ماذا يحدث لجسم الإنسان عندما نحلم؟
ماذا يحدث لجسم الإنسان عندما نحلم؟
يُعد الحلم من الظواهر التي تثير فضول الإنسان منذ آلاف السنين، فكل شخص تقريبًا يرى أحلامًا أثناء نومه، بعضها يكون سعيدًا، وبعضها قد يكون غريبًا أو مخيفًا. وقد حاول العلماء عبر سنوات طويلة فهم ما يحدث داخل جسم الإنسان ودماغه أثناء الحلم، وتوصلوا إلى العديد من النتائج التي توضح كيف يعمل الجسم خلال النوم. وفي الوقت نفسه، يوضح الإسلام أن هناك جانبًا غيبيًا يتعلق بالنوم والروح لا يمكن للإنسان إدراكه بالكامل. في هذا المقال سنتعرف على أهم التغيرات التي تحدث في الجسم أثناء الأحلام، وما يقوله العلم، إضافة إلى النظرة الإسلامية لهذا الموضوع.
ما هي الأحلام؟
الأحلام عبارة عن صور وأحداث ومشاعر يعيشها الإنسان أثناء النوم، وقد تبدو في بعض الأحيان واقعية للغاية. وقد تكون الأحلام مرتبطة بأحداث مر بها الشخص خلال يومه، أو بمخاوفه وطموحاته، أو قد تكون مجرد صور عشوائية ينتجها الدماغ أثناء النوم.
يرى العلماء أن الأحلام جزء طبيعي من دورة النوم، وهي تحدث لدى جميع البشر تقريبًا، حتى لو لم يتذكرها الشخص بعد الاستيقاظ
مراحل النوم
لا يظل الإنسان في مرحلة واحدة طوال فترة النوم، بل ينتقل بين عدة مراحل. تبدأ المراحل بالنوم الخفيف، ثم النوم العميق، وأخيرًا مرحلة حركة العين السريعة المعروفة باسم (REM).
تُعد مرحلة حركة العين السريعة أهم مرحلة بالنسبة للأحلام، لأنها المرحلة التي تحدث فيها معظم الأحلام الواضحة. وخلالها يكون الدماغ نشطًا جدًا رغم أن الجسم يبدو ساكنًا تمامًا.
نشاط الدماغ أثناء الحلم
أثناء مرحلة REM يرتفع نشاط الدماغ بشكل كبير، وتعمل بعض مناطقه بطريقة تشبه عملها أثناء اليقظة. لذلك يشعر الإنسان أحيانًا بأن ما يراه في الحلم حقيقي للغاية.
يقوم الدماغ خلال هذه المرحلة بمعالجة الذكريات والمعلومات التي اكتسبها الإنسان خلال اليوم، ويربط بينها بطريقة قد تبدو غريبة داخل الأحلام. ولهذا قد يرى الشخص أماكن أو أشخاصًا يعرفهم في مواقف غير متوقعة.
حركة العين السريعة
من العلامات المميزة لهذه المرحلة أن العينين تتحركان بسرعة تحت الجفون المغلقة، ولذلك سميت بمرحلة حركة العين السريعة.
ولا يعرف العلماء بشكل قاطع سبب هذه الحركة، لكن يُعتقد أنها ترتبط بالأحداث التي يراها الإنسان داخل الحلم، وكأن العين تتابع
المشاهد التي يصنعها الدماغ.
لماذا لا يتحرك الجسم أثناء الحلم؟
قد يحلم الإنسان بأنه يجري أو يقفز أو يقود سيارة، لكنه في الواقع يبقى مستلقيًا على سريره. ويرجع ذلك إلى أن الدماغ يرسل إشارات تمنع معظم عضلات الجسم من الحركة أثناء مرحلة الأحلام.
تسمى هذه الحالة بالشلل العضلي المؤقت، وهي حالة طبيعية ومهمة، لأنها تحمي الإنسان من تنفيذ ما يراه في حلمه، مما قد يعرضه أو يعرض من حوله للخطر. وما إن يستيقظ الشخص حتى تعود العضلات إلى عملها الطبيعي.
تغيرات في القلب والتنفس
أثناء الحلم لا يبقى الجسم على حالة واحدة، فقد يزداد معدل ضربات القلب أو يقل، كما قد يصبح التنفس أسرع أو أبطأ بحسب طبيعة الحلم.
فإذا كان الحلم يحمل مشاعر الخوف أو التوتر فقد يزداد نبض القلب، بينما تكون ضربات القلب أكثر هدوءًا في الأحلام المريحة. وهذه التغيرات طبيعية ولا تدعو للقلق عند الأشخاص الأصحاء.
تعابير الوجه والكلام أثناء النوم
قد يلاحظ بعض الأشخاص أن النائم يبتسم أو يعبس أو يحرك شفتيه وكأنه يتحدث. وهناك من قد ينطق بكلمات قصيرة أو يصدر أصواتًا أثناء النوم.
وتحدث هذه الظواهر لدى بعض الناس بشكل طبيعي، ولا تعني بالضرورة وجود مشكلة صحية، إلا إذا كانت متكررة بصورة مزعجة أو مصحوبة بحركات عنيفة.
هل الأحلام لها فوائد؟
يرى كثير من الباحثين أن الأحلام قد تساعد الدماغ على تنظيم الذكريات والمشاعر، كما قد تساهم في تخفيف التوتر النفسي وتحسين القدرة على التعلم.
ورغم وجود دراسات كثيرة حول هذا الموضوع، فإن العلماء ما زالوا يواصلون أبحاثهم لفهم الدور الحقيقي للأحلام بشكل كامل.
لماذا نتذكر بعض الأحلام وننسى بعضها؟
كثيرًا ما يستيقظ الإنسان وهو يتذكر حلمًا بكل تفاصيله، بينما ينسى أحلامًا أخرى خلال دقائق.
ويرجع ذلك إلى عدة عوامل، منها توقيت الاستيقاظ، ومدة النوم، ومدى نشاط الدماغ عند نهاية مرحلة الأحلام. فإذا استيقظ الشخص أثناء مرحلة REM كان احتمال تذكر الحلم أكبر.
ماذا يقول الإسلام عن النوم والأحلام؟
يوضح الإسلام أن النوم نعمة من نعم الله، وأن للروح أثناء النوم شأنًا غيبيًا لا يدركه الإنسان بعلمه المحدود.
قال الله تعالى:
﴿اللَّهُ يَتَوَفَّى الْأَنفُسَ حِينَ مَوْتِهَا وَالَّتِي لَمْ تَمُتْ فِي مَنَامِهَا﴾ [الزمر: 42].
كما بيّن النبي ﷺ أن الرؤى منها ما يكون صالحًا، ومنها ما يكون من حديث النفس، ومنها ما يكون من الشيطان، ولذلك شرع للمسلم آدابًا عند رؤية الأحلام الحسنة أو المزعجة
