*كيف رجعت لعادة القراءة تاني بعد ما كنت ناسي الكتب*
*كيف رجعت لعادة القراءة تاني بعد ما كنت ناسي الكتب*
*كيف رجعت لعادة القراءة تاني بعد ما كنت ناسي الكتب*
كان عندي رف كتب شكله شيك جداً. المشكلة؟ عليه تراب.
آخر كتاب فتحته كان من 3 سنين تقريباً. كل ما أقول "هقرأ" أمسك الموبايل وألاقي نفسي بعد ساعتين فيديوهات ملهاش لازمة.
وكنت مقتنع إن "مفيش وقت" و"تركيزي بقى ضعيف". لحد ما قررت أضحك على نفسي. قلت هقرأ 15 دقيقة بس. مش كتاب، مش فصل. 15 دقيقة.
بعد شهرين كنت خلصت 4 كتب. مش عشان بقيت فاضي، عشان غيرت الطريقة.
*الخطوة الأولى: اختار كتاب تحبه مش كتاب لازم*
أول غلطة وقعت فيها: اشتريت كتب "تقيلة" عشان أبان مثقف. كتب تاريخ وفلسفة معقدة. فتحت أول صفحة وقفلت.
الصح؟ ابدأ باللي بتحبه. بتحب الروايات؟ هات رواية. بتحب التنمية البشرية؟ قصص نجاح؟ علم نفس؟ حتى كتب طبخ.
الهدف مش تبقى عبقري، الهدف ترجع تحب تمسك الكتاب.
أنا بدأت برواية خفيفة 200 صفحة. خلصتها في 10 أيام وكنت طاير من الفرحة. الإنجاز الصغير ده هو اللي كملني.
*الخطوة الثانية: قاعدة الصفحة الواحدة*
المخ بيخاف من الكلمة "كتاب". 300 صفحة = مهمة مستحيلة.
فبدلتها بـ "صفحة واحدة بس". قلت لنفسي: مش هقفل الكتاب غير بعد ما أقرأ صفحة واحدة.
اللي بيحصل؟ 90% من الوقت بتكمل 3 أو 5 أو 10 صفحات. لأن البداية هي أصعب حاجة.
الـ15 دقيقة بتوعي كانوا = 4 صفحات في المتوسط. يعني كتاب في الشهر.
*الخطوة الثالثة: وقت ثابت ومكان ثابت*
لو مستني "الوقت الفاضي" عشان تقرأ، مش هتقرأ أبداً.
حددت معاد مقدس: 15 دقيقة قبل النوم. موبايل بعيد، نور هادي، وكتابي على الكومود.
المكان والوقت الثابتين بيخلوا مخك يبرمج نفسه. بعد أسبوعين بقيت أنا اللي بستنى الـ15 دقيقة دول.
جرب: بعد الفجر، في البريك، قبل النوم. اختار اللي يناسبك والتزم بيه 21 يوم بس.
*الخطوة الرابعة: دفتر الملاحظات الجملة الواحدة*
كنت بقرأ وأنسى. ليه؟ عشان بقرأ بلا هدف.
جبت نوت صغيرة. قانوني: لازم أكتب جملة واحدة بس من اللي قريته. جملة عجبتني، فكرة جديدة، سؤال جه في دماغي.
الدفتر ده بقى كنزي. برجعله لما بزهق. وبقيت حاسس إن القراءة بتغير فيا بجد مش تضييع وقت.
مثال: "العادة لا تُكسر، ولكن تُستبدل". الجملة دي غيرت روتيني كله.
*الخطوة الخامسة: احتفل بالاستمرارية مش بعدد الصفح*
لو قريت 100 صفحة يوم وقطعت أسبوع، خسرت. لو قريت 4 صفحات كل يوم، كسبت.
عملت جدول 30 مربع على الحيطة. كل يوم أقرأ، أعمل علامة صح. هدفي أعمل سلسلة صحات متتقطعش.
لما السلسلة توصل 7 أيام، كافئ نفسك بحاجة بسيطة: قهوة، خروجة، كتاب جديد.
المكافأة على الاستمرار هي اللي بتخلي العادة تثبت.
*ايه اللي اتغير فيا بعد شهرين؟*
1. تركيزي زاد. بقيت أقدر أقعد من غير ما أمسك الموبايل كل دقيقتين.
2. نومي بقى أحسن. 15 دقيقة كتاب بدل سكرول قبل النوم فرقت في دماغي.
3. بقى عندي كلام أتكلم فيه. بقيت أشارك أفكار مش ميمز بس.
4. وأهم حاجة: حسيت بإنجاز خاص بيا. محدش اداهولي.
*أسئلة شائعة كنت بسألها لنفسي*
*مبحبش القراءة أصلاً، أبدأ ازاي؟* ابدأ بكتب صوتية أو ملخصات 10 دقايق. المهم تدخل عالم الأفكار.
*معنديش وقت؟* الكل عنده 15 دقيقة. احنا بنضيع ساعة سكرول.
*بزهق بسرعة؟* غير الكتاب. مش عيب. العيب إنك تبطل.
*الخلاصة*
القراءة مش موهبة. القراءة عادة. والعادة بتتبني بـ15 دقيقة.
كتاب تحبه + صفحة واحدة + وقت ثابت + جملة واحدة + سلسلة صحات = قارئ.
متستناش تبقى فاضي. ابدأ دلوقتي. قوم هات أي كتاب عندك واقرأ صفحة واحدة بس.
قولي في الكومنتات: آخر كتاب حابب تبدأ بيه ايه؟
