*الفرق بين الثقة بالنفس والغرور وكيفية الوصول للأولي*.

تخيل معي هذا الموقف شخصين داخلين انترڤيو شغل. الشخص الأول : (ظهره مفرود - بيتكلم بهدوء) ، وبيقول "أنا لدي هذه المهارات... ومتحمس أتعلم أكثر" ، والشخص الثاني : (داخل بثقة أنه أفضل شخص للعمل) ، بيقول "أنا أفضل واحد في هذا المجال ولا يوجد أحد لديه خبرتي".

فكّر قليلاً ؟ من سيقبل في الوظيفة ؟ ومن الشخص الذي سيكون محبوباً بين الناس .

الإجابة واضحة. الشخص الأول واثق من نفسه وقدراته ، والشخص الثاني مغرور. والمشكلة وجود أشخاص يعتقدون إن الشخصين مثل بعض.

بنشاهد الغرور ثقة ، والتواضع ضعف .

أكثر الناس تحب الشخص الذي يملك"صوت أعلي" ، ولكن بنحترم الشخص الذي تكون أفعاله بتتحدث عنه.

الفرق بين الثقة بالنفس والغرور ليست مجرد كلام نظري ونصائح فقط. الفرق هو الذي يحدد هل ستنجح في عملك أم لا ؟ هل تكون مرتاح نفسياً ولا عايش في قلق وتوتر وخوف دائماً ؟

في هذا المقال سنعرف الموضوع كاملاً ، هنعرف ماذا يعني الثقة الحقيقية ، وماذا يعني الغرور ، وما الفرق بينهم في 3 طرق أساسية ، وهنأخذ 5 خطوات عملية تبني بها ثقتك بنفسك خطوة بخطوة.

لو بتشعر إنك أحياناً بتقلل من نفسك ، أو أحياناً بتتفاخر عن نفسك زيادة عن اللزوم ، سيكون المقال مفيد لك.

1. التعريف العميق - الثقة بناء والغرور قناع :

لكي نفهم الفرق لازم نرجع للأصل. الثقة والغرور مثل شجرتان مثل بعض من الخارج ولكن الجذور مختلفة تماماً .

1- الثقة بالنفس معرفة هادئة لقدراتك :

الثقة بالنفس هي إنك تكون عارف نفسك كويس. عارف نقاط قوتك فبتستخدمها ، وعارف نقاط ضعفك فبتشتغل عليها وبتحسنها.

الشخص الواثق لا يحتاج لإقناع أحد إنه كويس. هو عارف نفسه كويس. فبيتصرف بكل هدوء.

نجاحه لا يؤثر عليه نجاح الآخرين ، وفشله لا ينهي العالم بالنسبة له لأنه شايفه درس يتعلم منه .

الثقة تأتي من كلمة "وثق" ، يعني أمان.

الشخص الواثق حاسس بالأمان مع نفسه ، لا يخاف من الخطأ ، ولا يخاف من كلمة "لا أعرف" ، لأنه عارف إن قيمته ليست متوقفة علي إنه يكون شخص كامل 100٪ ؛ لأنه لا يوجد شخص كامل.

2- الغرور هو خوف متخفي في شكل قوة :

الغرور هو العكس. هو محاولة يائسة لإثبات الذات. الشخص المغرور بداخله شعور بعدم الكفاية. يعني ببساطة خايف الناس تكتشف إنه "شخص عادي" وهكذا... ، فماذا يعمل ؟ بيتفاخر زيادة بنفسه. وبيتحدث عن إنجازاته ونجاحه طوال الوقت. بيقلل من غيره. بيرفض النقد ، ولا يعتذر .

الغرور قناع ، لهذا السبب المغرور دائماً متوتر وعصبي. لأنه عايش في خوف إن القناع ينتهي في أي لحظة.

هناك فرق بسيط هنا : الثقة بتقول *أنا كفاية* ، والغرور يقول "أنا لازم أكون أكثر من الجميع لكي أكون كفاية".

2. 3 طرق أساسية عملية توضح من الواثق ومن المغرور :

الكلام النظري حلو ، ولكن المهم في الواقع ، هيا نعرف 3 طرق أساسية هتفرق معاك.

1/  التعامل مع النجاح والفشل :

•الشخص الواثق : لما بينجح بيفرح وبيشكر جميع الناس الذي ساعدته ، عارف إنه ليس ناجحاً بمفرده ، ولما بيفشل بيقول "تمام ، ما هو الدرس الآن" ، وبيكمل .
الفشل عنده بيانات وليس نهاية .

