فترة المراهقة اهم محطات الحياة

فترة المراهقه من اهم المحطات في حياة ابنك او بنتك لان تتكون شخصيه الفرد في هذة الفترة لذا يجب علي الاباء اخذها بمحمل الجد وتعلم اساسيات التعامل مع ابنائهم ويمكنكم اخد المشورة من ذوي الاختصاص من مساعدين اجتماعين او اطباء نفسين او بعض من الاهل والاقارب الذي سبق لهم وعاشوا التجربه بنجاح مع اولادهم

1-الحوار لاكتشاف شخصيه ابنك
يجب التحدث مع ابنك اكتر مش يكون الحديث بنكم عن واجباته والانجازات فقط يجب ان تقومي بسواله عن مجريات يومه وعن اصدقائه وتتعرفي اكتر علي احلامه وطموحاته وكل مايشغل باله ولا تقللي من احلامه

2- امنحي ابنك مساحته الشخصيه
امنحي ابنك المراهق مساحته الشخصيه فطبيعه هذه المرحله هي الرغبه في الاستقلال لكن ايضا قومي بمراقبه التغيرات الخطرة التي تظهرعلي سلوكه هل اصبح يحب العزله او يقضي معظم وقته خارجا اذا لاحظتي تغيرات في تصرفات ابنك قومي بالاستفسار ولكن بشكل غير مباشر حتي لٱ تثيري الشكوك لٱ تترددي بنصحه برفق لان المراهقين يميلون للعند في هذه المرحله

3-تجنبي الغضب في مواجهه الازمات الطارئه
يميل اغلب الاباء الي معاقبه ابنائهم مع اول تصرف خاطئ يصدر عنهم لكن بدلا من ذلك حاولي التصرف بذكاء اذا كان ابنك يقوم باشياء مثل ايداء الذات او الغياب عن المدرسه قومي بالتعامل معه بهدوء وحاولي الاستفسار منه عن سبب قيامه بذلك مثلا يمكنك ان تقولي ڵـهٍ يبدو انك تواجه مشكله. انا هنا لمساعدتك قل لي ما يحدث معك فقد اثبتت العديد من الابحاث التربويه ان الرفق واللين مع المراهق ياتي بثمار حيدة واستجابه اعلي للنصح مقارنه بالت عنيف والعقاب القاسي

4- لٱ تترددي في استشارة الاخصائيين 
اذا كنت قلقه حول تصرفات ابنك المراهق قومي بالتحدث مع الاخصائي الاجتماعي بالمدرسه فقد يمكنه ان يساعدك اذا احسست ان ولدك بحاجه لمساعدة طبيه لٱ يمكنك ان تستبدليها بنصائحك الخاصه استشيري طبيب نفسي مختص فمن الافضل الحصول علي مساعدة في وقت مبكر وليس بعد تفاقم المشكله

5- تحدثي مع ابنك المراهق عن التغيرات التي تحدث له
من اهم الخطوات التي بجب القيام بها هي اعلام طفلك بشكل مفصل سواء ولد او بنت عن التغيرات التي ستحدث له وهو علي اعتاب مرحله المراهقه كوني مصدر معلوماته الاول عن التغيرات النفسيه والجسمانيه التي ستحدث له يجب عليك اخد الوقت الكافي للاجابه عن كامل تساؤلاته هذه المرحله تهييئيه وتساهم في توطيد العلاقه بينكم كما تجعله قادر علي اللجواء لك في حال اعتراضته. ادني مشكله في المستقبل

6- المراهق لم يعد طفلا صغيرا
يرغب المراهقين ان يكونوا مستقلين وان يعتمدوا علي انفسهم بالانفصال عن ابائهم فالمراهق اصبح يري نفسه شابا او امراة لم يعد طفلا بعد الان في المقابل حاولي قدر الامكان احترام رغبته هذه وتشجيعه علي ان يتكل علي نفسه باظهار مدي فخرك به بتصرفك. هذا تعززين ثقته بنفسه فلا تحاولي ابدا التقليل من شأنه هذا سيجعل منه شخصا عدو انيا

7- ممارسه اسلوب حياه صحي
كام يجب عليكي الحرص علي اسلوب حياه صحي لابنك المراهق بادخال انشطه مفيدة في برنامجه اليومي مثلا يمكنك ان تحثيه علي ممارسه الرياضه فهي تحسن صحته النفسيه والجسدية بشكل كبير خاصه في هذه المرحله الحرجه ممارسه الرياضه تساعده ايضا في ان يتعرف علي اصدقاء جدد من عمره و ان يتعود علي نمط حياة صحي

نصائح التعامل مع الابن المراهق
اغلب مشكلات المراهقه بين الام والاب والابناء تكرن مرتبطه بشكل او باخر بتلك الامور العشرة

1- المسؤليه
ربما ترين ابنك مهما كبر صغيرا والحقيقه انه ليس كذلك والمراهق علي الاخص يري ويدرك انه كبير الان كبيرا بما يكفي ليتحمل مسئولية نفسه في كثير من الامور كوني ذكيه واسمحي له بتحمل مسؤوليات يمكنه تحملها واساليه عنها من ناحيه سيقدر ڵـڱ ثقتك فِيَھ ومن ناحيه اخري يتعلم كيف يتحمل المسؤليه

2- الاحترام
عاملي ابنك باحترام يعاملك باحترام وعاملي الجميع باحترام تعلمي ابنك ان يتعامل بااحترام مع الجميع ايضا
( من صغره)  قواعد سهله وبسيطه ومريحه فقط تمسكي بها لٱ تسمحي بنفسك ان تشتمي ابنك او تنفعلي عليه او تحرجيه امام الاخرين

