كيف أتطور من نفسي؟

تطوير الذات هو جزء من حياة الإنسان فكل واحد منا يستيقظ صباحاً ليطور من نفسه للأفضل فى مهاراته وحياته وعمله، يفكر فى خطط تساعده فى تحقيق هدف معين فى المستقبل. 

ماذا يعنى تطوير الذات؟ 

• ان الإنسان مهما تقدم فى حياته فهناك الكثير ليتعلمه، وهناك جوانب للتطور مثل: الجانب (الدينى_ الرياضى _الصحى_ العمل و النجاح_ الأسره)

كيف أطور من نفسي؟

•من اساسيات تطوير الذات هى

 الثقه بالنفس. 

•تحرر من جميع السلبيات التى حولك. 

•الإهتمام بالثقافه العامه لتطوير

 النفس والعقل. 

•الإهتمام بالياقتك  البدنيه، والصحه

 العامه للجسم. 

•قراءة الكتب المفيده لتطوير الذات فهى تساعد على توسيع الآفاق والإنفتاح على العالم وفهم الناس اكثر. 

ما المهارات التى يجب إتباعها لتطوير الذات؟

• الطموح الشخصى. 

•المهارات الإجتماعيه. 

•تعلم دائما ان تكون ايجابيا. 

•القدره على التكيف. 

•تعلم كيف تحل مشاكلك. 

•تعلم لغه جديده

•القراءه. 

•المرونة. 

1•الطموح الشخصى: 

يجب على كل شخص ان يكون له طموح فى الحياه، وذلك من خلال تنمية القدرات والمهارات الشخصيه والتحسين والتطور الدائم، وأن تكون ثابت ومتوازن دائما رغم وجود عقبات امام طموحك وهذا اعلى مراحل الإصرار للوصول للحلم. 

2•المهارات الإجتماعيه: 

المهارات الإجتماعيه هى مهارة التفاعل والتواصل مع الآخرين،  فالمهارات الإجتماعيه اساس للنجاح الدراسي والمهنى، فالمهارات الإجتماعيه تكتسب من خلال التواجد وسط جماعه او اصدقاء والإندماج مع افرادها تساعد الفرد على الإرتقاء وتطوير ذاته.

3•تعلم دائما أن تكون ايجابيا: 

•ممارسه الإمتنان، أى ان تكون ممتن وراضيٍ عن حياتك. 

• يمكن الإحتفاظ بدفتر يومى للإمتنان، وإبحث عن شخص يمكنه دعمك فى رحلتك إلى التفكير الإيجابى. 

•تعلم أن تكون شخص متفاؤل وأكثر سعاده وأن تصبح أكثر ثقه وتفكر بأيجابيه. 

•واجهه الأفكار السلبيه دائما، فى البدايه قد يكون الأمر صعبا لكن مع الوقت سيتحول التفكير السلبى إلى إيجابى، كن صبورا مع نفسك ولاحظ أنماط تفكيرك كل يوم.  

•أفعل شيئا لطيفا فى يومك،  مثل مساعده الآخرين وهذا سيغيرك منظورك للحياه وستشعر بشعور ايجابى طوال اليوم. 

4•القدره على التكيف: 

•التكيف هو القدره على  التأقلم مع أي ظروف جديده بطريقه جيده، لأن التغيرات ستحدث بشكل حتمي ويجب أن تتعامل مع هذه التغيرات بمرونة.

5•تعلم كيف تحل مشاكلك: 

أى أن تواجه هذه المشاكل، وتبحث عن حلول متعدده وتختار الحل الأنسب لهذه المشكله. 

•لا تضع حلول مؤقته بل اختر حل نهائى وأبدا فى تنفيذه. 

•فى حال أنك لم تجد حل فأطلب المساعده من شخص تثق به فهذا سيساعدك فى حل المشكله. 

6•تعلم لغه جديده: 

•تعلم اللغات يساعدك على تعزيز مهارات التواصل لديك. 

•مهارة التحدث باللغه ثانيه هى من أهم المهارات المطلوبه فى الوقت الحالى. 

•غير أن تعدد اللغات يقوى العقل والذاكرة. 

•التحدث بأكثر من لغه أيضا يساعد على التركيز. 

•تعلم لغه جديده تساعدنا فى التعرف على ثقافات كثيره ومختلفه،  مثل العادات والتقاليد وثقافات الشعوب. 

•الثقه بالنفس، فيمكنك اعتبار تعلم لغه جديده هى الدافع لإعطائك ثقه  بنفسك وتعزيز قدرتك على التواصل الإجتماعى. 

7•القراءة: 

- القراءة تزيد المعرفه، فكل معلومه يتم قراءتها يتم حفظها فى الدماغ للوقت الذى ستحتاج هذه المعلومات فيه. 

•القراءه تساعد على هدوء وإسترخاء الدماغ،وتحسن قدرات الكتابه لديك. 

•هناك بعض المواضيع التى نقرءها  تريحنا و توسع آفاق عقلنا أكثر. 

8•المرونه: 

المرونه هى القدره على التعامل مع مشاكل الحياه،  والتأقلم مع الظروف. 

-الشخص الأكثر مرونه هو الشخص الذي يتحكم فى الأشياء اكثر، فالمرونه لا تساعد فى حل المشاكل بل تمنحك القدره على تجاوزها.

_ فعندما تتعرض لضغوطات حياتيه وتوترات أو صدمات نفسيه، فبالمرونه ستصبح قادرا على تخطى كل هذا ومواصله العمل. 

-اتمنى أن موضوع (كيف اتطور من نفسى؟)، أن يكون نال إعجابكم، وأن يكون فيه الإفاده الكافيه لكم.