•الشخص المغرور : لما بينجح بينسب النجاح لنفسه فقط وبيتفاخر بشدة ، ولما بيفشل بيبحث عن أحد.

مثال : زمائل مشاركين في أنشطة : الواثق هيجمع الفريق ويتكلم معهم ويقول "يلا نعرف ما الخطأ عندنا ونعالجه" .
المغرور هيقول "النشاط فشل بسببكم أنتوا فقط".

2/ طريقة التعامل مع الآخرين :

•الشخص الواثق : بيسمع - بيفهم - بيهتم برأي الآخرين ، بيفرح لنجاح أصدقائه وبيساعدهم .

•الشخص المغرور : بيتكلم فقط وبيقاطع - شايف نفسه أذكي شخص وبيغير من نجاح غيره وبيحاول يقلل منه.

3/ العلاقة مع النفس :

•الشحص الواثق: متصالح ومتفاهم مع نفسه وبيضحك عليها ، لديه سلام داخلي.

•الشخص المغرور : لا يحب الضعف في نفسه. لا يحب بيان ووضوح إنه محتاج لمساعدة ، بيقارن نفسه بالآخرين فقط طوال الوقت.

*الثقة راحة ، والغرور صراع*.

3. 5 خطوات عملية لبناء ثقة حقيقية بدون غرور :

1- نوت للقوة والضعف : 
هات نوتة أو ورقة وقسمها لنصفين. في ناحية اكتب 5 مهارات أنت ممتاز فيها. وفي الناحية الآخري اكتب 3 أشياء محتاج تطورها .

الهدف هو الوضوح وليس جلد الذات.

2- توقف عن المقارنة : 
المقارنة لا تبني الثقة بالنفس بل العكس. 
بدل ما تقارن نفسك بغيرك ، قارن نفسك بنفسك من شهر ، هل تعلمت مهارة جديدة ؟ 
هذا هو التقدم الحقيقي.

*3. اتعلم قوة كلمة "لا أعلم أو لا أعرف"*
هذه أصعب كلمة على المغرور. لكن أسهل كلمة على الواثق. لما متعرفش إجابة سؤال قول "لا أعرف فقط هبحث وارد عليك". 
هذا بيوضح للناس 3 أشياء: إنك أمين، إنك متواضع، وإنك مسؤول. وهذا قمة الثقة.

*4. احتفل بالإنجازات الصغيرة وبناء دليل إنجازاتك*
ثقتك بتتبني من الأفعال الصغيرة. خلصت تقرير؟ عظيم. صحيت بدري؟ برافو. اتعلمت مهارة جديدة؟ ممتاز. 
اكتب إنجازاتك  في نوت. ولما يجيلك إحساس إنك "مش كويس" افتح النوت ده. هتفتكر نفسك مين.

*5. اتحول من "أنا ضدك" لـ "أنا معاك"*
هذه أهم خطوة. المغرور شايف الدنيا صراع. الواثق شايفها تعاون. 
المرة القادمة زميلك ينجح، بدل ما تقول في سرك "ياريتني أنا" قوله "ممتاز"، عملتها ازاي؟ عايز أتعلم".

لما تفرح لغيرك، ربنا بيبعتلك اللي يفرحلك. ولما تساعد غيرك، بتثبت لنفسك إنك شخص قيم.

في النهاية، الاختيار اختيارك. 
هتختار تكون الشخص الذي يكون داخل  الأوضة محتاج يثبت إنه أحسن واحد؟ ولا الشخص اللي داخل وهو عارف قيمته فبيخلي كل اللي في الأوضة أحسن؟

الثقة بالنفس ليست معناها إنك متغلطش. معناها إنك لما بتغلط بتتعلم.

الغرور ليس معناه إنك ناجح. معناه إنك خايف تفشل.

*الواثق كالشجرة المثمرة، يرميها الناس بالحجر فترميهم بالثمر. أما المغرور كالبالونة، شكل كبير على الفاضي وأي شيء ينهيها.*

انت شايف نفسك فين دلوقتي؟ وانهي خطوة هتبدأ بيها؟

المعلومات في هذا المقال لأغراض التثقيف العام وتطوير الذات فقط وهي رأي وتجارب عامة ،  لا تغني عن استشارة مختص في الصحة النفسية. إذا كنت تعاني من مشاكل نفسية تؤثر على حياتك ننصحك بطلب مساعدة مهنية.