نصائح مهمة للطلاب في أيام الامتحانات
🧠 أولاً: التحضير الذهني
تُعد فترة الامتحانات من أكثر الفترات التي تشهد توترًا وضغطًا نفسيًا لدى الطلاب، ولذلك فإن الاستعداد الجيد لها هو مفتاح التفوق والنجاح. ويبدأ هذا الاستعداد من التحضير الذهني السليم؛ فالأفضل أن يبدأ الطالب بالمذاكرة مبكرًا في اليوم، حيث يكون العقل أكثر نشاطًا وقدرة على الاستيعاب.
📝 ثانياً: التعامل مع المادة
من المهم تقسيم وقت المذاكرة إلى فترات قصيرة تتخللها فترات راحة، مثل تقنية "البومودورو" التي تعتمد على 50 دقيقة من التركيز يليها 10 دقائق للراحة. ويُفضل أن تعتمد المراجعة على الفهم والتطبيق، وليس الحفظ فقط، وذلك من خلال استخدام الخرائط الذهنية، أو حل الأسئلة، أو تلخيص الدروس بأسلوبك الخاص.
ثالثا/ ترتيب الأولويات والمراجعة الذكية
ينبغي أيضًا ترتيب الأولويات، والبدء بمذاكرة الموضوعات الصعبة أو التي تُشكّل نسبة أكبر من درجات الامتحان. كما أن حل نماذج الامتحانات السابقة يُعد من أفضل طرق الاستعداد، لأنه يساعد الطالب على التعرف إلى شكل الأسئلة وتقدير الوقت اللازم للإجابة.
💪 رابعا : الجوانب النفسية والصحية
ولا يقل الجانب الصحي والنفسي أهمية عن التحصيل الدراسي؛ إذ يجب الحرص على النوم الجيد لعدد كافٍ من الساعات، خصوصًا ليلة الامتحان، لأن النوم يعزّز التركيز والذاكرة. كما يُستحسن تناول وجبات خفيفة وصحية، وتجنّب المنبهات والمأكولات الدسمة.
📚 خامسا: يوم الامتحان
أما في يوم الامتحان، فمن الأفضل الاستيقاظ مبكرًا، ومراجعة النقاط الرئيسية فقط. ويُنصح بالذهاب إلى اللجنة في وقت مبكر لتجنّب القلق، وقراءة الأسئلة بعناية قبل البدء في الإجابة. يُفضَّل البدء بالأسئلة السهلة ثم الانتقال إلى الأصعب. لاتغادر لجنة الامتحان إلا بعد التأكد من أنك انتهيت من الاجابة على جميع الأسئلة من خلال المراجعة أكثر من مرة،
تركيزك داخل اللجنة وتنفيذ تعليمات الملاحظين والمراقبين سوف يساعدك كثيرا على القيام بالمهام المطلوبة منك على أكمل وجه ، ولاتنسي التأكيد والمراجعة على بياناتك الشخصية مثل الإسم ورقم الجلوس قبل تسليم ورقة الإجابة.
سادسا/ خاتمة وتحفيز
وأخيرًا، تذكّر أن الثقة بالنفس، والتنظيم الجيد للوقت، والمحافظة على هدوئك الداخلي، هي مفاتيح التفوق الحقيقي، وأن كل مجهود تبذله اليوم هو استثمار في مستقبلك.
