البرمجة اللغوية العصبية للبسطاء: روميلا ريدي
لكي نتمكن من العيش، نحن بحاجة إلى خريطة للواقع، أي تصور للعالم، هذا التصور يتكون انطلاقا من المعلومات المجموعة في حياتنا والقيم والأفكار وغيرها.
هذه الطريقة يحتمل أن تكون مفيدة أو غير مفيدة نظرا لإقناعنا بها بشكل تدريجي، وهذا ما يجعلنا لا ننتبه للنقائص والعيوب الخاصة بها.
عيوب خرائط تصورنا للعالم:
- التعميم:
تعميم الأمور من نفس النوع واعتبارهم متساوين، يعني مثلا الصحراء نرسمها في عقولنا كلها بنفس الشكل، أي مكان شاسع برمل أصفر، هذا ما يسهل علينا استيعاب الأفكار لكن ليس بالضرورة أن يكون صحيحا.
نتعرض لموقف معين ثم نكون عنه نظرة ونعممه على كل المواقف المشابهة وهذا جيد في بعض الحالات فقط، كالاحتراق من النار مثلا.
أما المواقف التي يكون فيها تصورنا غير صحيح، مثلا عندما تتعامل مع شخص ويخدعك فتشكل نظرة على أن كل البشر خونة فتمتنع عن التعامل معهم.
2. عدم الاكتمال:
لا يمكن لأية خريطة أن تتوفر على جميع أبعاد الواقع الحقيقية، وذلك بسبب تبسيطنا للأمور، مثلا عندما يتجاهلك شخص ما، فما تراه أنت لا يشكل كل الأبعاد، هناك أبعاد أخرى مختفية عن الحواس.
3. تحتاج لتحديث مستمر:
تصورنا عن العالم ثابت بينما العالم نفسه متحرك، فالأمور تتغير مع مرور الوقت، لذلك نحن بحاجة لتقبل هذه الحقيقة وتحديث خرائطنا باستمرار.
كيف تستخدم البرمجة اللغوية العصبية لتعديل السلوك واكتساب العادات:
عندما ترغب في تعديل سلوك ما، عليك أولا العودة على خريطتك، ثم ابحث عن الجزء الذي يمثل هذا السلوك وحاول أن تسقط العيوب الثلاثة عليه حتى تتأكد من وجودها فيه فيسهل عليك تغييره.
إذن، يمكنك إعادة تقييم الماضي وتعديل نظرتك له وهذا يمثل 90% من الطريقة التي تسهل علينا تغيير أي عادة سلبية.
كيفية التواصل مع الآخرين وأسباب اختلاف الناس:
كل شخص تقابله في حياتك يمتلك خريطته الخاصة عن العالم، فكل واحد منهم يرى نفس العالم بطريقة مختلفة، قبل أن تدخل التجربة إلى عقلك تمر بعدة فلاتر كالقيم الشخصية، الخلفية الاجتماعية والثقافية، التجارب السابقة، الذكريات،... وهذا هو سبب اختلاف الناس.
لذا، قبل أن تتواصل مع الأشخاص حاول أن تعرف نظرتهم عن العالم حتى تتمكن من فهمهم ويتمكنون من فهمك.
المصدر:
مراجعة كرتونية من قناة أخضر لكتاب "البرمجة اللغوية العصبية للبسطاء" للكاتبة "روميلا ريدي".
https://www.youtube.com/watch?v=ayi7em3mKK8
