الاعضاء الVIP
Al-Fattany Beauty Channel Vip حقق

$0.82

هذا الإسبوع
Ahmed Adel Vip Founder المستخدم أخفى الأرباح
محمود محمد Vip المستخدم أخفى الأرباح
Mohamed Mamdouh Vip حقق

$0.30

هذا الإسبوع
أكثر الأعضاء تحقيق للأرباح هذا الاسبوع
Mostafa Mohamed حقق

$21.05

هذا الإسبوع
Fox المستخدم أخفى الأرباح
ahmed hawary حقق

$7.25

هذا الإسبوع
Ahmed Adel Vip Founder المستخدم أخفى الأرباح
Youssef Shaaban المستخدم أخفى الأرباح
Hager Awaad حقق

$4.50

هذا الإسبوع
Ahmed حقق

$3.85

هذا الإسبوع
Mohamed Ahmed Sayed حقق

$2.94

هذا الإسبوع
osama hashem حقق

$2.76

هذا الإسبوع
Habibo311 حقق

$2.55

هذا الإسبوع
خمس طرق للمذاكرة والحفظ من أول مرة

خمس طرق للمذاكرة والحفظ من أول مرة

خمسة طرق خيالية تجعلك تحفظ دروسك من أول مرة 

 

نقدم لكم في المقال اهم خمسة طرق تجعلك تحفظ موادك الدراسية بكل سهولة ويسر .

مع العلم أن هناك عددا كبيرا من الطلاب قد جربوا هذه الطريقة الرهيبة في المذاكرة .

 

   أولا : ابدأ المذاكرة في بداية النهار .

 

أن تستيقظ باكرا وخاصة في بداية النهار من اليوم وتكون في قمة نشاطك وكامل الطاقة والحيوية هذه من اهم العوامل التي تساعد على الحفظ و المذاكرة .

 فبطبيعة الامر ان الانسان يكون مستعد ومهيأ ذهنيا و بدنياً للاستيعاب عند الاستيقاظ فيكون النشاط الدماغي في قمة نشاطه .

 على عكس الاستذكار في الليل .

 فنسبة التحصيل والاستيعاب التي تحصل عليها صباحا يُقال انها افضل بحوالي ثلاثة اضعاف التحصيل في الليل.

 

    ثانيا : النوم لفترات كافية .

 

كما نعلم جميعا ان النوم عامل اساسي في عملية حفظ المعلومات في الذاكرة المؤقتة و التي تقوم من بعد في تخزين المعلومات في الذاكرة طويلة الأجل .

 لذلك فيجب على الطالب ان ينال قسطا وافيا من النوم و الذي يتراوح مابين السبع ساعات او الثماني ساعات يوميا تقريبا  .

طبعا حسب طبيعة كل شخص وكل احتياج جسدي حتى يستطيع حفظ معلوماته .

 

    ثالثا : تغيير أوضاع و أماكن المذاكرة  .

 

اذا كنت مِن مَن يحبون المذاكرة في وضع الجلوس كما اغلب الناس ، فعليك بتغيير وضع المذاكرة في بعض الاحيان مثل ان تحاول ان تذاكرا واقفا او ذهابا و ايابا في غرفتك .

ومن وقت لآخر حاول ان تغير مكان المذاكرة من مكانك المألوف ، من الممكن ان تذهب الى غرفه اخرى او الى بيت اخر .

 وبعض الطلاب يفضلون المذاكرة في أماكن تختلط بالطبيعة مثل الحدائق او المتنزهات ، فمن مزايا الطبيعة انها تساعد على صفاء الذهن وزيادة التركيز و الاستيعاب .

 

    رابعا : الحفظ عن طريق الكتابة .

 

كثير من الطلاب يمارسون الحفظ عن طريق المعاودة او التسميع الصوتي ، فكل منٌا قد أعتاد على هذه الطريقة بالطبيعة .

 ولكن هناك طريقة سحرية في الحفظ وهي الحفظ عن طريق الكتابة .

 فعامل الكتابة يجعل المعلومات اكثر ترسخا في الدماغ و حفظا لها ، فقط قُم بإحضار ورقة فارغة وابدأ بكتابة ما تريد ان تحفظه مرة او مرتين ، وسوف تنبهر بالنتيجة وسهولة حفظ المعلومة .

 

     خامسا : قم بعمل فترات راحة محددة .

 

أن تقوم بعمل فترات للراحة بين الحين و الآخر ، فهذا يساعد على تجديد الطاقة الاستيعابية للإنسان.

 فعلى سبيل المثال من الممكن أن تحدد لنفسك ( جدولا زمنيا ) لإتمام او لإنجاز جزئية ما من المذاكرة وليكن ساعة ونص او ساعتين على سبيل الافتراض .

وبعد إتمام هذه المدة ، كافئِ نفسك براحة لمدة عشرون دقيقة او نصف الساعة ، ومن ثم أكمِل عملية المذاكرة مرة أخرى .

 

وفي نهاية المقال نتمنى للجميع التوفيق في حياتهم الدراسية و المهنية .

 

 

التعليقات (1)
رومي

2023-01-01 14:29:26

شكرا على النصائح
الرجاء تسجيل الدخول لتتمكن من التعليق
مقال بواسطة

مسابقة شهر رمضان 2024 منصة اموالي

  • المركز الاول سيربح

    30$+عضوية Vip لمدة شهر

  • المركز الثاني سيربح

    20$+عضوية Vip لمدة شهر

  • المركز الثالث سيربح

    10$+عضوية pro لمدة شهر

ستنتهي المسابقة خلال : أسبوع من الآن

الأشخاص الذين حصلوا على أكبر عدد من النقاط في المنافسة حتي الان

كريمة

عدد النقاط : 2041 نقطة

Al-Fattany Beauty Channel

عدد النقاط : 1290 نقطة

Mostafa Mohamed

عدد النقاط : 1089 نقطة

Mohamed Mamdouh

عدد النقاط : 948 نقطة

Faith

عدد النقاط : 917 نقطة

مقالات مشابة
...إخلاء مسئولية: جميع المقالات والأخبار المنشورة في الموقع مسئول عنها محرريها فقط، وإدارة الموقع رغم سعيها للتأكد من دقة كل المعلومات المنشورة، فهي لا تتحمل أي مسئولية أدبية أو قانونية عما يتم نشره.