الاعضاء الVIP
Ahmed Adel Vip Founder المستخدم أخفى الأرباح
أكثر الأعضاء تحقيق للأرباح هذا الاسبوع
شروحات بلس المستخدم أخفى الأرباح
تقني بلس - Teqany Plus Articles admin حقق

$0.88

هذا الإسبوع
Ali المستخدم أخفى الأرباح
Youshaa Ismail المستخدم أخفى الأرباح
Ahmed Adel Vip Founder المستخدم أخفى الأرباح
Ahmed Adel حقق

$0.43

هذا الإسبوع
Mohamed Salah المستخدم أخفى الأرباح
Mohamed Ebrahim حقق

$0.27

هذا الإسبوع
أهم المعلومات حقق

$0.24

هذا الإسبوع
Rachid Abahani حقق

$0.21

هذا الإسبوع
الرياضه وانواعها واهميتها للشعوب والاشخاص

الرياضه وانواعها واهميتها للشعوب والاشخاص

الرياضه 

 نتحدث في هذه المقاله عن فوائد الرياضه على الجسم وانواع الرياضات المختلفه،.

فوائد الرياضه على الجسم:-.

للرياضه فوائد كثيره للجسم فقد حث نبينا محمد عليه الصلاة والسلام على ممارسه الرياضه وخصوصا الرمايه والسباحه وركوب الخيل وايضا يجب ممارسه الرياضه يوميا وخصوصا رياضه المشي على الاقل نصف ساعه يوميا لتقويه عضلات القلب وبناء جسم سليم  صحي و لتجنب الامراض لاقدر الله ورفع مناعه الجسم  وتجنب السمنه وحرق السعرات الحرارية الزائده عن جسم الانسان ويجب ايضا ممارسه الرياضه في الجيم لرفع اللياقه البدنيه للجسم والكارديو  وركوب العجل لتقويه عضلات القدم وايضا رياضه اليوجا اومايعرف بالتامل التي تسحب الطاقه السلبيه وتعطي الطاقه الايجابيه للجسم  لذلك فان الرياضه هي من اساسيات الحياه للحفاظ على الجسم وصحته البدنيه. 

انواع الرياضات المختلفة:-

 تتعدد الرياضات في حياتنا اليوميه من رياضه العاب فرديه والعاب جماعيه فاالالعاب الفرديه تنقسم الى العاب كثيره ومتنوعه ومفيده مثل رياضه السباحه وهي مفيده لتقويه جميع عضلات الجسم وتقويه التنفس 

وايضا رياضه ركوب الخيل التي تعتمد على القوه البدنيه والمقاومه ورياضه الرمايه التي تعتمد على التركيز الشديد والتصويب وهما من اهم الرياضات التي وصى بها نبينا الكريم وايضا يوجد رياضه التنس التي تسمى بالعبه البيضاء والاسكواش وتنس الطاولة  والعاب القوى التي تسمى بام الالعاب وتتكون من الجري ورمي الكره الحديده والوثب العالي والوثب الثلاثي والقفز على الزانه والجري والقفز على الحواجز وسباق الماراثون ورمي الرمح والجمباز  

وايضا رياضه ركوب الدراجات وايضا الباليه فهو جميل جدا بالنسبه لمرونه وليونه الجسم و خصوصا الفتيات حيث انها الرياضه المفضلة لهن ويوجد ايضا باليه مائى  وغيرها من الرياضات الفرديه؛ وتنقسم ايضا الى العاب جماعيه واهما كره القدم وهي الرياضه المشهوره في العالم وتتميز كره القدم عن غيرها من الالعاب بانتشارها في جميع انحاء العالم ومشاهده الجماهير لها في الاستاد وتعتمد رياضه كره القدم على التعاون الجماعي بين كل اللاعبين 

ويجب ان يكون اللاعب عنده لياقه بدنيه عاليه وقوه جسمانيه لمقاومه الالتحامات وسرعه الجري حيث ان المباره تكون ساعه ونصف او قد يمتد الوقت الى ساعتين وتسمى بمعشوقه الجماهير لعشق غالبيه سكان العالم وحبه لها وتعتبر رياضه كره القدم اهم مصدر للدخل القومي في العديد من الدول  ومن اهم بطولات كره القدم هو كاس العالم الذي يقام كل اربعه سنوات والبطولات القاريه مثل اليورو وكاس الامم الافريقيه وكاس الامم الاسيويه وكوبا اميريكا وغيرها 

وايضا بطولات الانديه القاريه واهمها دوري ابطال اوروبا هذا عن كره القدم اما ايضا من الالعاب الجماعيه فتوجد كره اليد وكره الطائره وكره السله والهوكي وهوكي الجليد وكره القدم الأمريكية كل هذه الرياضات تتجمع ايضا في بطوله الالومبياد التي تقام كل اربع سنوات وتجمع فيها كل دول العالم بلا استثناء لتشجيع التنافس الايجابي وحصد الميداليات الالومبيه وايضا يوجد دوره العاب بارالمبيه لذوي الهمم لتشجيعهم على الرياضه والمنافسه الشريفه وعدم اهمال المجتمع لهم،

وايضا يوجد العديد من الرياضات التي تعتبر سلبيه ولا تعتبر من الرياضات المفيده مثل مصارعه الثيران وتحديدا في اسبانيا وايضا المصارعه في الحلبه وهي شي سلبي لانها تدعي الى العنف والكُره والرياضه تدعو الى السلام والمحبه بين الناس و الشعوب فيجب تشجيع الاطفال في المدارس للرياضه وتأهيلهم في الصغر لبناء جسم صحي متوازن وعمل حملات توعيه للشباب لممارسه الرياضه وايضا المراهقين  الرياضه مهمه لهم جدا للبعد عن المخدرات والاشياء الممنوعه فالرياضه اساس سليم من اساسيات الحياه.

التعليقات (2)
اسلام

2022-02-20 14:42:37

موفق دائما و دوما
mohamed ahmed

2022-08-07 19:50:26

جميل
الرجاء تسجيل الدخول لتتمكن من التعليق
مقالات مشابة
...إخلاء مسئولية: جميع المقالات والأخبار المنشورة في الموقع مسئول عنها محرريها فقط، وإدارة الموقع رغم سعيها للتأكد من دقة كل المعلومات المنشورة، فهي لا تتحمل أي مسئولية أدبية أو قانونية عما يتم نشره.