في أي شهر يبدأ الطفل بالأكل؟

 في أي شهر يبدأ الطفل بالأكل؟

تتساءل الكثير من الأمهات والآباء: في أي شهر يبدأ الطفل بالأكل؟ هذا السؤال مهم للغاية، حيث يعتبر تغذية الطفل في الأشهر الأولى من حياته أحد أهم عوامل نموه السليم. لذا، في هذا المقال سنتناول بالتفصيل الوقت المناسب لبدء تقديم الطعام الصلب للطفل وأفضل الأطعمة للبدء بها.

 متى يبدأ الطفل بالأكل؟

وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية وأطباء الأطفال، يبدأ معظم الأطفال بتناول الطعام الصلب بين عمر 4 إلى 6 أشهر. خلال هذه الفترة، يكون الطفل قد طور بعض المهارات الأساسية التي تساعده في تناول الطعام، مثل:

- **القدرة على الجلوس بدعم**: يمكن للطفل أن يجلس في كرسي الطعام الخاص به بفضل تطور عضلات الرقبة والظهر.
- **فقدان منعكس اللسان**: يساعد ذلك الطفل على دفع الطعام من فمه بدلاً من إخراجه.
- **إظهار الاهتمام بالطعام**: يبدأ الطفل في مراقبة والديه وهم يأكلون وقد يحاول الوصول إلى الطعام.

 علامات استعداد الطفل لتناول الطعام الصلب

قبل البدء في تقديم الطعام الصلب، هناك بعض العلامات التي تشير إلى أن الطفل جاهز لتناول الطعام:

1. **التحكم بالرأس والرقبة**: يجب أن يكون الطفل قادرًا على التحكم برأسه ورقبته بشكل جيد.
2. **الجلوس بثبات**: حتى وإن كان الطفل يحتاج لدعم خفيف، يجب أن يكون قادرًا على الجلوس بثبات.
3. **الاهتمام بالطعام**: يُظهر الطفل اهتمامًا بالطعام من خلال النظر إليه أو محاولة الوصول إليه.
4. **زيادة الوزن بشكل كافٍ**: يُفضل أن يكون الطفل قد تضاعف وزنه منذ الولادة كحد أدنى.

كيفية تقديم الطعام الصلب لأول مرة

عندما تبدأين بإدخال الطعام الصلب لطفلك، يُفضل اتباع بعض النصائح لضمان تجربة إيجابية:

- **البدء بأطعمة سهلة الهضم**: مثل الأرز المهروس، البطاطا الحلوة، أو الموز.
- **تقديم كميات صغيرة**: ابدئي بملعقة صغيرة وزيدي الكمية تدريجياً.
- **تجنب الأطعمة المحسسة**: مثل العسل والمكسرات والبيض حتى يبلغ الطفل سنة من العمر.
- **مراقبة ردود الفعل**: راقبي طفلك للتأكد من عدم وجود ردود فعل تحسسية.

- الأطعمة الموصى بها لبداية الفطام

إليك بعض الأطعمة التي يمكن أن تكون مثالية لبدء إدخال الطعام الصلب:

- **الخضروات المهروسة**: مثل الجزر، البطاطا الحلوة، والكوسا.
- **الفواكه المهروسة**: مثل التفاح، الكمثرى، والموز.
- **الحبوب المخصصة للأطفال**: مثل الأرز أو         الشوفان المخلوط بحليب الأم أو الحليب الصناعي.

وختاماً يجب أن تكون عملية إدخال الطعام الصلب لطفلك تجربة ممتعة ومريحة. تذكري دائمًا أن كل طفل فريد من نوعه وقد يستجيب بشكل مختلف. لذا، كوني صبورة وتابعي إشارات طفلك لمعرفة مدى جاهزيته. إذا كانت لديك أي شكوك أو تساؤلات، لا تترددي في استشارة طبيب الأطفال.

بهذا المقال، نكون قد قدمنا لك نظرة شاملة حول متى يبدأ الطفل بالأكل، العلامات التي تدل على استعداده، وكيفية تقديم الطعام له لأول مرة. نتمنى لك ولطفلك تجربة غذائية سعيدة وصحية.