كيف تحافظين على صحة شعرك في فصل الصيف؟
يُعد الصيف من الفصول التي تتطلب عناية خاصة بالشعر، حيث يؤثر الطقس الحار والرياح القوية والملوحة في البحر على صحة الشعر. مع تعرض الشعر للحرارة الشديدة وأشعة الشمس المباشرة، قد يواجه الشعر العديد من المشاكل مثل الجفاف، التقصف، وفقدان اللمعان. لكن لا داعي للقلق، فمع بعض الخطوات البسيطة، يمكنك الحفاظ على صحة شعرك وجماله طوال الصيف.
1. حماية الشعر من الشمس
تمامًا كما نحمي بشرتنا من الأشعة الضارة، يجب أن نولي الشعر نفس القدر من الاهتمام. الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تتسبب في تلف الشعر، مما يؤدي إلى جفافه وتقصفه.
كيف تحمين شعرك؟
- استخدمي منتجات تحتوي على واقٍ من الشمس مخصص للشعر. توجد العديد من الزيوت والشامبو التي تحتوي على حماية من الأشعة فوق البنفسجية.
- ارتدي قبعة أو وشاح لحماية شعرك من التعرض المباشر للشمس.
2. الترطيب المستمر
الشعر يميل إلى الجفاف أكثر في الصيف نتيجة للحرارة والهواء الجاف، لذا يحتاج إلى ترطيب إضافي.
نصائح للترطيب:
- استخدمي ماسكات ترطيب طبيعية مثل ماسك زيت جوز الهند أو زيت الأرجان. يمكنك تطبيق هذه الماسكات مرة أسبوعيًا لتعزيز الترطيب.
- استخدمي بلسم غني بالمرطبات بعد كل غسلة لتقوية الشعر.
3. التقليل من استخدام أدوات التصفيف الحرارية
يمكن أن تتسبب أدوات التصفيف مثل مكواة الشعر أو مجفف الشعر في تلف الشعر، خاصة عندما تكون درجات الحرارة مرتفعة بالفعل في الصيف.
كيف تقللين من استخدام هذه الأدوات؟
- جربي تسريحات طبيعية وغير معقدة مثل الضفائر أو الكعكات المرتفعة. بهذه الطريقة، تحمين شعرك من الحرارة المفرطة.
- إذا كنتِ لا تستطيعين الاستغناء عن الأدوات الحرارية، استخدمي منتجات حماية الشعر من الحرارة قبل التصفيف.
4. شطف الشعر بالماء البارد
عندما تغسلي شعرك بالماء الساخن، قد يتسبب ذلك في جفافه وتقصفه. في فصل الصيف، من الأفضل أن تحرصي على شطف شعرك بالماء البارد أو الفاتر بعد غسل الشعر.
فوائد الماء البارد:
- يساعد الماء البارد في غلق المسام ويمنح الشعر لمعانًا طبيعيًا.
- يقلل من تجعد الشعر ويحافظ على رطوبته.
5. الابتعاد عن المواد الكيميائية الضارة
المواد الكيميائية مثل الأصباغ والمثبتات يمكن أن تؤدي إلى تلف الشعر في الصيف، حيث أن الشعر يكون أكثر هشاشة.
نصيحة:
- إذا كنتِ تفكرين في صبغ شعرك خلال الصيف، جربي استخدام صبغات خالية من الأمونيا أو منتجات تلوين طبيعية.
- تجنبي تعريض شعرك للمواد الكيميائية بشكل مفرط في هذا الموسم.
6. شطف الشعر بعد السباحة في البحر أو المسبح
مياه البحر تحتوي على الملح، بينما تحتوي مياه المسابح على الكلور، وكلاهما يمكن أن يسبب جفاف الشعر ويفقده صحته.
كيف تحمين شعرك؟
- بعد السباحة، قومي بشطف شعرك جيدًا بالماء العذب لإزالة الملح أو الكلور.
- استخدمي بلسم مرطب لتقوية الشعر بعد السباحة.
7. تجنب التصفيف المفرط
الشعر قد يصبح هشًا في الصيف بسبب الجفاف الزائد، لذلك تجنبي تمشيطه أو تسريحه بقوة.
نصيحة:
- استخدمي مشطًا واسع الأسنان لتفكيك الشعر المبلل برفق، مما يقلل من فرص تلف الشعر.
- تجنبِ تسريحات الشعر الضيقة التي قد تتسبب في تكسره.
8. شرب الماء بانتظام
التغذية السليمة تلعب دورًا كبيرًا في صحة الشعر. في الصيف، قد يفقد جسمك الكثير من الماء بسبب الحرارة، مما يؤثر على صحة شعرك.
نصيحة:
- تأكدي من شرب كميات كافية من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة شعرك من الداخل.
- أضيفي بعض الفواكه مثل الخيار أو البطيخ للمساعدة في ترطيب الجسم بشكل طبيعي.
9. استخدام الزيوت الطبيعية
الزيوت الطبيعية هي أحد أفضل الطرق للحفاظ على صحة شعرك في الصيف. زيت جوز الهند، زيت الأرجان، وزيت الزيتون كلها اختيارات رائعة للشعر في هذا الموسم.
كيف تستخدمين الزيوت؟
- دلكي فروة رأسك بزيت جوز الهند أو زيت الأرجان مرة إلى مرتين في الأسبوع لتحفيز النمو والحفاظ على الترطيب.
خاتمة
يحتاج شعرك إلى عناية خاصة في فصل الصيف لتفادي الجفاف والتلف الناتج عن الطقس الحار. باتباع النصائح التي ذكرناها، يمكنكِ الحفاظ على صحة شعرك وجماله طوال موسم الصيف. تذكري أن الوقاية أفضل من العلاج، لذا اعتمدي على العناية الوقائية لضمان شعر صحي ولامع.
