت الشخص ده عنده أكتر من علامة من دول ممكن يكون نرجسي.
احذر تتعامل معاه لو حسيت إن ده بيأثر عليك بشكل سلبي.
طيب لو انا بالفعل في علاقة مع شخص نرجسي ومضطرة اتعامل معاه اعمل ايه؟؟
التعامل مع شخص نرجسي خصوصًا لو كان من المقربين ممكن يكون صعب.
هقولك شوية نصايح تساعدك في التعامل معاه:
الحدود: حاول تحط حدود واضحة معاه قول له إيه اللي مقبول وإيه اللي مش مقبول وحاول تلتزم بالحدود دي.
حاول تقلل تفاعل مع الاستفزازات: لو حاول يستفزك أو يجرحك حاول ما تردش بنفس الأسلوب خليك هادئ وما تخليش كلامه يأثر عليك.
بلاش الإهتمام الزائد: حاول ما تبالغش في مدحه أو إعطائه اهتمام بشكل مفرط. الناس النرجسية بتحتاج الإعجاب، فحاول توازن بين تقديم الدعم وما تبقاش متحمس زيادة.
خليك صريحًا: لو فيه حاجة مزعلاك حاول تكون صريح معاه وتقول له بوضوح لكن حاول تكون لطيف في طريقة كلامك.
متاخودش الأمور بشكل شخصي: تذكر إن مشاعره أو تصرفاته مش مرتبطة بك هو عنده مشكلات مع نفسه فحاول ما تخليش تصرفاته تأثر عليك بشكل كبير.
دور على الدعم: حاول تتكلم مع حد من أصدقائك أو عائلتك عن مشاعرك الدعم من الآخرين ممكن يساعدك تتجاوز الموقف.
تجنب الجدال: أحيانًا الجدال مع شخص نرجسي ممكن يكون مضيعة للوقت حاول تتجنب الدخول في مناقشات تقود إلى المواجهة.
فكر في نفسك: اهتم بنفسك وبصحتك النفسية لو حسيت إن العلاقة بتأثر عليك بشكل سلبي ممكن تفكر في تقليل الوقت اللي تقضيه معاه.
متتوقعش التغيير: الشخص النرجسي غالبًا مش هيغير سلوكه بسهولة حاول تتقبل الحقيقة دي وما تحاولش تغييره.
كون مستعد للإنسحاب: لو العلاقة بقت مرهقة بشكل كبير ممكن تفكر في الابتعاد أو تقليل التواصل.
أهم حاجة تحافظ على صحتك النفسية وتكون حذر في التعامل مع الشخص النرجسي.
وخليك عارف ان النرجسي بيحتاج وقود عشان يقدر يعيش ويمارس نرجسيته ف بلاش تكون انت الوقود ده.