3- الحدود الواضحه
ما الذي يخلق الصراع بين الاباء والابناء؟ اما ان تكون الحدود والقواعد ظالمه واما تكون غير واضحه. يجب ان تكوني محددة وصريحه عندما تضعين القواعد لٱ تسمح لحدوث سوء فهم تذكري ان المراهقين اذكياء جدا في ايجاد منافذ في تلك القواعد

4- التغير
لقد كبر ابنك وتغير وسوف يتغير اكثر واكثر وكل شهر يمر يتغير اكثر ويتبدل ويفكر في مليون شئ ويرغب في تعلم الف شئ ويترك الف شئ عليك ان تتقبلي فكرة التغير حتي تستطيعي التعامل معه

5- تاثير الاخرين
لست وحدك من تربين ابنك وتؤثرين فِيَھ هناك اصدقائه ومدرسته. والشارع والتلفزيون و الانترنت لٱ اقول لكي احبسي ابنك وامنعيه من كل هذا علي العكس تقبلي الحقيقه وتعاملي معها. احميه حقا بان تكوني منفتحه علي كل ما يتاثر به ابنك واذا كنتي ترفضين شيئا عليك التعامل بحذر وذكاء المنع ليس حلا وبالتاكيد ليس لابن في مرحله المراهقه

6- الاصدقاء
الصداقه مهمه في حياه المراهقين. ذلك لان المراهق يهمه جدا ان يكون مقبولا من اصدقائه وبالتالي يتاثر بهم حتي ينال اعجابهم رَبي ابنك منذ صغره علي الاستقلال والثقه بالنفس حتي يكون واعيا عندما يتعامل مع اصدقائه ويستطيع ان يقول بسهوله لٱ وحتي يقتصر الامر الامر علي صداقه جيدة تثري وقته وعقله ولا يتغير فيها للاسوأ

7- الثقه
اعرف ان الثقه قد تختلف درجتها من ابن لاخر فقد تري الام اندفاعا وتهورا من ابن و تعقلا وحرصا من ابن اخر لكن ابدئي بالثقه اولا ثقي بابنك واحرصي علي ان يعرف انك تثقين به عندما يشعر ابنك انك تثقين به سوف يعمل جاهدا ليكون عند حسن ظنك به ولا يفقد ثقتك ابدا

8-المساندة
هناك خط رفيع بين المساندة والتحكم عندما ياتي اليك ابنك يطلب منك النصيحة او المساعدة اعرضي عليه ماتفكرين فيه واتركي له القرار في النهاية لٱ تتشبثي. بان ينفذ اقتراحك بحذافيره و كوني بجانبه دائما

9- التواصل
ليكن بينكما حوار دائم وحكايات متبادله واخبار ومناقشات و نشاطات مشتركه كوني موجودة في حياه ابنك كطرف يتكلم معه وليس فقط يتلقي الاوامر منه او ينفذ طلباته سيسهل عليك التواصل امورا كثيرة اذا كانت العلاقه جيده بينك وبين ابنك سيسهل عليك مثلا ان تحدثيه عن التدخين او المخدرات او البلوغ تذكري ايضا
ان تستخدمي مهارات التواصل من هدوء في الحديث و صراحه كذلك تعلمي التفاوض للوصول لحلول مقبوله للطرفين

10-الخصوصية
هل تذكرين عندما كنتي في سن المراهقه وتغلقين علي نفسك الباب لتجلسي وحدك.  تستمعين للموسيقي او تكتبين او تفكرين او حتي تتكلمين في الهاتف مع اصدقائك. سيفعل ابنك ذلك ايضا فتقبلي ذلك بصدر رحب واحترمي خصوصيته

*افضل* *كتب* *عن* *المراهقه*
الكتب التاليه تساعدك علي التعامل مع مرحله المراهقه حتي تمر بسلام:

1-كتاب اسرار المراهقين الناجحين
يتضمن ذلك الكتاب عددا من الاستراتيجيات والافكار التي يمكنها المساعدة علي جعل حياتك اكثر سهوله فيمكنه ان يعلمك الاسرار التي تجعل ابنك قادرا علي تحقيق الفوز في لعبه الحياه والمدرسه

2- كتاب تنشئه المراهقين (52 فكره رائعه من اجل تربيه عاليه الاداء)  
يوجه ذلك الكتاب الي الاباء الذي يصيبهم الاحساس بالحيرة والارتباك تجاه كيفيه التعامل مع ابنائهم في مرحله المراهقه

3- كتاب التغلب علي اكتئاب المراهقين (دليل الابوين)  
يقدم ذلك الكتاب عرضا لعدد من القضايا التي تتسبب في قلق الاهالي مثل المواد الكحوليه والمخد رات وايذاء النفس والانتح ار بالاضافه الي عدد من الزضطرابات النفسيه الكثيرة الاخري التي تصيب الشباب في مثل تلك المرحله

4- كتاب فن التعامل مع المراهقين (مشكلات وحلول)  
يهتم الكتاب بمحاوله ايجاد حلول لمشكله التعامل مع المراهقين من خلال تقديم صور. لحلول المشكلات التي تواجهنا في هذه الفترة من خلال اسلوب شيق وسهل وطريقة سلسه في عرض المشكلات واسلوب حلها

5- كتاب تربيه المراهقين
يتناول الكتاب عددا من الموضوعات حول المراهقه والتعامل مع المراهقين ومنها عامل الثقافه بين الاباء والابناء والحريات والسلطات والاخلاق وتعزير والعلاقات والايجابيه والثقافه الجنسيه.